朝の時間が好き。

こんにちは、日月あさりです。
夜型だった私が最近朝の時間が好きになってきたお話をしようと思います。

元々は夜型だった

日月あさり、実はもともと夜型でした。

前職の仕事を辞めて療養期間中のこと。
オンラインゲームが大好きで、ゲーム内で出来たフレンドと夜中の２２時頃に約束して朝の５時頃まで遊ぶという事が日課でした。
当然眠るのは朝の７時頃、そして起きるのは夕方の１８時くらい。
今思うと不健康極まりないですね。
それが日課だったので、夕飯だけ食べて朝ごはんやお昼ご飯は食べない。
なんなら夕ご飯も食べない、なんてこともざらでした。

生活習慣を改めた

そんなこんなで体重ががっつり減りへろへろになってしまいました。
体力が落ちたことでやる気がなくなりゲームすらできなくなる…という人間としてはやばいループへ突入。
体調が悪化してしまったことをきっかけに生活習慣を改めることになりました。
そして生活習慣を改めることで目覚めたこと…それは！

朝ごはんが大好きになった

どどん。
まさにこれがきっかけになりました。
姉がある日連れて行ってくれた朝カフェ。
朝静かな空気の中で食べるご飯が美味しいのなんのその。
私はその日から朝ごはんが大好きになりました。

朝人の少ない時間帯に出かけて行って、ゆっくりと朝の時間を楽しむ。
お店によってトーストの味も全然違うんですよね。
サクサクだったり、ふわっとしていたり、少し甘味があったり…。
そして朝飲むコーヒーが美味しさといったら。
午後お昼ご飯の後に飲むコーヒーも好きですが、朝イチにのむコーヒーってすごくおいしいんです。

１日の時間が長い

そして、１時間２時間たって帰ってきてからも１日の時間がたっぷり残ってる。これってすごくお得なことですよね。
夜型だった時は１日の時間がほとんどないと感じていたことに対して、昼型になってから１日使える時間がのびていろんなことが出来るようになりました。
それこそラジオの収録やnoteの執筆、ほか趣味など。
家事もがっつり出来るようになって、どんどん健康的になっています。

自分は夜型だ～なんて思っていましたが最近は昼型になれてよかったと思っています。再就職するとしたら嫌でも昼型にならなきゃいけなかったですしね。
寝る時間もだいぶ早くなったので朝起きるのが辛いのがかなり軽減しました。低血圧…というのは言い訳だったんだと最近気が付いた次第です。

これからもきちんと朝起きて夜寝る習慣を続けていこうと思います。
私は朝ごはんが楽しみで昼型になれましたが、朝運動する、朝読書する、などの習慣をつけてもよさそうですよね。

今日は朝の楽しみのおはなしでした。
読んでいただきありがとうございました。また是非遊びに来てください。