自分との約束を守ることは結構、難しい

約束。
会社の中や友人知人との約束。
これは守らないと
信用を失くしたり、怒られたりする。
だから守るよね。

しかし、
自分との約束を守ること。
これはなかなか難しい。

約束を破ったとしても
誰からも文句を言われない。
誰にも迷惑をかけない。

ダイエットや筋トレ。
資格の勉強や禁煙。
将来の目標などなど。

継続する方法の一つに周りにその目標を語ること。
そう言われているけどさ。
周りの人達は出来なくても
「無理にやらなくても良いやん」
そう言われたりするよね。

ダイエットならば
「無理して痩せなくても全然太ってないやん！」
禁煙なら
「美味しく吸えてるのなら健康な証拠。ストレス溜まって余計に体に悪いよ！」
なんて言われるからね。

ここでの注意点。
自分で決めたことが出来なかった場合。
無闇に自分を責めてしまうこと。
自分自身への信頼を損ない、自信を失くすこと。
「自分は意志が弱い人間なんだ！」　
ってね。

自分を責める必要なんて無いよ。
やりたいことであっても
なかなか習慣化までたどり着けないものだからね。

解決方法は
過去の投稿でも何度も触れているけど
やはり
行動すること。

勉強ならば、まず1ページだけ読むとか
筋トレなら、腕立て伏せ20回だけでもやってみること。
最初のハードルを思いっきり下げること。

やり出せば
また、続きをやりたくなるものだから。

意思の力も大切。
でも意思の力を振り絞って！
なんて考えてたら誰だって出来やしないし
完璧なスケジュールを立てたって無理だよ。
続かない。

ここで一つ考え直して欲しいこと
それは本当に自分が心からやりたいことなのか？
やれないのは
それが本当にやりたいことでは無いから
無意識にブレーキをかけているのかもしれないからね。

ここを一度考えてみて。

本音に気づくかもしれない。
本当にやりたいことだと分かっていても心の中で「自分には無理だ」
「どうせ出来ない」とブレーキをかけているのかもしれない。

成功するかどうか、では無く
やりたいことなのかどうかを考えてみて。

成功の定義も人それぞれだけど
本当にやりたいことなら
やる前から成功するかどうかなんて考えないでしょ？
それほど、重要ではないはずです。
失敗したらフィードバックして
また何度でもチャレンジするはずだから。