#29【アザラシ日記】実話｜超体調不良の対処法(個人的)

私の場合、体調がすこぶる悪いときには、眠剤を飲んで強制的に眠ります。
なぜかというと、体調の悪い中起きていても、リストカットの衝動に襲われたり、悲しい思考が止まらなくて、いい事がないからです。
なので私は、自傷行為を避けるために、眠剤で強制的に眠るのです。
今も体調がすこぶる悪くて、眠剤を飲んで、眠気が訪れるのを待ちながらこの漫画を描いていました。
もし、この記事を読んでくれた人の中に、ひどい気分の落ち込みがある方がいたら、いつもどんな対処をしてらっしゃるのか、コメントで教えて欲しいです！