砂漠トレッキングの楽しみ方

はじめに

朝のまだ低い光の中で歩き始めると、砂丘には前日の足跡がほとんど残っていません。風が作った細かな波模様の上へ靴を置くと、平らに見えていた砂が少し沈み、次の一歩を出すたびに足元が静かに崩れます。

少し高い砂丘へ登ったところで振り返ると、自分たちの足跡だけが曲線になって続いている。遠くに見えていた岩山は思ったほど近づかず、反対に、低い尾根を一つ越えるたびに別の谷や砂丘が現れます。

砂漠トレッキングは、乾燥した砂丘、礫地、岩場、ワジと呼ばれる乾いた谷などを自分の足で歩き、その土地の地形や景色を味わう活動です。「砂漠」と聞くと一面の砂丘を思い浮かべやすいものの、実際の砂漠には岩や礫が広がる場所も多く、ヨルダンのワディ・ラムでは赤い砂地と巨大な砂岩の山、谷、峡谷を組み合わせたトレッキングが行われています。モロッコのメルズーガ周辺では、エルグ・シェビの砂丘を歩く体験が比較的見つけやすくなっています。

山のように山頂を目指すとは限らず、砂丘をいくつか越えて展望を楽しんだり、岩山の間の谷をたどったり、朝日の時間に短く歩いたり、数日かけてキャンプをつないだりと、楽しみ方にはかなり幅があります。初めてなら、その中でも現地ガイドと一緒に3〜4時間ほど歩く半日コースが、砂漠らしさと体力的な余裕を両立しやすい入口です。現在のモロッコ・エルグ・シェビ周辺にも、約3〜4時間を目安にしたガイド付き砂丘歩きがあります。

実際の旅行記を読んでいくと、印象に残るのは景色の広さだけではありません。柔らかい砂では一歩進むたびに少し後ろへ戻されるように感じたり、8kmほどの平坦な移動でも日陰のなさと照り返しで急速に体力を消耗したりと、普段の道とはかなり違う疲れ方をしています。砂丘登りを「富士山の軽石よりきつかった」と振り返る旅行記まであり、標高差や距離の数字だけでは歩きやすさを判断できないのが砂漠です。

この記事では、海外旅行先の管理された観光地域で、現地を知るガイドと一緒に3〜4時間ほど歩く場合を中心に紹介します。単独で広い砂漠へ入り、地図やGPSだけを頼りに縦断するような歩き方は対象にしません。最初は「砂漠を攻略する」より、朝夕の比較的歩きやすい時間に、その場所の地形を教わりながら数時間過ごすところから考えます。

まず知っておきたい基本情報

初心者が実際に歩く時間は2〜3時間ほど、休憩や説明を含めた体験全体では3〜4時間ほどを一つの目安にできます。砂丘だけを短く歩くなら1時間ほどでも雰囲気を味わえますが、少し奥まで進み、岩地や動物の足跡、植物なども見ながら歩くなら半日ほどある方が、急がずに砂漠を見られます。モロッコのエルグ・シェビでは約3〜4時間、ヨルダンのワディ・ラムでは6〜8kmを約3時間歩き、その前後に車での移動や昼食、景勝地を組み合わせる1日ツアーの例があります。

この記事では、海外旅行中に年1回、半日程度のガイド付き砂漠トレッキングへ参加する場合を標準シナリオとします。モロッコのエルグ・シェビでは、現在の一例として半日の専属ガイドが1グループ120ユーロ、最大6人までという設定があります。2026年8月時点の為替水準で約22,000円なので、2人なら1人約11,000円、6人なら約3,700円ほどをガイド代として分担する計算です。水や軽食などは別になります。

ワディ・ラムのガイド付き日帰りハイクでは、現在の一例で2人参加なら1人70ヨルダン・ディナール、3〜4人なら60ディナール、5〜6人なら50ディナールです。現在の為替水準ではおよそ11,000〜16,000円ほどで、現地ガイド、昼食、飲料水などが含まれ、保護区への入場料は別になっています。ワディ・ラムの外国人入場料はヨルダン政府観光局の現行案内で5ディナールです。

こうした事例から、初心者が現地で払う砂漠トレッキングそのものの費用は、グループ人数や時間によって1人5,000〜16,000円ほどを一つの編集上の目安にできます。ここへ航空券、宿泊、砂漠までの交通費が加わるため、実際には「砂漠トレッキングだけの費用」と「旅行全体の費用」を分けて考える方が分かりやすいでしょう。

手持ちの運動着、サングラス、小型バックパックなどを使えば、初期費用をかなり抑えられます。靴、帽子、速乾性のウェア、バックパックなどを一からそろえるなら、2〜4万円ほどを準備費として見ておくと余裕があります。ただし、砂丘だけを歩くのか岩場まで含むのかで適した靴が変わるため、予約前にツアー側の指定を確認してから購入する方が無駄がありません。

初心者の始めやすさは五段階なら2ほどです。歩く技術そのものは特別に難しいわけではありませんが、日本から砂漠まで出かける必要があり、気温、日差し、水、道迷いなども考えなければなりません。ガイドや現地サービスへの依存度は5、天候への依存度も5に近く、暑い季節にはトレッキングそのものを休止する事業者もあります。ワディ・ラムの現地ガイド会社では、夏季の高温を理由にハイキングツアーや数日間のトレッキングを実施していません。

砂漠は、一面の砂だけではない

初めて砂漠へ行くときに知っておきたいのが、「砂漠」と「砂丘」は同じではないことです。雨が非常に少ない乾燥地域全体が砂漠であり、その中に砂丘が集まった場所、細かな石が広がる礫地、むき出しの岩盤、乾いた谷などがあります。

モロッコのメルズーガ周辺では、オレンジ色の砂丘が連なるエルグ・シェビがよく知られています。モロッコ政府観光局も、メルズーガを大きな砂丘と静けさを味わえる砂漠地域として紹介しています。

一方、ワディ・ラムでは、赤い砂の平原から砂岩の山が突然立ち上がり、その間に峡谷や乾いた谷が続きます。短い砂丘登りだけでなく、岩盤の緩い斜面を登ったり、山の稜線を歩いたりするコースもあるため、「砂の上を歩く旅行」と思って参加すると少し印象が違います。

初心者なら、まず自分が見たい砂漠を決めるところから始めます。どこまでも続く砂丘を歩きたいならモロッコのサハラ方面、岩山と谷の変化も楽しみたいならワディ・ラムというように、景色によって選ぶとトレッキングの内容も自然に決まってきます。

砂丘では、距離よりも一歩の重さが変わる

砂漠トレッキングで思った以上に体力を使うのが、柔らかい砂です。平らな舗装路なら靴底で地面を押した力がそのまま前進につながりますが、乾いた砂では足を置いた瞬間に表面が動きます。

特に砂丘の斜面では、一歩登った足が少しずり落ちます。海外の長距離トレッキング記録にも、砂の上では一歩進むたびに半歩戻されるように感じたという表現があり、急な砂丘では何度も止まりながら登っています。

日本人旅行者の記録でも、早朝のサハラで砂丘を徒歩で登った人が、息を切らしながら頂上へ進む様子が残っています。朝日を見るだけの短い散歩でも、写真から想像するより身体を使います。

そこで初回は、距離の数字だけでコースを選びません。「5kmなら普段歩けるから大丈夫」と考えるより、柔らかい砂がどのくらい含まれるか、高低差があるか、途中に日陰があるかを確認します。

砂丘では大股で一気に登ろうとせず、少し小さな歩幅を保つ方がリズムを作りやすくなります。ガイドが斜面を斜めに横切るようなルートを取ることもあり、その土地で歩き慣れた人の足跡を追うだけでも、無駄に体力を使わずに済みます。

硬い砂、岩場、ワジでは歩き方も変わる

砂丘を下りると、急に足元が硬くなることがあります。同じ砂漠の中でも、風で細かな砂が飛ばされた場所、車が通るピステ、礫が集まった平地では、普通のトレッキングに近い歩幅で進めます。

ワディ・ラムのような地域では、さらに岩盤や峡谷が現れます。初心者向けに選びやすいJebel Al-Hashの例では、比較的緩やかな岩の斜面から台地へ上がり、稜線を約1時間歩いて戻る約3時間、6〜8kmのコースになっています。一方、Rakhabat Canyonのように岩場で手も使うスクランブリングを含むコースは「challenging」とされており、同じ砂漠トレッキングでも難しさがかなり違います。

初回は「砂漠だから平らだろう」と考えず、ルート説明にscrambling、ridge、canyon、off-trailといった言葉がないかも確認します。景色に惹かれて難しいコースを選ぶより、最初は砂地と緩い岩場を組み合わせたルートの方が、足元ばかり気にせず周囲を眺められます。

砂漠トレッキングにかかる費用

旅行中に半日だけ歩く場合

初めてなら、この形が最も取り入れやすくなります。砂漠近くの町やキャンプへ宿泊し、朝または夕方から3〜4時間、現地ガイドと歩きます。

モロッコのエルグ・シェビでは、半日ガイドを1グループ単位で手配できる例があり、最大6人なら人数が増えるほど1人分の負担が小さくなります。砂丘周辺だけの短い散歩なら、宿泊施設の近くを歩ける場所もありますが、キャンプが見えなくなるほど遠くへ進む場合には現地ガイドを利用するよう案内されています。

活動費としては1人5,000〜12,000円ほどを一つの目安にし、飲料水や軽食、チップなどが料金へ含まれるかを別に確認します。

1日かけて岩山や峡谷まで歩く場合

ワディ・ラムでは、3時間ほどのトレッキングに車での砂漠移動、昼食、夕日の観賞などを組み合わせた一日型が見つかります。現在の料金例では1人約11,000〜16,000円ほどで、少人数ほど高くなる設定です。

朝から夕方までずっと歩くわけではなく、車で移動したり、岩陰で昼食を取ったりする時間があります。そのため、「半日より長いから倍歩く」というより、砂漠の異なる場所を一日かけて巡る体験と考える方が近いでしょう。

数日間のトレッキングへ進む場合

砂漠の奥を数日かけて歩くツアーでは、一日5〜6時間ほど歩き、暑い時間帯には長い昼休みを取る形があります。ワディ・ラムの現地ガイド会社でも、複数日のトレッキングでは平均5〜6時間歩き、昼に日陰で最大2時間ほど休む構成が紹介されています。サハラの数日間のルートでも、朝と午後に歩行を分けて真昼の暑さを避ける方法が使われています。

ここまで進むと宿泊、食事、水、荷物輸送などが加わり、単純な散歩ではなく遠征型の趣味になります。初回の半日体験と同じものとして予算を考えず、数回歩いて「一日を砂漠で過ごしてみたい」と思ってから検討します。

砂漠トレッキングをおすすめする3つの理由

1．歩く速度だから見えるものが増える

4WDやラクダでも砂漠を見ることはできます。どちらにも別の面白さがありますが、自分の足で歩くと移動速度がぐっと遅くなるため、地面へ目が向くようになります。

風が作った砂の筋、細い動物の足跡、岩陰に残る植物、砂の中に混ざる小石。モロッコのガイド付き砂丘歩きでも、化石を含む岩、砂漠植物、動物の痕跡などを見ながら進む内容が紹介されています。

遠くから見ればどの砂丘も同じように見えるのに、歩いていると風上側と風下側で表面が違い、尾根を一本越えるだけで風の音まで変わります。移動そのものが遅いからこそ、何もなさそうだった景色の中に違いが増えてきます。

2．朝と夕方で、同じ場所の表情が変わる

砂漠を歩くなら、真昼より朝夕が選ばれやすいのには安全面だけでなく景色の理由もあります。太陽が低い時間帯は砂丘の片側へ長い影が入り、起伏がはっきり見えるようになります。エルグ・シェビのガイド事業者も、暑さを避けられ、陰影が出て写真にも向く時間として早朝と夕方を勧めています。

日の出前は少し寒いくらいだったのに、太陽が現れると急に熱を感じることもあります。ワディ・ラムを歩いた人の記録でも、朝は涼しかったものの太陽が上がると体感が急速に変わったことが書かれています。

歩く時刻を変えるだけで景色も身体の感覚も変わるため、「一番有名な砂丘へ行く」だけではない楽しみ方ができます。

3．静けさそのものが体験になる

砂漠の旅行では、夕日や星空の写真が目立ちます。実際に徒歩で少し奥へ入っていくと、それ以上に印象へ残りやすいのが音の少なさです。

車の音が遠ざかり、風が弱い場所へ入ると、聞こえるのは砂を踏む音や衣服が擦れる音くらいになります。モロッコ政府観光局もメルズーガの魅力として静けさを紹介しており、現地の砂丘ウォークでも、徒歩だからこそ砂漠の静寂を感じられることが一つの特徴とされています。

そこで何かを達成しなくても、少し高い砂丘へ座り、歩いてきた跡を眺めながら休むだけで時間が過ぎます。予定を詰め込みやすい海外旅行の中で、あえてゆっくり歩く数時間を作れることも砂漠トレッキングのよさです。

初めての場所は、景色より季節とルートから選ぶ

砂漠トレッキングでは、「どの砂漠が一番きれいか」より先に、いつ歩くのかを確認します。真夏の日中には、人が歩くことを前提にしていないほど暑くなる地域があります。

米国国立公園局は暑い地域での活動について、可能なら午前10時より前か午後4時以降へ行動を寄せ、水、日差し対策、休憩を十分に取るよう案内しています。CDCも暑い地域では活動を比較的涼しい時間帯へ移し、軽くゆったりした衣服、帽子、サングラスを使い、頻繁に休むことを勧めています。

ワディ・ラムの現地ガイドでは、ハイキングに向く季節として2月下旬〜4月と9月下旬〜11月を挙げ、夏季には高温のためハイキングを行っていません。冬は歩ける日があっても寒さへの準備が必要です。

初回は、旅行の日程を砂漠へ合わせられるなら春や秋など比較的穏やかな季節を選びます。どうしても暑い季節になるなら、「旅行へ行くから歩く」のではなく、現地事業者がその時期に徒歩ツアーを実施しているかを先に確認します。

ルートについては、3〜4時間、歩行距離5〜8km程度、急な岩登りを含まないものから探します。普段2時間ほどのハイキングを無理なくできるなら、その経験を使いやすい範囲です。

砂地では、歩幅と荷物を少し小さくする

初めて砂丘を歩くと、つい勢いをつけて登りたくなります。しかし、足を大きく前へ出すほど砂を強く押し崩してしまい、思ったほど進みません。

少し小さな歩幅で一定のリズムを作り、ガイドの後ろを歩きます。急な斜面では真正面から登るより、状況に応じて斜めに進んだ方が負担が小さくなることもあります。その土地の砂質によって歩きやすい線が違うため、自分で最短距離を選ぶよりガイドの進路を参考にします。

バックパックも軽い方が楽です。ワディ・ラムで8kmを単独移動した旅行者は、照り返しに加えて重いバックパックが肩へ食い込み、休憩を重ねながら歩いています。旅行用の大きな荷物をそのまま背負わず、トレッキング中に必要な水、日除け、軽食、防寒着程度を小型バックパックへ分けます。

靴の中へ砂が入るのも砂丘歩きらしい小さな悩みです。短時間なら途中で砂を出せば済みますが、長く歩くならゲイターなどを使う方法もあります。足裏に砂がたまったまま歩くと擦れやすいので、「少しくらいなら」と我慢せず、休憩時に整えます。

視界が広いからこそ、道は分かりやすいとは限らない

高い木がない砂漠では、遠くまで見渡せます。そのため初めて訪れると「これなら迷わなそう」と感じることがあります。

ところが砂丘へ入ると、似た形の尾根がいくつも続きます。一つ越えるだけで出発地点が見えなくなり、風が吹けば足跡も薄くなります。モロッコの砂丘施設でも、キャンプ付近の短い散歩は可能でも、キャンプが見えなくなるような長い歩行ではガイドを利用するよう勧めています。

岩山の砂漠でも同じです。目印になっていた山は遠くから同じように見えることがあり、谷へ入れば視界が切れます。

初回は「GPSがあるから一人でも大丈夫」と考えず、その土地を歩いているガイドと一緒に進みます。地図アプリは、自分がどこを歩いたのか後で確かめる補助として使う程度でも十分です。

初めて砂漠トレッキングをする日の流れ

集合したら、その日のルートを聞く

集合場所へ着いたら、最初にその日の歩行時間と地形を確認します。砂丘が中心なのか、岩場を含むのか、途中に車で移動する区間があるのかまで聞いておくと、体力の配分を考えやすくなります。

天気予報だけでなく、現地ガイドが暑さや風をどう判断しているかも大切です。予定より気温が高ければ距離を短くしたり、出発時刻を変えたりすることがあります。

水と服装を最後に確認する

水は現地で買えばよいと考えず、歩き始める前に必要量をそろえます。ツアー料金へ含まれる場合もあれば、自分で持参する場合もあります。ワディ・ラムの日帰りハイクでは飲料水込みの例がある一方、メルズーガの半日砂丘歩きでは自分で水を持参するよう案内されています。

必要量は季節、距離、体格で変わるため、ガイドから指定された量を優先します。暑い砂漠を管理する米国の国立公園では、短い日帰りハイクでも一人2〜3L以上の携行を案内する場所があり、暑い状況ではさらに多く必要になることがあります。水の残量を見ながら無理に距離を延ばしません。

最初の30分はゆっくり歩く

歩き始めは涼しく、景色も新鮮なので速く進みたくなります。最初の30分ほどは、砂の沈み方と自分の呼吸を確かめる時間にします。

普段より少し歩幅を小さくし、ガイドとの距離が広がらない速さで進みます。足首やふくらはぎへ想像以上の負担があると感じたら、この段階で伝えておきます。

砂丘や岩陰で一度しっかり休む

休憩場所へ着いたら、立ったまま写真だけ撮ってすぐ出発するのではなく、水を飲み、足元を整えます。靴へ砂が入っていればここで出します。

日差しが強ければ、日陰がある場所を優先します。実際にワディ・ラムを歩いた人も、太陽が高くなるにつれて岩陰を探して暑い時間をやり過ごしています。

帰り道は景色だけでなく身体も見る

帰路では、朝より気温が高くなっていることがあります。まだ予定距離が残っているからといって、行きと同じ速度を維持する必要はありません。

頭痛、めまい、吐き気、強いだるさ、混乱などが出た場合には、暑さによる体調不良の可能性があります。CDCは熱疲労の症状として強い口渇、大量の発汗、頭痛、めまいや混乱、吐き気などを挙げています。異変を感じたらガイドへすぐ伝え、涼しい場所へ移動します。

終了後はすぐ次の予定へ詰め込まない

歩き終えると、普段の5〜8kmより脚が疲れていることがあります。特に砂丘を何度も登った日は、ふくらはぎや太ももに負担が残ります。

夕方のトレッキングなら、その後は食事や星空を見る程度にして、別の長時間アクティビティを続けて入れない方が一日を楽しめます。宿へ戻ったら靴の砂を出し、水分を取り、翌日の脚の状態も確認します。

最初に必要なもの

最低限必要なもの

最初に優先したいのは、水を持てる小型バックパック、歩く地形に合う靴、帽子、サングラス、日焼け止め、肌を強い日差しから守れる服です。CDCと米国国立公園局も、暑い環境では帽子、サングラス、日焼け止め、軽くゆったりした衣服、水分、こまめな休憩を基本的な対策として挙げています。

服は半袖一枚より、薄手で風を通しながら肌を覆える長袖が使いやすい場合があります。現地の人が頭や首を布で覆っているのにも、強い日差しと乾いた風から身体を守る意味があります。実際にワディ・ラムを長距離歩いた旅行者も、長袖の通気性のあるシャツや頭部を覆う布を日射対策として使っています。

あると便利なもの

首まで覆える薄手の布、予備の靴下、軽いゲイター、小さなタオル、リップクリームがあると便利です。砂漠は乾燥しているので、歩いている最中より宿へ戻ってから唇や肌の乾きを強く感じることもあります。

スマートフォンは写真だけでなく、現地スタッフとの連絡や地図確認にも使います。モバイルバッテリーを小さく一つ持ち、直射日光の当たる外ポケットへ長時間入れないようにします。

朝夕や冬季には思った以上に冷える地域もあります。ワディ・ラムでは冬の寒さへの備えが必要とされ、サハラの旅行記にも夜がかなり寒かったという記録があります。薄手の防寒着を一枚、小さく収納できる形で持っておくと対応しやすくなります。

続けてから考えたいもの

何度か砂漠を歩くようになったら、軽量なトレッキングシューズ、日除けのしやすい帽子、フィットするバックパックなどを自分用に整えます。

ただし、砂漠専用の装備を一式そろえる必要はありません。普通のハイキングや海外旅行でも使えるものを選べば、年に一度しか砂漠へ行かなくても無駄になりにくくなります。

テントや大量の水を背負う数日間の縦断装備は、その先です。ガイド付きの複数日ツアーでは水、食事、寝具、荷物運搬を現地側が担う場合もあるため、自分で全部背負うスタイルを最初から想定する必要はありません。

安全に続けるために気をつけたいこと

砂漠で最初に注意したいのは、高温と日差しです。暑い時間に無理をして距離を伸ばさず、朝夕へ歩行時間を寄せ、日陰があれば休みます。米国国立公園局も、暑さの強い環境では活動時刻を涼しい時間へずらし、水、塩分を含む軽食、日差し対策、頻繁な休憩を勧めています。

次に、単独でルートを広げないことです。砂丘は地図上では単純でも、実際には同じ景色が繰り返され、出発地点がすぐ見えなくなります。岩山の地域では道迷いに加えて、急な岩場や崖へ入り込む可能性もあります。初回はガイド付きルートから始めます。

砂漠は雨が少ない場所ですが、雨への注意が不要という意味ではありません。ワジや峡谷では遠くで降った雨によって水が流れ込むことがあります。その日のルート変更は現地の判断に従い、雨予報があるのに自己判断で峡谷へ入りません。

海外で行う場合は、現地の自然条件だけでなく渡航情報も出発前に確認します。予約した時点と出発時点で状況が変わることもあるため、外務省の海外安全情報、現地政府、ツアー事業者から最新情報を確認し、旅行そのものを延期する判断も選択肢に入れます。

距離を増やす前に、時間帯と地形を一つ変える

初回の半日トレッキングが楽しかったからといって、次はすぐ一日20kmの砂漠横断へ進む必要はありません。

一度目が砂丘中心だったなら、二度目は岩や礫地も含むコースを選ぶ。前回が朝だったなら、夕方の砂丘を歩いてみる。時間を3時間から5時間へ増やすなら、地形の難しさは同程度にする。このように一つだけ条件を変えると、自分が何を楽しんでいるのかも分かりやすくなります。

一日歩いても余裕が残るようになったら、キャンプを挟む一泊二日へ進めます。さらに数日間のルートでは、朝に数時間歩き、暑い昼はしっかり休み、午後に再び歩くという砂漠独特の一日のリズムを経験できます。

速く長く歩くことだけを上達と考えず、暑くなる前に休める、荷物を減らせる、体調に合わせて距離を短くできることも、砂漠を長く楽しむための大切な経験です。

記録するなら、歩いた距離より地面を残す

砂漠トレッキングの記録には、歩行距離と時間だけでなく、その日の地面を書いておくと面白くなります。

「最初の1時間は硬い砂だった」「砂丘へ入ると急に脚が重くなった」「午後は風で足跡がすぐ消えた」「岩陰へ入るとかなり涼しかった」という程度で構いません。同じ10kmでも、どの地形を通ったかによって疲れ方はまるで違います。

写真も、広い砂丘の景色だけではなく、風紋、動物の足跡、自分たちの靴跡、休憩した岩陰などを残します。あとで見返したとき、その日の歩く感覚まで思い出しやすくなります。

使った水の量、靴の中へ砂が入りやすかったか、どの服が暑かったかも記録しておけば、次の旅行の荷物が少しずつ自分に合ってきます。

続けるほど変わる五つの楽しみ方

第1段階：ガイドと一緒に砂丘を歩く

最初は3〜4時間ほどのガイド付き体験から始めます。朝か夕方に出発し、無理のない範囲で砂丘をいくつか越えます。

どれだけ遠くへ行けたかより、柔らかい砂の歩きにくさ、風が作る模様、砂丘の向こうから次の景色が現れる感覚を知ることが中心です。

第2段階：自分に合う歩き方が分かる

二度目になると、砂へ足を取られること自体には少し慣れます。大股で急いだときより、小さな歩幅で一定に進む方が疲れにくいことも身体で分かってきます。

自分にはどのくらい水が必要だったか、どの靴なら砂が入りにくいかといった実用的な部分も整います。初回より景色を見る時間が増えてくる段階です。

第3段階：砂丘以外の砂漠へ目が向く

砂漠を何度か歩くと、砂丘だけが目的ではなくなります。礫地、乾いた谷、岩山、峡谷、古い交易路など、乾燥地にある別の景色へ興味が広がります。

ワディ・ラムのように岩山を歩く場所では、古い岩絵や碑文、地域の人々が使ってきた道などもトレッキングの一部になります。砂漠を単なる「何もない場所」ではなく、人と自然が長く関わってきた土地として見るようになります。

第4段階：一泊して朝から夕方まで砂漠で過ごす

歩くことに余裕が出てきたら、砂漠のキャンプへ一泊します。夕方に歩いてキャンプへ入り、夜は星を眺め、翌朝の日の出前にもう一度歩くという過ごし方ができます。

日帰りでは一つの時間帯しか見られませんが、一泊すると日中の暑さ、夕方の影、夜の冷え、日の出前の静けさまで連続して経験できます。モロッコ政府観光局も、砂丘でのビバークや日の出を砂漠旅行の楽しみとして紹介しています。

第5段階：違う砂漠を歩き比べる

さらに続けると、サハラの大きな砂丘、ワディ・ラムの赤い岩山、南米の高地砂漠など、場所そのものを変えたくなってきます。

「一番大きな砂漠へ行く」より、自分は砂丘を歩く時間が好きなのか、岩山と谷の変化が好きなのか、星空やキャンプまで含めた旅が好きなのかで次の目的地を選びます。

同じ砂漠トレッキングという名前でも、地形、標高、気温、文化は大きく違います。一度覚えた歩き方をそのまま当てはめるのではなく、新しい土地へ行くたびに現地の歩き方を教わることまで楽しみになっていきます。

砂漠トレッキングと組み合わせやすい趣味

トレッキング

砂漠へ行く前に最もそのまま役立つのが、普段のトレッキングです。数時間歩き続ける体力、靴の履き方、バックパックの重さ、水を飲むタイミングなどは、国内の歩きやすいコースでも試せます。

ただし、普通の登山道と砂の上では同じ距離でも負担が違います。国内で3〜4時間を余裕を持って歩ける状態を作り、その体力を「もっと長く歩くため」ではなく、砂漠で景色を見る余裕として使うと安心です。

海外旅行

砂漠トレッキングは、日本からなら海外旅行の一つの日程として組み込むのが現実的です。砂漠だけを往復するより、近くの町や遺跡、食文化などと一緒に巡れば、歩く数時間以外にもその土地を知る時間ができます。

一方で、都市観光の翌日に早朝から長く歩くなど予定を詰め込みすぎると、移動疲れが残った状態で砂漠へ出ることになります。トレッキングの前後には少し余裕を置き、「歩く日」を旅行の中心に一日作ると楽しみやすくなります。

星空観察

砂漠で一泊するなら、昼とはまったく違う楽しみとして星空観察があります。街灯の少ない場所では、砂丘や岩山の上に広い夜空が現れます。

特別な望遠鏡を持って行かなくても、肉眼で空を眺めるだけなら荷物は増えません。夕方まで歩いてキャンプへ戻り、食事のあとに照明から少し離れて空を見るという流れなら、身体を休ませながらその日の続きを楽しめます。

初めてなら、朝の3時間をガイドと歩く

最初の一回なら、海外旅行先で砂漠へ宿泊し、その翌朝に3時間前後のガイド付きトレッキングを予約します。砂丘を中心に歩くなら、日の出前後から始められるプランを選ぶと、真昼の暑さを避けながら朝の光も楽しめます。

前日のうちに、集合場所と出発時刻、歩く地形、必要な水、靴の指定を確認します。旅行用の大きなバッグは宿へ置き、当日は水、軽食、日焼け止め、サングラス、薄手の防寒着、スマートフォン程度を小型バックパックへ入れます。

歩き始めの30分は、景色を見るより足元の感触を覚えます。砂へどのくらい沈むのか、坂になるとどこが疲れるのかを確かめ、ガイドより遅れても無理に追いつこうとしません。

1時間ほど歩いたところで、砂丘の上や岩陰など安全な場所で一度休みます。水を飲み、靴の中の砂を出し、ここで初めて少し長く景色を眺めます。日が高くなるにつれて暑く感じるなら、予定していた距離を短くする判断もガイドと相談します。

帰り道では、行きと同じ景色を探してみます。朝には長かった影が短くなり、自分たちの足跡が風で薄くなっているかもしれません。同じ場所なのに数時間で見え方が変わることを確かめながら戻ります。

終了したら、その日に一番印象へ残ったものを一つだけ覚えておきます。広さだったのか、砂の歩きにくさだったのか、静けさだったのか、現地のガイドから聞いた話だったのか。それが分かれば、次は夕方を歩くのか、岩山を含む一日コースへ進むのか、自分に合う続け方が選びやすくなります。

まとめ

砂漠トレッキングは、ただ広い砂の中を長く歩く趣味ではありません。柔らかな砂丘、硬い礫地、岩山、乾いた谷など、その土地の地形を自分の足でゆっくり通り抜けながら、遠くからでは分からなかった砂漠の違いを見つけていく活動です。

初心者が最初に考えたいのは、距離より季節と時間帯です。真昼の暑さを避け、比較的穏やかな季節の朝や夕方に、現地ガイドと3〜4時間ほど歩くところからなら、特別な砂漠経験がなくても始められます。

最初から大きなバックパックを背負ったり、数日分の道具を買ったりする必要もありません。歩く地形に合う靴、日差しを防ぐ服、水を持てる小さなバックパックを用意し、長いルートの装備は続けたくなってから考えれば十分です。

砂漠では、たくさん歩けたことだけが上達ではありません。暑くなる前に休めたこと、自分に必要な水や服装が分かったこと、砂丘では歩幅を小さくできたこと、予定より短いルートへ変えられたことも、その土地と無理なく付き合うための経験になります。

続けていけば、砂丘だけでなく岩の砂漠へ興味が広がり、一泊して夕方と朝を歩いたり、違う国の乾燥地を訪ねたりするようになります。同じ「砂漠」という言葉の中に、想像以上に違う景色があることも分かってきます。

次の海外旅行で砂漠の近くまで行く機会があれば、車で眺めるだけで終わらせず、まずは朝の3時間ほどを現地ガイドと歩いてみる。自分の足跡が砂の向こうへ続いていく景色を見ると、それまで遠くから眺めていた砂漠が、少しだけ身近な場所へ変わるかもしれません。

休日のよりみち帖について

「休日のよりみち帖」では、時間、費用、始めやすさ、必要な道具、最初の一日の過ごし方、続けた先にある楽しみまで、さまざまな趣味やレジャーを一つずつ調べて紹介しています。

新しいことを始めてみたいと思っても、どこへ行けばよいのか、何を用意すればよいのか、自分にも続けられるのかが分からず、最初の一歩を迷うことがあります。そんなときに、気になる趣味の全体像を知り、次の休日に試すものを探せる場所を目指しています。

この記事を読んで砂漠トレッキングが気になった方は、まずは旅行先で、朝または夕方に3時間ほど歩ける初心者向けの現地ガイド付きツアーを探すところから始めてみてください。ほかの趣味も見てみたい方は、クリエイターページや趣味一覧から、今の暮らしや次の休日に合いそうなものを探していただけます。

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