2025年のチャレンジ｜2月のふりかえり

ハニーベリー☆ハスカップ農家で新規就農を目指して研修を始め、もうすぐ1年が経とうとしています。

最近ハマっているコーヒーは、エスプレッソポットと電動ミルクフォーマーを使って作るカフェラテです。

いつもご愛読ありがとうございます。

2025年のテーマ「挑戦と深化」を掲げてスタートした1月。

実はこれ、ChatGPTと対話して作った目標です。

2025年のテーマ「挑戦と深化」に関わる8つの分野を出し、それぞれの目標設定のために、私にたくさんの質問をぶつけてもらいました。
それに一つ一つ回答をしてできあがったのが2025年の目標です。

目標を立てるだけなく、定期的にふりかえりをし、修正をしながら、走り続けなければ、ゴールには辿り着けないでしょう。

そこで、去年と同じように、今年も毎月ふりかえりを行いnoteに書き残しておくことにしました。

ChatGPTに伴走してもらい、同じように、分野ごとの状況や2月に向けてのアクションプランに関わる質問を私にぶつけてもらい、対話することで、深いふりかえりを行うことができました。

2025年のテーマ「挑戦と深化」のもと、2月も各分野での取り組みを続けました。冬の厳しい寒さの中での生活習慣の調整、コーチング事業の前進、カフェと農業の準備、家族との時間の確保など、多くの挑戦と学びがありました。ここでは、8つの分野ごとに振り返りを行い、3月に向けての目標を整理します。

1. 健康とウェルビーイング

2月は、冬の寒さに負けず、生活習慣の改善に取り組みました。毎晩体重を測ることを意識し、食事管理にも気を配りました。特に間食の削減が大きな成果で、夕食のご飯の量を減らすことで「お腹いっぱいまで食べる」という習慣がなくなりました。

しかし、就寝時間は目標の22時半には届かず、気がつけば23時を過ぎてしまうことが多々ありました。起床も6時が定着してしまい、目標の5時半には届かず。朝の冷え込みが原因で、布団から出るのが一苦労でした。それでも、寒さに慣れてきたのか、少しずつ起床がスムーズになってきたのは収穫でした。

🎯 3月の目標  

・寝る前の習慣を見直し、起床時間を5時半に近づける。

・運動量を増やし、体重の変化を促す。

2. キャリアと学び

2月はハスカップ農園の剪定作業を終え、圃場整備と顧客リストの整理に着手しました。剪定作業は単調で寒さとの戦いでしたが、これが夏の収穫量を左右すると思うと手を抜けませんでした。

コーチング事業では、セッション回数が90回に達しました。4月から料金を1000円に改定するため、クライアントへの告知も完了。初めての価格改定に、少し緊張しながらも、新しいステップを踏み出す準備が整いました。

カフェ事業では、オンラインショップをリニューアルし、LINE公式アカウントを作成。旧メルマガから19人のお客様を誘導することに成功しました。妻はメニュー開発を始め、2人で着実に準備を進めています。

🎯 3月の目標

  ・読書の知識を事業に転用する思考を強化。

・カフェ・農園のLINE公式をさらに活用し、顧客との関係を深める。

・コーチングの価格改定後の新規顧客獲得戦略を考える。

3. 人間関係

2月は、毎週浦河に戻り、3月8日の引越しに向けた準備を進めました。帰宅するたびに妻や子どもたちと過ごす時間が増え、家族の時間の大切さを実感しました。特に、妻とは手紙のやりとりをすることで、お互いの思いを再確認できたのが良い時間でした。

また、ランタン祭りでは、地域おこし協力隊の仲間と共同で作品を作成。大人になってからの「共同制作」は新鮮で、仲間との絆が深まるきっかけになりました。さらに、農業研修の座学が多く、支援員の仲間との交流も増えました。

🎯 3月の目標

・引越し後、新生活をスムーズにスタートさせる。

・3月20日に大学進学で家を出る娘との時間を大切にする。

・地域とのつながりをさらに強化する。

4. お金と経済的安定

コーチングの料金はまだ500円のため、大きな収入にはつながっていませんが、4月からの価格改定を見据えた準備を進めました。カフェ事業はまだ準備段階で、収益化はこれから。今は投資フェーズだと割り切り、地域おこし協力隊の報酬で生活を支えています。

🎯3月の目標

  ・コーチングの価格改定に伴う客離れ対策として、発信を強化し新規顧客を獲得。

・カフェ開業に向け、具体的な収益計画を立てる。

5. 自己成長と心の豊かさ

2月も読書習慣を継続し、朝30分・夜10分のインプット時間を確保しました。瞑想と日記の習慣も定着し、リフレクションを行うことで、より深い学びにつなげることができています。

🎯 3月の目標

・コーチングの学びを活かし、セルフコーチングの質をさらに高める。

・学びをより実践につなげるため、リフレクションの精度を上げる。

6. 楽しみと冒険

イタリア語検定に向けて、朝30分・夜20分の学習を続けました。ノートに書いて覚えることで定着を図り、過去問にも繰り返し取り組みました。

コーヒーの研究では、エスプレッソポットとミルクフォーマーを購入し、毎朝カフェラテを作る習慣をスタート。スチームミルクの泡立ち具合を試行錯誤しながら、理想の一杯に近づけるよう練習しています。

🎯3月の目標

・イタリア語検定直前の総仕上げ。

・焙煎機到着後のテスト焙煎＆抽出技術の向上。

7. 環境や生活空間

軽トラックで4往復し、不要なものを処分。毎週少しずつ荷物を厚真へ運び、残るは大きな家電や家具のみとなりました。引越し当日はレンタカーでトラックを借りる予定で、できるだけ費用を抑えての移動を計画中です。

🎯 3月の目標

 ・仮住まいとしての生活空間を整え、快適に過ごせる環境を作る。

8. 社会貢献とコミュニティ

2月は地域活動にはあまり関われませんでしたが、3月の地域おこし協力隊の活動報告会でカフェの構想を発信する予定です。

🎯 3月の目標

・活動報告会でカフェのビジョンを伝える。

・妻の移住を機に、地域の方々との新たなつながりを作る。

おわりに

2月は「準備と土台作りの期間」でした。3月は引越し、コーチングの価格改定、イタリア語検定、カフェ事業の発信など、大きな変化が訪れる月。「挑戦と深化」のテーマのもと、一つひとつを大切に進めていきます！

いつも最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

次回も、新たな発見を一緒に楽しみましょうね！

了

他にも、教育×○○や、マーケティングの話なんかもいろいろ書いています。

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