2025年のチャレンジ｜3月のふりかえり

ハニーベリー☆ハスカップ農家で新規就農を目指して研修を始め、1年が経ちました。

妻が法事で帰省中、春休みで帰ってきていた息子が帰寮して、しば犬おとと二人きりになって、急に心細くなっています。

いつもご愛読ありがとうございます。

2025年のテーマ「挑戦と深化」を掲げてスタートした1月。

実はこれ、ChatGPTと対話して作った目標です。

2025年のテーマ「挑戦と深化」に関わる8つの分野を出し、それぞれの目標設定のために、私にたくさんの質問をぶつけてもらいました。
それに一つ一つ回答をしてできあがったのが2025年の目標です。

目標を立てるだけなく、定期的にふりかえりをし、修正をしながら、走り続けなければ、ゴールには辿り着けないでしょう。

そこで、去年と同じように、今年も毎月ふりかえりを行いnoteに書き残しておくことにしました。

ChatGPTに伴走してもらい、同じように、分野ごとの状況や2月に向けてのアクションプランに関わる質問を私にぶつけてもらい、対話することで、深いふりかえりを行うことができました。

3月の振り返りと4月の目標：挑戦と深化

春の訪れとともに、新生活が本格的に始まった3月。家族との同居、引越し、カフェ建設のスタートなど、環境が大きく動いた1か月でした。
「挑戦と深化」というテーマにふさわしく、多くの新しい出来事と、その中で芽生えた変化がありました。ここでは、8つの分野ごとに振り返りを行い、4月に向けて意識することをまとめます。

1. 健康とウェルビーイング

お風呂上がりの体重測定は継続中で、体重も大きな変動なく維持できました。本当はあと5キロ落としたいところですが、まずは継続できていることに良しとします。妻との暮らしが始まり、生活リズムが大きく変化。就寝時間は目標の22時半には届かず、起床も6時〜6時半とやや遅れがちでした。

これまで実践していた16時間断食はやめて、朝食を再開。家族との時間を優先したこの変化は、体重や体調に大きな影響はなかったものの、生活全体の安定につながったように思います。4月は犬との散歩を新しい運動習慣として取り入れたいです。

2. キャリアと学び

ハスカップ農園のホームページをリニューアルし、LINE公式アカウントも立ち上げました。既存のメルマガ会員を誘導しながら、今後の発信の土台づくりを進めています。果実を収穫するための機械（シェイカー）の準備も整いました。

コーチングでは、セッションがついに100回を超え、4月から価格を1000円に改定。クライアントのLINEグループも20名に増えました。カフェに関しては、Instagramでの発信を妻と共同で始め、地域の方々からの応援の声も届きました。ログハウスの建設も始まり、いよいよ形になってきたという実感があります。

学びの面では、農業スクールを卒業し、今後も篤農家の情報を収集していく予定。ハスカップの生育も始まり、畑を五感で感じる時間を増やしたいと考えています。

3. 人間関係

3月は家族との関係が中心となった月でした。妻との引越しも無事に終わり、生活環境を整えることができました。娘の大学進学で関東まで送り届けた際には、少し寂しさもありましたが、今でもこまめにビデオ通話を続けています。

地域との関わりでは、商工会青年部の交流会に参加し、新しい知り合いもできました。4月は、妻が厚真での暮らしに馴染めるよう、地域の方とのつながりを持ってもらう機会を作りたいと思います。

4. お金と経済的安定

コーチングの価格改定前ということもあり、3月の収入は少なめでしたが、株の配当金がいくつか入りました。確定申告も無事に終え、還付金を受け取ることができました。

支出面では、引越しは自分たちで行うことで費用を抑えられましたが、ログハウスの建設費や健康保険料など、大きな出費も重なりました。娘の奨学金申請もギリギリ間に合い、少しホッとしました。4月は引き続き、大きな支出のコントロールを意識していきます。

5. 自己成長と心の豊かさ

読書、音声学習、瞑想、日記は毎日続けられています。心の状態も比較的安定しており、大きなストレスは感じていません。複数のアカウントを使って、農園、コーチング、教育に関する発信を続けています。インプレッションは少ないですが、デジタル資産として積み上げていくつもりです。

娘の旅立ちには少し寂しさもありましたが、その感情も含めて丁寧に向き合いました。4月は、瞑想の質をより深め、自分自身との対話の時間を大切にしたいと思います。

6. 楽しみと冒険

イタリア語検定を受験しました。おそらく不合格ですが、「一度受けてみる」ことが目的だったので、まずはよしとします。秋の再受験に向けて、引き続き学習を続けます。

焙煎機はまだ届いていませんが、カフェラテの抽出技術を磨いています。3月はスキーに行けませんでしたが、料理を楽しめた月でした。4月は暖かくなってきたので、自転車にもたくさん乗りたいです。町に移住してくるコーヒー焙煎の専門家と知り合いになり、技術を学びたいという新しい楽しみも生まれました。

7. 環境や生活空間

狭い仮住まいに不安がありましたが、工夫して荷物を収め、快適な空間を作ることができました。とりあえずの整理整頓も完了し、1年間の生活基盤が整いました。

家庭菜園については、まだ本格的には始められていませんが、トマトの種を購入し、4月に種まきを行う予定です。暮らしの効率化のため、簡易宅食の導入も検討していきます。

8. 社会貢献とコミュニティ

3月の活動報告会では、少人数ながらもカフェの構想を話すことができました。広く認知されるには至りませんでしたが、まずは第一歩。カフェ建設地のご近所さんへ挨拶も済ませ、応援の言葉をいただけたのは心強い出来事でした。

ただ、妻の地域での孤立を防ぐための紹介や、ミーツへの参加はまだできておらず、4月はそのあたりを少しずつ進めていきたいと思います。

3月は「新しい暮らしの基礎づくり」の1か月でした。挑戦すること、生活を整えること、人との関係を丁寧に結ぶこと。そのどれもが、4月以降の「深化」につながる土台になったように思います。

4月はこの基盤をもとに、次の一歩を踏み出す時。毎日の暮らしの中に小さな挑戦を重ねて、1年のテーマ「挑戦と深化」をもっと自分らしく体現していきたいです。

いつも最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

次回も、新たな発見を一緒に楽しみましょうね！

了

他にも、教育×○○や、マーケティングの話なんかもいろいろ書いています。

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