2025年のチャレンジ｜1月のふりかえり

ハニーベリー☆ハスカップ農家で新規就農を目指して、研修11ヶ月目に入りました。

最近ハマっているコーヒーは、オーガニックオーツミルクを使ったカフェオレです。
温めたオーツミルクに、少し濃いめに抽出したコーヒーを入れて飲んでいます。
オーツミルクな自然な甘さで、砂糖いらずで美味しく飲めます。

いつもご愛読ありがとうございます。

2025年のテーマ「挑戦と深化」を掲げてスタートした1月。

実はこれ、ChatGPTと対話して作った目標です。

2025年のテーマ「挑戦と深化」に関わる8つの分野を出し、それぞれの目標設定のために、私にたくさんの質問をぶつけてもらいました。
それに一つ一つ回答をしてできあがったのが2025年の目標です。

目標を立てるだけなく、定期的にふりかえりをし、修正をしながら、走り続けなければ、ゴールには辿り着けないでしょう。

そこで、去年と同じように、今年も毎月ふりかえりを行いnoteに書き残しておくことにしました。

ChatGPTに伴走してもらい、同じように、分野ごとの状況や2月に向けてのアクションプランに関わる質問を私にぶつけてもらい、対話することで、深いふりかえりを行うことができました。

1月は、新たな目標に向けての第一歩を踏み出し、試行錯誤を繰り返しながらも、多くの学びや気づきがありました。
ここでは、8つの分野ごとの振り返りを行い、2月に向けて意識したいことを整理していきます。

1. 健康とウェルビーイング

振り返り

・体重測定の習慣は後半から継続できたが、体重は85キロ台のまま。目標の80キロ台には到達せず。

・10時半就寝はほとんどできず、11時を超えることが多かった。冬の朝の寒さで起床が遅れがち。

・間食の削減は進み、帰宅後の間食はなくなった。食事の量もコントロールできている。

2月に向けて

・寝る前に日記を書く習慣を取り入れ、心理的に整理した状態で眠る。

・朝のルーティンを見直し、寒さ対策をして朝のイタリア語学習時間を確保する。

2. キャリアと学び

振り返り

・ コーチングのセッション回数は78回まで達成し、中級講座を修了。

・ツクツクビルダー事業からの撤退を決定し、新たなWebサービスでハスカップ事業のホームページを作る予定。

・ビジネスコンサルを2月から受けることが決定。

2月に向けて

・アイデアノートを作り、ビジネスモデルや事業の方向性を具体化する。

・コーチングの価格を段階的に上げる戦略を考える。

3. 人間関係

振り返り

・妻との同居は3月からのため、電話や帰宅時のコミュニケーションを大切にした。

・子どもたちとのビデオ通話は、家を出ている息子とはつながらないこともあったが、娘とは直接会って交流できた。

・地域のイベントに参加し、新しいつながりができた。

2月に向けて

・3月中旬に家を出る娘との時間を大切にする。

-・妻との新生活に向けて、スムーズな移行のための準備を進める。

4. お金と経済的安定

振り返り

・コーチングの収入は1セッション500円のため、わずか。

・株式・仮想通貨の積立は順調。

・長期的な視点で、農業以外の収益源をどう確立するかが課題。

2月に向けて

・ハスカップ農園とカフェ事業のビジネスモデルを検討。

・収益の柱を明確にし、将来の計画を具体化する。

5. 自己成長と心の豊かさ

振り返り

・朝30分、夜10分の読書習慣を継続。

・瞑想は165日連続継続中。

・SNSやnoteでの発信を継続し、農園・コーチング・教育について情報を発信。

2月に向けて

・寝る前に日記をつける習慣を継続。

・アイデアノートを活用し、思いついたことを記録する。

6. 楽しみと冒険

振り返り

・イタリア語学習は継続したが、語彙力の不足を実感。

・コーヒーの新しい抽出法（セラミックフィルター）を試し、オーツミルクの活用にも着手。

・1月に息子とスキーに行き、改めてスキーの楽しさを実感。

2月に向けて

・語彙力強化にフォーカスしたイタリア語学習。

・コーヒー焙煎機の到着後、試作を開始。

・スキーを数回楽しむ。

7. 環境や生活空間

振り返り

・軽トラックでゴミ処理センターに3往復し、大量の断捨離を実施。

・インターネット回線の申し込み完了。

2月に向けて

・3月の引っ越しに向け、荷造りを本格化。

・ 家庭菜園の準備を進め、育てる野菜のリストを作成。

8. 社会貢献とコミュニティ

振り返り

・ミーツの活動には参加できなかったが、引き続きニーズをチェック中。

・カフェのビジネスモデルはまだ検討段階。

・3月にログハウスの建築が始まるため、情報発信を計画。

2月に向けて

・ミーツの活動にタイミングが合えば参加。

・ログハウスの建築過程を発信し、地域とのつながりを強化。

1月は「挑戦と深化」をテーマに、新しい習慣の確立や今後のビジネスモデルの検討が進んだ1か月でした。
いろんなことがありましたが、ざっくり言えば、良いスタートが切れたように思います。

2月は、「準備をさらに深め、次のステップへ向かう時期」として、各分野の課題に向き合っていきます。少しずつ、着実に進んでいけるように、がんばります！

いつも最後まで読んでくださり、本当にありがとうございます。

次回も、新たな発見を一緒に楽しみましょうね！

了

他にも、教育×○○や、マーケティングの話なんかもいろいろ書いています。

読んでいただいたら、うれしいです。
「スキ」や「フォロー」をいただけますと、とっても喜びます。