身につけたい習慣｜フォトリーティングって？

最近、通勤の時にヘビーローテーションしているAudibleは、神田昌典さんの「非常識な成功法則」です。

こちら、とってもおもしろくて、繰り返し聞きたくなっちゃいます。

この中で、ぜひ身につけたい習慣が多読です。

神田さん曰く「大成功した経営者たちの共通点は、大量に本を読んでいる」ということ。

私も、読書は好きな方で、いろんなところに本を置いて、すぐに読めるような環境や、仕事前、寝る前の5分程度は読書をする習慣があります。

でも、ゆっくり、じっくり読むのは苦手なようで、気がつけば、うつらうつら💤と…

神田さんは、この本でご自分とフォトリーディングの出会いについて書かれています。
そして、大量のインプットのための多読のスキルとして、フォトリーディングの仕方について紹介してくれています。

「これはぜひ、身につけたい！」と、見様見真似でやってみることにしました。

1.フォトリーディングとは？

• フォトリーディングは、一般的な読書の5〜10倍の速度で情報を取り込めるという優れたテクニックです。

• 脳の潜在能力を最大限に活用し、情報を効率的に吸収することができます。

2.フォトリーディングの効果

• とにかく高速で情報を取り込むことができます。

• 早く読み終わるので、長時間の読書による疲れが出ません。

• 効果的に読み切れるので、記憶の定着が向上します。

3.フォトリーディング、やってみよう！

1. リラックスタイム：

   • まずは、お気に入りの場所でゆっくりと落ち着きましょう。窓際やお気に入りの椅子、どこでもOK！

   • 深呼吸をして、心地よいリラックス感を味わいながら、読書の準備をします。

2. ざっくりチェック：

   • 本の表紙や目次をパラパラとめくってみましょう。ここでの目的は、この本の大まかな内容を知ること。詳しく読むのはまだ先です！

3. ページを飛ばして見る：

   • 本のページをササッとめくってみます。文字をじっくり読むのではなく、ページ全体を眺める感じで。ちょっとした冒険気分を味わいながら、情報を脳に送り込んでみましょう。

4. 思い出す時間：

   • ササッとめくった後は、ちょっと一息。何が書かれていたか、自分なりに思い返してみましょう。思い出せない部分もあるかもしれませんが、それもOK！大事なのは、楽しみながら情報を整理することです。

やり方は、わかりました。あとは、数をこなしてコツをつかむだけです。
とにかくやってみようと最初に手に取った本は、

さっそくチャレンジしてみます。

では！

了

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