7月7日はハスカップの日。 ハスカップには貧血を予防する効果がある。赤血球の…

7月7日はハスカップの日。
ハスカップには貧血を予防する効果がある。赤血球のヘモグロビンの構成成分となる鉄が豊富に含まれている。また、鉄の吸収を助けるビタミンCやクエン酸も含まれているので、効率的に鉄を吸収できる。1日５粒くらいでいいらしい。食べよう。