効果あるの？半信半疑で始めた「ありがとう探し」と、私の世界が変わり始めた小さな兆候

こんにちは、蓮井瑠奈です。

前回は、引き寄せの法則に関する本に初めて出合った日の事を書きました。

そんな私ですが、引き寄せの法則に関する本を読んでから、心に小さな火が灯りはじめました。

「本当にそんなことで人生が変わるの？」なんて半信半疑ながらも、何もしないよりはマシかも！と、本に書かれていたワークを一つ始めてみることにしたんです。

今回は、私が引き寄せの法則の本から学び、実践し始めたことについてお伝えしたいと思います。

「感謝することなんて、何もない」から始まったジャーナリング

まず、「引き寄せの第一歩」として紹介されていたのが、「感謝すること」でした。

この「感謝」を、実際に手書きで日記帳などに書き表す、ジャーナリングが良いとのこと。

なんだかスピリチュアルな響きだけど、とにかくやってみよう！と、寝る前にノートを開いてみました。

でも、いざペンを握ると、手がピタッと止まるんです。「感謝すること…感謝すること…」。うーん、何にもない（汗）。

そして、とりあえず浮かんだのは「今日もご飯が食べられてありがとう」
「屋根のある家で眠れて感謝します」など、無理やり絞り出したような言葉ばかりでした。

なんだか心がこもっていないのが自分でも分かって、ちょっと気まずい気持ちになりました。

正直、「こんなことで、本当に何かが変わるのかな？」という疑いの気持ちが、頭の中をぐるぐると駆け巡っていたのです。

あれ？世界は「ありがとう」で溢れてた？

正直、最初の数日は「感謝すること」への義務感でいっぱいでした。

でも、不思議なことに、3日、4日と続けていくうちに、私の目に映る世界が少しずつ変わり始めたんです。

朝、通い慣れた道端に、きれいな色の花が咲いていることに気づきました。

そして「あ、こんなところに咲いてたんだ。ありがとう」と、自然と感謝できるようになったんです。

家事を終えると、夫が「お疲れ様」と紅茶を淹れてくれました。この日が初めてではなかったのですが、とても嬉しく感じたのを覚えています。

そうです。今まで当たり前すぎて見過ごしていた、たくさんの「ありがとう」が、日常に隠れていたことに気づいたからなんでしょうね。

子どもの屈託のない笑顔、気持ちのいい青空、お店の人がかけてくれた優しい一言などなど。

探せば探すほど、私の世界は「ありがとう」で溢れていました。

その内、「あれ？なんだか、ちょっとだけ気分がいいかも？」と感じ始めました。

無理やり感謝を探していた時とは違う、心がじんわりと温かくなる感覚。それに気づいた時、なんだか嬉しくなりました。

タメ息が、小さなワクワクに変わった日

引き寄せの法則を始めてから、当時、まだ大きな変化はありませんでした。

でも、確実に私の「ものの見方」は変わり始めました。

以前なら「はぁ…」とタメ息をついていたような出来事も、「まあ、いっか」と受け流せるようになったり。心が少し、軽くなったのを感じています。

「ありがとう探し」で見つけた小さな幸せの種。これがこれから、どんな芽を出して、どんな花を咲かせてくれるのかな？

そんなことを考えながら、なんだかワクワクする毎日。

私の「引き寄せ」実験は、まだ始まったばかりでした。