kindle本『きぼうの光…』を出版しました！

本日初のkindle本『きぼうの光「無理しない生き方」であなたはもっと輝ける』を出版しました！！

早速読んでくださった方、ありがとうございます！

2024年の集大成としてこの作品を世に出すことができて本当に良かったです。

kindle作家になるという夢が叶いました！

うつ病のことを書くのは勇気がいりましたが、今の自分だからこそ書ける、書きたいことだったので迷いはありませんでした。

2ヶ月で書き上げることができたのは、たくさんの方の支えはもちろん、それだけ伝えたい想いがあったからだと思います。

kindle出版の経緯はこちらから。

じゅんこ3さんからも「HARUKIくんの想いがたくさん詰まった最高の本でした！」とお墨付きをいただきました！

この本が広く愛され、1人でも多くの方にきぼうの光が届くことを願っています！

以下、本の紹介文です。ピンと来た方はぜひ最後まで読んでみてください！

★がんばりすぎるあなたへ★
「がんばることは無理することじゃない」
「無理しない生き方」であなたはもっと輝ける！

▶こんな人に向けて書いた本です。
・真面目で責任感が強い人
・頼まれたら断れず、自分のことを後回しにしてしまう人
・周りの期待に応えるために一生懸命な人
・疲れていても心配をかけないように明るく振る舞う人

◎本書は、ついがんばりすぎるあなたに「無理しない生き方」を提案します。

本当に無理していませんか？
「最近あまり眠れていない」「何をやっても上手くいかない気がする」
そんなときは無理せず休んでください。

筆者自身が「無理しないでね」と言われても、「無理です」なんて言えませんでした。
無理してがんばり続けた結果、うつ病と診断され、その後休職することになりました。
「レールから外れた」と思いましたが、本当は「違うルート」に切り替わっただけでした。
「無理しない生き方」で、新しい自分に生まれ変わるチャンスがやってきたのです。

全ての期待に応えようとしなくても大丈夫です。
重たい荷物を手放すと、心が軽くなります。
本当に大事にしたいものだけを大切に持っていてください。

無理に他人のスピードに合わせる必要はありません。
のんびり寄り道しながら、自分のペースで進んで行けばいいのです。

しんどいときは、立ち止まってもいいです。
周りに迷惑をかけたくない気持ちはよくわかりますが、休むことも勇気のひとつです。
少し休んだら、周りを見る余裕が生まれ、日常にある幸せを感じられるようになります。

本当にやりたいことは、がんばらなくても自然にできることに気づきます。
「がんばることは無理することじゃない」とわかるときが来ます。

「無理しない生き方」こそ、あなたが最も輝く生き方なのです。
この本を片手に、あなたらしい生き方を探しに行きましょう。


〈目次〉
はじめに
第1章　まさか自分がうつ病になるとは
1. うつ病と診断
された日
2. 仕事を続ける難しさ
3. 今しんどいあなたへ

第2章　無理してがんばり続ける
1. 2年目の変化
2. 仕事が辛くなる
3. 無理してしまう理由

第3章　重たい荷物を手放して休む
1. 実家で休養する
2. 心の支えになったもの
3. 休むのも楽じゃない

第4章　日常の幸せと孤独を感じる
1. 日常の幸せを感じる
2. 孤独とのたたかい
3. できない自分を許す

第5章　やりたいことを見つける
1. 積み重ねと手放し
2. 発信でつながる
3.無理なく続けるために

第6章　無理しない生き方で輝く
1. 現在地ーきぼうの光
2. 復職するあなたへ
3.5年後の自分へ
おわりに

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一緒に優しい世界を創っていきましょう！

最後まで読んでいただきありがとうございました。