第５話　あなたが無意識に背負っている荷物を降ろす日

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あなたはどれくらい背負っている？

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人生を生きていくうちに、私たちはいくつもの役割を担います。

親であり、子どもでもある。
夫や妻でもある。
社会人であり、市民でもある。
たくさんの役割を持っていますね。

◇家事
◇育児
◇パートナーとの関係
◇実家との関係
◇ママ友、近所づきあい
◇自分の将来
◇お金のこと

気が付かないうちに、毎日、ものすごい量の心の荷物を背負っています。

考えなくちゃいけないタスクが山ほどありますね！

でも、その一方で、自分の気持ちだけは、後回しにしちゃうんですよね。

不思議ですね。
あんなに他のことは、一生懸命考えるのに。

だんだん、心の電池が減っていくはずです。
そして、ちょっとしたことで、イライラが顔を出しやすくなっているんですね。

あなたの性格がどうというわけじゃないんですよ。
ただ、重たい心の荷物を、背負い過ぎているだけなんです。

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背負い過ぎの人が、無意識に抱えている３つの荷物

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多くの人が共通して背負っている、見えない荷物には次のようなものがありますよ。

１）ちゃんとしなきゃ！という荷物