怒らない人は「解釈」を変えている。２０２６．９．１９．更新🗒

私もそうなのですが、感情的になってしまい、後悔したことがある人は、プーさんに学ぶと、とてもいいです。プーさんって、話通じなくてもとりあえず頷く。そんな感じ。

最近まで私は、話が通じない人でした。そして話を伝えるのも下手くそでした。

話が通じないので「なんで通じないんだ」と、相手に対してイライラしてました。そして、私自身も伝えるのが苦手で、相手に通じず、「お前が悪い」と怒られていた。

そんな中で、私に伝える力がなく、自分自身が相手の話を理解する能力が乏しかったので、文章を書こうと思いました。

話が通じない人があまり好きじゃないのは、自分のダメな部分を映していたから、責めていたのかもしれません。


仕事仲間やお友達、そして当時お付き合いしていた人で、Ａと言ってもＢと言い、Ｂと言ってもＡと言う。話聞いてんのかコイツ。みたいな人がいました。

説明しても、説明しても全く話が通じないとき、積もった不満が、ついには爆発する。そんなことの繰り返しでした。

とくに恋愛って、どちらか一方の努力だけではなく、２人の努力次第って言うじゃないですか。向上心の化身のような両者が揃うのって奇跡だと思う。

それと同時に、自分が良好な関係を望むのなら、まずは自分が向上心を持たなきゃだと気づき、過去の恋愛を思い出し、自分に苦笑いしました。

いつも思うのが、上司の一言や家族の無神経な一言、そしてＳＮＳの心ないコメント。そんなとき、横で静かに微笑む人がいる。それが「怒らない人」だ。

森のプーさんみたいな人にとても憧れる。

彼らは本当に穏やかで、なんでそんなに優しいのかなと思っていましたが、特別に優しいわけではないことに気づきました。怒らない人とは、怒りを「選ばない」ことで自分を守り、人生をコントロールする「参謀」なんだ。

これは、ただの忍耐ではない。怒りはそのときだけの解放のように見えて、徐々に自分の心を蝕む毒である。怒らない人は、それを深く知っている。とても頭がいい。


私はすぐにカッとなってしまい、自分の感情をコントロールできず、口に出していました。繊細なクセに矛盾した性格の持ち主であり、とても周りの人は迷惑だったろう。

言い訳に聞こえるかもしれないけど、頭が悪かった。いや、言語化できておらず、正確に伝えることができなかった、と言ったほうが正しいかもしれません。

冷静沈着で怒らない人、そんな人になりたいと思ったことはありませんか？凄く憧れます。


まず、「感情の赴くままに怒れば、論理的な思考はストップする」ということ。怒らない人は、それを知っている。

「悪気はなかった」という言葉。これを聞いたとき人はどう思うだろうか？‪”‬できごと自体が人を傷つける‪”‬のではなく、その人自身の‪”‬解釈がその人を傷つける‪”‬と聞いたことがあるかもしれない。


想像してもらいたい。
雨に濡れた時、怒る人は「最悪」と天を呪う。でも怒らない人は、「シャンプー持ってくればよかった～」と言う。ここまで極端な例は稀だけど、そのできごと自体は受け流せる。怒りは、他者に自分の感情を無責任に預けて処理させる行為。

「怒らない人」はそれをせず、心の内側を守る。結果として得るのは、真の自由と長期的な信頼。逆をいえば、この感情コントロールを自在に扱えれば孤高の存在になり得るということ。


そんな感情的になって、後悔だらけの私が、実践している『怒って後悔したくない人』向けのことをここに置きます。

この５つをおさえておけば、「プーさんみたいな人」に近づけます。まだまだ私自身を実験台とし、改良していきたいと思います。もし気になる人いればお進みください。画像もよければ受け取ってください。