「なんでこんなにイライラしちゃうの…？」自己肯定感が下がっていた、育児中の私の話

子どもを育てていると、うれしいこともたくさんある。
でも、しんどいなって思う瞬間も、正直あるんです。

毎日寝る時間を削って、自分の時間もなくせわしなく動き回っているのに、終わらない。
もう少しで一息つける…！
というところで
「ママ、お茶こぼしちゃった～！」
…なんか、無限ループしてる気がする。
そんな毎日の中でなんだかどんどん、自分がイヤになっていって——

■ がんばってるはずなのに、満たされない

子どもが泣けば抱っこして、
ごはんを食べさせて、
汚れた服を洗って、
寝かしつけて。

毎日、ちゃんとやっているのに、
誰にも「すごいね」なんて言われない。

むしろ、「イライラしすぎじゃない？」
「もっと子どもに寄り添ってあげたら？」
なんて言葉に、心がざわつくことすらある。

■ SNSを見るのがつらくなった日

インスタやXを開けば、
家族でお出かけ、
おしゃれな朝ごはん、
子どもと笑顔で過ごす動画。

「みんな、ちゃんとできてるんだなぁ…」
「私にはそんな体力、残ってないよ……」
そんな気持ちになって、そっとアプリを閉じることが増えました。

■ パートナーとの温度差にモヤモヤ

「こっちは24時間労働で休憩なしなのに、なんでそんなにのんびりしてるの？」
「私のしんどさ、わかってないよね？」

仕事から帰ってきてのんびり動画を眺めるパートナーを見て、発狂しそうになる自分に自己嫌悪。

言いたいことは山ほどあるのに、
言ったところで気まずくなるだけ。
だから言えなくて、また一人でため込む。

そんなふうに、
少しずつ、少しずつ、
「私はちゃんとできていない気がする」
「私はダメな親かもしれない」
——そんな思いが心に積もっていきました。

でも今思えば、
あの頃の私は、がんばってないわけじゃなかった。
むしろ、必死で子どもと向き合っていた。
それなのに、どうしてあんなに自信をなくしていたんだろう？

次回の記事では、
育児中のママパパが「自己肯定感を下げてしまいやすい理由」を深掘りしてみます。

「そうか、そういうことだったのか」と、
少しだけラクになってもらえたらうれしいです。

続きもお読みくださると嬉しいです!(^^)!

最後までお読みくださり、ありがとうございました！
あなたの気持ちが少しでも、癒されますように。

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