自分の想いを素直に言えました。今後の不安もあるけど、今私は穏やかな気持ちです

夫が「もうムリ、別れてほしい」と言って出て行ってしまいました。
これから、どうしたらいいのかわりません。相談にのってください。

こんな悩みを抱えていた女性相談者Ｔさんから、カウンセリング後に報告メールをいただきましたのでご紹介させていただきますね。

🔴先日、夫に会って、自分の今までの想いや本音を伝えることができました。

私が話し始めた頃、夫は「なんなんだろう？」というような不思議そうな顔をしていましたが、私なりに一生懸命話しました。
すると、今までは夫から傷つくようなことや酷いことばかり言われていたのに、今回は私への悪口とか私を傷つけるような言葉は一切ありませんでした。

そこには、私自身もちょっとビックリでした。
今まで私は、夫の言うことを否定したり、私のことをわかってほしいという思いで話していましたが、先生からの助言通り、否定はせず、わかってほしいということは止めて、あくまでも自分の気持ちを素直に言うことができました。

夫の気持ちは変わらなかったと思いますし、今後の不安もありますが、今、私は穏やかな気持ちです。
自分の想いをちゃんと伝えられたから。
（アラフォー女性　Ｔさん）

Ｔさん、メールありがとうございました。
私、すっごく嬉しかった！

ちゃんと会話のコツを心掛けながら、自分なりに夫の話をちゃんと聴き、自分の気持ちをちゃんと説明してくれたんだもんね。

もちろん、これからどうなっていくのかは、正直わかりませんが、
でも、自分が穏やかな気持ちになれると、きっと何かが動き始めたり何か変わり始めるんじゃないかな。

そう、実はそこからがスタートなんですよ。
Ｔさん、これからも一緒にがんばっていこうね。

夫婦喧嘩は否定合戦です。

相手を否定して、相手から否定されて、そう「どっちが悪いか大会！」をしているようなものなので、より泥沼化してしまいます。

でもね、
否定されて傷ついているのは、お互いさま……かもしれませんよ^^

誰だって、否定されたら意地になり、そしてプライドが傷つきます。

でもね、変な意地や変なプライドは、今後の人生から輝きを奪ってしまうような気がします。

素直な気持ちで、今までのことを振り返り、素直な想いを大切にする。
まずは、ココからかなと感じています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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