体重計の上で、200グラムの幸福を測ってみた

朝の体重計は、時に人生のスナップショット。
今日は、数字が正直すぎて、ちょっと笑ってしまったお話。

1.衝撃の事実…の原因はたいてい前日の行動にあり！？

今朝、体重計に乗って「……え、200グラム増えてる⁉」と、思わず声が出ました。昨日の夜、唐揚げを食べたせいかもしれない💦

“2個だけにしよう”と誓ったのに、気づけば5個。
しかも最後の1個は、「残ったやつだからフードロスに貢献でSDGｓ」と、わけのわからない理屈を唱えながら食べちゃったんです。

体重計の数字は、いつも正直です。
そして私はいつも、ほんの少しだけ反省。

でも、ふと思ったんです。

あの唐揚げって、子どもたちが「おいしいね！」と笑いながらつついてた夕飯の残りだった。油の匂いと、テレビの音と、お酒を飲みながら話す夫の他愛もない話。あの時間、たぶんすごく幸せだった。って。

もしかして、200グラム増えたのは、唐揚げのせいじゃなくて——
“昨日の幸福”のせいかもしれない。

だとしたら、悪くない。
むしろちょっと、誇らしい。
と自分に自己弁護（笑）

2.幸せは重たい方がいいに決まってる！？

“軽くなること”ばかりが、いいことじゃないかもしれない。体も、心も、空っぽにしてしまえば、
風通しはよくても、味がしないなんてこともあるかも？私はよくそんなことを考えるんです。

少し重たいくらいが、
ちょうどいいのかもしれない。

そう思うと、数字（体重）への執着がふっとゆるみました。この200グラムには、笑い声と油の匂いと、
昨夜のぬくもりが、ちゃんと詰まっている。

今日も私は、200グラム分の幸福を抱えて生きている。

“減らす”より“味わう”。
そのほうが、ずっと生きてる感じがする。

3.でも現実は…！？

ってかっこよく締めたかったのですが…。現実は厳しいよね～。

40歳も近づいてきて、そろそろ健康も気にしなきゃ…体重少しくらいは減らしたいな…体のお肉もう少し減らないかな…

なんて他力本願な考えをしているからか。
体重、中々減らないんですよね💦
増えた分は幸せ✨なんて語ってる場合ではない！のが現実かもしれません。

ということで。今日も日課のウォーキング（と言う名の子どもの送迎）とストレッチ頑張ります…。

今回、たかっちさんから素敵なご提案をしていただいたので、これはのっかるっきゃない！と思ってこの記事を書いてみました。

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。ところで…。みなさまおススメの健康維持法があればぜひ教えてください。

私がここ数ヶ月しているのは、散歩（20~30分）とMarinaさんのYouTubeみながらストレッチやダンスです😆

今日も出会いに感謝を。

はんぶんこ。