ほどほどが一番、を全力で学んだ話

痩せたい。

そう思った瞬間から、私のスイッチは全開になった。

筋トレ、ヨガ、ストレッチ。やれることは全部やった。我ながら完璧なメニューだと思った。翌朝、太ももが悲鳴を上げていた。

階段が、敵になった。

立ち上がるたびに「ッ…」となる。歩くたびに「ッ…」となる。トイレのたびに「ッ…」となる。日常のすべてに支障が出た。

結果、3日間まったく運動していない。

張り切る前より確実に動いていない。

「ほどほどが一番」——そんな言葉は知っていた。でも私は知っているだけだった。今は太ももで理解している。

ところで、ほどほどってどのくらいですか？私にはまだわかりません。誰か教えてください。今、少しはましになった太ももの痛みに耐えながら、これを書いています。