ちゃんとケアしてるのに…その肌荒れ、“寒暖差熱中症肌”かも。

ちゃんとケアしてるのに、
なんだか肌が不安定。

そんな声が、
最近サロンでもすごく増えています🌿

今日は、
“寒暖差熱中症肌”について
やさしくまとめてみます☺️

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【今日の肌記録】

6月に入って
気温差あり／紫外線強め／冷房スタート

✔ ベタつくのに乾く
✔ 顔がほてる
✔ 赤みが出やすい
✔ 化粧水がしみる

そんな“ゆらぎ肌”が増えやすい季節です。

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【本日のリアル】

最近サロンでも、

「なんだか顔が熱い」
「ベタつくのに乾燥する」
「赤いポツポツが出てる」
「いつものスキンケアが合わない」

そんなお声が増えています。

実はこの時期、

✔ 寒暖差
✔ 冷房
✔ 紫外線
✔ 肌の熱こもり
✔ かくれ脱水

が重なって、

“寒暖差熱中症肌”のような状態になりやすいんです。

だから、
ベタつくのに乾く。
そんな不安定さが起こりやすくなります🌿

汗をかいていると、
潤っている気がしますよね。

でも実は、

そのベタつき、
「うるおっている」のではなく、
乾燥から肌を守ろうとして
皮脂が増えているサインかもしれません。

原因として多いのは、

・間違ったスキンケアによる乾燥（インナードライ）
・糖質や脂質の摂りすぎ
・生活習慣の乱れ
（睡眠不足・ストレス・ホルモンバランス）

など。

そして実は、

皮脂が多い肌ほど、
「うるおっているように見えて乾いている」
ことがあります。

だから、

ベタつくのに乾く。
そんな不安定さが、
毛穴や肌荒れを
繰り返しやすくしてしまうこともあります。

この時期は特に、

✔ エアコンの直風
✔ 汗の蒸発
✔ 紫外線
✔ 冷房による乾燥

が重なることで、

肌の水分が
どんどん奪われやすくなります。

さらに、
エアコンの風が直接あたると、
寝ている間にも乾燥が進みやすくなります。

だから最近、

✔ 化粧ノリが悪い
✔ 小ジワっぽい
✔ 肌がゴワつく
✔ 赤みが出やすい

そんな“ゆらぎ”を感じる方が増えています🌿

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【こんな日はどうする？】

こんな日は、
“攻めるケア”より
“整えるケア”を意識して。

✔ 水分をこまめにとる
✔ 冷たいものばかりにしない
✔ 紫外線をためこまない
✔ 保湿をしっかり
✔ 睡眠をちゃんと取る

肌って、
休ませてあげると
少しずつ
落ち着いてくれます☺️

💡この時期は、
エアコンやサーキュレーターの風が
知らないうちに肌を乾かしていることも。

風向きを少し変えるだけでも、
肌がラクになることがあります☺️

湿度を少し整えるだけでも、
肌がラクになることがあります😌

湿度計をひとつ置いて、
“乾きすぎてないかな？”を
やさしく見てあげるのもおすすめです🌿

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【さくらこ的ポイント】

ベタついてる＝潤ってる
ではないんです。

夏前の肌は、
“内側の乾燥”が隠れていることも。

だから今の季節は、
落としすぎより
「必要なうるおいを逃さない」
“守るケア”が大切🌿

🧴もしスキンケア選びに迷ったら、

👉バリア機能を整える成分
・セラミド
・アミノ酸

👉うるおいを巡らせる成分
・ナイアシンアミド
・ヒアルロン酸

👉肌表面を保護する成分
・スクワラン
・シアバター

👉肌荒れを防ぐ成分
・グリチルリサン酸2K

など、

肌負担が少ないやさしい
"うるおいを守る成分"を
やさしく取り入れてみてください😊

特に、
エアコンや紫外線で
バリア機能がゆらぎやすい時期は、

「攻めるケア」よりも
「整えるケア」の方が、
肌が落ち着いてくれることもあります。

🌿さくらこの寄り道

最近、
「内側から整える美容」
ってやっぱり大事だなぁと感じています☺️

がんばりすぎるより、
“ちゃんと休ませること”も
肌には大切なんですよね🌿

Vitamin Plus+さんの投稿は、
ビタミンや栄養のお話が
とても分かりやすく発信されています✨

“塗る美容”だけでなく、
“食べる美容”も、
土台から整えることが大切なんだなぁと
改めて感じました😊

美容好きさんは、
きっと楽しく読めると思います🌿

ゆらぎやすいこの季節の
ヒント探しにもおすすめです☺️

気になる方は、
ぜひのぞいてみてください

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【今日のチャージ】

冷たいものが続いた日は、
“冷やす”より
“巡らせる”を少し意識してみて🌿

白湯やスープ、
あたたかい飲み物をゆっくり飲むだけでも、
体がふっとゆるみます。

肌って、
外からのケアだけじゃなく、
内側がほっとすると
少し素直になってくれることもあるんです☺️

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【ひとこと】

ちゃんとケアしてるのに、
なんだか不安定。

そんな日は、
あなたが悪いんじゃなくて、
肌が少し疲れているだけかもしれません🌿　

きっと
今日の肌も、
がんばってくれてる途中かもしれません😊

ゆらぐ日は、
肌からの「すこし休ませて」のサインかも🌿

大丈夫。
ちゃんと理由があります🧡

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