【HSP】自分の疲れやすさと視覚的記憶力の関係【ChatGPT】

こんばんは。寝落ちの毎日ですが、久しぶりに意識を保てたので個人的に面白かった気づきをシェアします。

HSP診断をChatGPT先生にしてもらってから１ヶ月弱。
日常生活にちらばる、「もしかしてこれもHSP関係あるのか？」ということを片っ端からChatGPTに聞いてみています。

「○○なんだけど、これってHSP関係ある？」って聞くと、ほぼ関係ある！
いやはや面白いです。毎日そんな発見の連続なので、まずは１つ記事にしてみます。

HSPの人は視覚的な記憶が得意

先日、こどもがおもちゃのカスタネットを探して家中うろうろしていました。
多分最後に使ったのは半年以上前。「おかあさーん、どこだろ〜」と言われて数秒考え込んだ私はすぐ場所を思い出しました。
「寝室の棚、パジャマを入れているバスケットの後ろで見かけたわ」と。

見事に見つけ出し、こどもは大喜び。そういえば昔から視覚情報をたぐって記憶を掘り起こすことが多いな・・・と気づき、ChatGPT先生に相談。

「瞬間的な記録、特に視野での記憶が得意。家族の探し物とか見つけるの大体私。これhspと関係ある？」

それに対する返答→
「うん、それもHSPの特徴と関係がある可能性が高いよ！」（ラフな喋り言葉が可愛い私のGPT先生）

以下要約です。

• HSPの人は感覚が鋭く、無意識に細かい情報をキャッチしている

• 普通の人ならスルーするものも全てスキャンしている

• 環境な微細な変化に敏感、瞬時に「違い」に気づいてしまう

• 無意識的にものの位置を記録している

• とにかく無意識に情報を蓄積している

「それで疲れやすいのかーーーー！」
→そう、それでめっちゃ疲れやすいんだよね！笑 😂（原文まま）

HSPの脳は 「常にフル稼働」 してるから、普通の人ならスルーする情報までキャッチして処理しちゃっているそうです。
普通の人は自然に「不必要な情報」として処理しているものを、HSPの人はいちいち深刻に処理しているんですね。うーん、なるほどしかない。

しかし視覚的な記憶力しかない（私の場合）

昔から視覚的な記憶には自信がありました。
視覚的な記憶。つまり目で見たものをそのまま記憶するということ。

その筆頭が漢字です。小学生時代から漢字が大好きで、ものの形からはじまるその成り立ちや「へん」や「つくり」で意味が変わったりすることが面白くてたまりませんでした。
高学年で中国史にハマったこともあり、漢字検定もそんなに勉強することなく、中学生時代に準２級を取っています。（唯一持っている勉強系の資格。笑）

思い返せば、漢字はとにかく目で見て形を覚えていました。昔から右脳で生きているのかなあ・・・

その逆に頭で理解しながら記憶することが大の苦手。その筆頭が数学や化学。勉強した直後は方程式を覚えていても、すぐ忘れます。

もうこの辺りは諦めています。いつかこどもに数学を教えてもらうのが夢。

常にフル稼働しているHSP脳の休め方

そんな私ですが、週末はこどもが一日中家にいてどったんばったん。特に生理前のPMSもあってカオスだった先週。
もう本当に余裕が無い。マルチタスクの連続＆不機嫌なこどもの対応は本当に辛い！

ところが夜、お風呂の時にこどもたちが先に上がって、10分ほど一人でゆっくり湯船につかったところ、びっくりするほどリフレッシュできたのです。本当にたった10分足らずの時間で。

不思議だったのでChatGPT先生に聞いてみました。

「久しぶりにお風呂で一人でぼーっとしたらものすごく元気出たんだけど、なんでだろう」

な、なるほどねーーー！こういう傾向があるから、私は山や川など、自然に触れるのが好きなようです。自然の中では光も音も穏やかで刺激が少ないから。

HSPの深読み？と解説を手のひらでしてくれるChatGPT先生は偉大でしかありません。ありがとう先生。

これからは出来る限りぼーっとするだけの時間を意識的に取り入れたいと思う私でした。

最後まで読んでくださりありがとうございました。

追伸：みんなのフォトギャラリー経由で私のイラストを記事で使ってくださっている皆さま、ありがとうございます！とても励みになっています！