「自分は変われる」と初めて知った日。
これが自分だと思っていた。
「自分はこういう人間だから仕方ない」
そう思い込んでいることはありませんか？
リセットセラピーは、５回のプログラムで
「本当の自分にリセットする」ためのもの。
でも、そもそも今の自分が本当の自分でないと
気づいているでしょうか。
セラピーを終えたAさんは、
「これが自分なんだと思ってた。」
と言われました。
「自分はこうなんだから、
変わるとかいう発想もなかった。」
ただ、なぜかわからないけどしんどい。
それも含めて自分なんだから、
しょうがないと思ってたと。
しんどい原因が見つかる。
なぜ、しんどい状態が続いていたのか。
それは自分の性格に問題があるとか、
能力がないとかではなく、
自分でも気づかないうちに持っていた
“前提や思い込みのズレ”でした。
しかも、あちこちにズレがあった。
それが見えなかったために、
「なぜかわからない」しんどさに
つながってしまっていたのです。
そのズレの一つ一つに気づいて
整えていくだけで、
人はいつからでも変わっていきます。
Aさんは今、こう言います。
「自分はこうだからしょうがないじゃない、
変われるんだ、ってわかった。
このことを、今苦しんでる人に
伝えたいと思うんです。」
そのままの自分を受け入れる？
「そのままの自分を
受け入れることが大切。」
とよく言われますし、私もそう思います。
でもその前に、
本当に"そのまま"でいいのか。
そこを疑うのが先かもしれません。
いつの間にか、
本当の自分とはズレているんじゃないか。
ズレたまま受け入れるのもいいけど、
ズレを調整できるなら
そのほうがいいのではないかと。
今、なぜかわからないけどしんどいなら、
一度話しに来てみてください。
実はそれは、たとえて言うと
「雨の日に傘をさせばいいだけ」
のようなことかもしれません。
「傘なんて発想がなかった！」
というように、
ほんの小さなズレを整えるだけで、
楽になることもあります。
