「ウェルビーイング＝ポジティブでいること？」

最近ウェルビーイングについて考えている中でふと疑問に思ったことがあります。

ウェルビーイングというと

「自分らしく生きる」
「毎日を前向きに過ごす」
「小さな幸せに気づく」
「心地よく働く」

そんな言葉を目にすることが多い気がします。

私自身も最近日常の中にある小さな幸せに気づいたり、自分が何を感じているのかを考えたりすることを意識して大切にしています。

でも、仕事をしていると

「自分がどれだけ前向きでいようとしても、周りの環境から影響を受けることってあるよな」

と思うことが多々あります。

職場にはいろいろな人がいる。

例えば、期限が近くなってから動き始める人。

何か問題が起きたときに「自分ではなく周りや環境に原因がある」と考えやすい人。

自分自身の成長や学びに対して積極的な姿勢が見えにくい人。

こちらが何度話を聞いても少し論点がずれたところから話が戻ってきてしまう人。

もちろん、これはあくまで私が仕事をする中で感じた一例です。

しかしこういう人にもその人なりの考え方や事情があるのだと思います。

だからこそまずは話を聞く。

「どうしてそう考えるんだろう？」

「この人は何を大切にしているんだろう？」

そうやって相手を理解しようとすることは大切だと思っています。

でも「理解する」と「受け入れ続ける」は違う。

ここが最近私が考えていること。そしてそこについての向き合い方の課題があるなと感じています。

相手の意見を聞くこと。

相手の価値観を理解しようとすること。

これはとても大切。

でも相手を理解することと、その人の行動によって周りが負担を受け続けることを受け入れることは同じではないとも思うんです。

例えば一人が期限を守らないことで別の誰かがその仕事を引き受ける。

一人の考え方に合わせ続けることで他の人が言いたいことを言えなくなる。

「まあ、仕方ないよね」と誰かが我慢することでその場がなんとなく成り立ってしまう。

それって本当にウェルビーイングなんだろうか？

一人のウェルビーイングだけでは組織は成り立たない。

ウェルビーイングは「みんながいつも気分よくいられること」ではないと思っています。

人それぞれ考え方も違う。

大切にしているものも違う。

仕事に求めるものも違う。

だから意見がぶつかることもあるし不満や違和感が生まれることもある。

むしろ「ここはおかしいんじゃないか」と言えること自体は組織にとって必要なのかもしれません。よく言えば意見交換ができる風通しの良い職場とも言えます。

問題はその違和感や不満を

「じゃあどうしたらより良くできるだろう？」

に繋げられるかどうか。

「負のエネルギー」をなくすのではなくどう扱うか。

(※ここでいう「負のエネルギー」は、怒りや不満、不安、違和感など、自分の中に生まれるネガティブな感情を指しています。)

私はネガティブな感情や不満そのものを悪いものにしたくありません。

嫌だと思うこと。

納得できないこと。

不安なこと。

それも自分にとって大切なサイン。そしてそれを否定することは自分を否定してしまう面もあると思うから。

だから

「ネガティブな人を変えよう」

ではなく

「その感情や意見をどう扱えば、本人にとっても、周りにとってもより良い状態につなげられるだろう？」

と考える方がウェルビーイングらしいのではないかと思います。

とはいえ境界線も必要。

相手の背景を理解することはできてもすべてをこちらが背負う必要はない。

「この人にも事情があるんだろうな」と思うことと「だからこの状態が続いても仕方ない」とすることは違う。

個人のウェルビーイングを大切にしながら同時に組織で働く人たちのウェルビーイングも守る。

そのためには

・役割を明確にする
・期限を明確にする
・期待する行動を明確にする
・意見を聞く
・でも決めるべきことは決める
・必要なフィードバックをする

そんな「優しさだけではない仕組み」も必要なのかもしれません。

ウェルビーイングは「嫌なものをなくすこと」ではないと思っています。

なぜなら負のエネルギーも自分の一部だし素直に思ったことだから。

負のエネルギーから見つかる幸せやポジティブな考えもあると思うのです。

最近私はウェルビーイングについて考えるとき

「どうしたら幸せになれるんだろう？」

だけではなく

「どうしたらより良い状態でいられるんだろう？」

と考えるようになりました。

その「より良い状態」はいつも楽しい状態とは限らない。

時には誰かと意見がぶつかることもある。

自分の考えを変えなければならないこともある。

耳の痛いことを言われることもある。

それでも

自分も相手もそしてその場にいる人たちも少しずつ前に進める。

そんな状態もウェルビーイングのひとつなのではないでしょうか。

そして最後に

「自分のウェルビーイングを大切にすること」

「周りの人のウェルビーイングを大切にすること」

この2つはどこまで両立できるんだろう。

私自身もまだ答えを探している途中です。

だからこそこれからも色々な人の考えに触れながら

「より良く働くとはどういうことなんだろう」
「ウェルビーイングとはどんな状態なんだろう」

という問いを少しずつ深めていきたいと思います。

あなたは職場にいる「自分とは違う考え方の人」とどう向き合っていますか？

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〜あとがき〜

2本目のnoteでなかなか攻めたタイトルでしたが...

「ネガティブになったときや感情的になったとき、ウェルビーイング的にはどう考えるんだろう？」

そんなことを考える出来事がここ最近いくつかありました。

せっかくなので自分なりに少し深掘りしてみることに。

思いついたことや、得た情報・知識は、鮮度が命！……と私は思っているので、単純に忘れてしまう前に。現在23時ですが、書く手が止まらなくなってしまいました。

まだまだ考え途中ではありますが今の自分が感じたこと、考えたことをそのまま残しておこうと思います。

今日も1日、皆さんお疲れさまでした。
ゆっくり休んでくださいね🌱

#ウェルビーイング
#働き方
#職場の人間関係
#自分らしく働く
#より良く生きる