はじめまして。努力・根性・気合で生きて心身を壊し、今は「70点くらいで生きる」を学んでいるワーママです（笑）

はじめまして。
フルタイムで働きながら、
わんぱくな2歳児を育てている、1児のワーママです👩

ずっと、
無意識レベルで条件付きで自分を見ていました。

最近まで、
本当に気付いていなかったんです。
それくらい根付いていた価値観でした。

頑張れる自分じゃないとダメ。
ちゃんとしている自分じゃないとダメ。
育児も仕事も全部ちゃんとやらなきゃダメ。

毎日ヘトヘトでした。

でも現実ってそんなに甘くないですよね😭
全部を100点でこなすなんて無理。

だから今は、
「トータル70点くらいでOK！」
と思いながら生きています。

昔の私がよく口にしていたのは、

「努力」
「根性」
「気合」

…武士道かな？ってくらい、
常に気を張って生きていました（笑）

ずっと誰かの評価を気にして、
寝る時ですら心が休まらない。

もともとかなり自分を追い込むタイプで、
心と身体を壊した経験もあります。

でも最近、
“程々”の意味も少しずつ分かってきました。

人生って、
短距離走じゃなくて長距離走みたいなもの。

休みが必要な時もあるし、
逆に全速力を出さないといけない時もある。

だからきっと、
日々を過ごすことも、
バランスなんだと思うんです。

本当は、
“何かできるから価値がある”
んじゃなくて、

存在そのものが尊いんじゃないかって。

最近は、

・自律神経
・呼吸
・姿勢
・余白
・自分への優しさ

そんなことを学びながら、
「自分と仲良く生きる実験」をしています。

このnoteでは、
リアルな思考や日常を書き留めながら、

・心と身体を整えること
・他人軸から自分軸へ戻ること
・人との繋がり
・自然体で生きること

を、ゆるく綴っていきたいと思っています。

まだまだ実験途中です（笑）

でも、
昔の私みたいに、
頑張りすぎてしまう誰かの心が、
少しでも軽くなったら嬉しいです。

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