「何を食べるか」は「どう生きるか」だった。ひとりご飯が私に教えてくれたこと

こんばんは！グルメキャンパーあやです。

いつもは、グルメやキャンプのことを書いていますが、今日は私にとっての「ひとりご飯」についてお伝えしたいと思います。

最初の一歩

私は一人っ子ということもあってか、昔から一人で行動することが得意です。映画も、買い物も、ふらりと行く散歩も。
自分のリズムで動ける「ひとり」の時間は、私にとってごく自然で、心地よいものでした。
けれど、そんな私でも、かつてどうしても勇気が出なかった場所があります。

それが「立ち飲み屋」でした。

私はお酒がそれほど強くありません。(お酒の味はめちゃくちゃ好きで、本当は飲みたいのですが・・)
でも、あの賑やかな酒場の空気や、工夫の凝らされたおつまみが大好きなのです！

気になってお店の前まで行くものの、常連さんたちの輪や「お酒をしっかり飲まなければいけないのでは」というプレッシャーを感じて、扉を開けられずに引き返したことが何度もありました。

しかし、一度勇気を持って踏み出してみると、そこには想像以上に豊かな「自由」が広がっていました。

今では、ひとりご飯やひとり飲みは、私にとって最高のエンターテインメントになっています。

ひとりご飯がくれる、三つの自由

ひとりご飯の良さは、大きく分けて三つあると感じています。

一つ目は、「今、この瞬間に食べたいもの」を100%選べることです。誰かに気を使ってメニューを妥協することはありません。ひたすらお肉を食べたい日も、お野菜で健康をチャージしたい日も、主導権はすべて自分にあります。

二つ目は、「好きな時間に行けること」です。予約の手間も、相手とのスケジュール調整もいりません。仕事帰り、心が「今だ」と叫んだ瞬間に、ふらりとお店に吸い込まれる身軽さは、何物にも代えがたい贅沢です。

三つ目は、「自分のペースで楽しめること」です。食べる早さも、飲む量も、ぼーっと考え事をする時間も、すべてが自由。誰にも邪魔されない自分だけの時間が流れます。

「選ぶこと」が心を強くしてくれた

そして、ひとりご飯を続けていくうちに、自分でも思いもよらない変化が訪れました。

それは、私自身の「生き方」そのものへの影響です。

私たちの毎日は、決断の連続です。仕事でもプライベートでも、常に何かを選び取らなければなりません。

ひとりご飯は、私にとってその「決断」の最小単位のトレーニングでした。
自分の喉の渇き、お腹の空き具合、そして心の疲れ。それらに真っ直ぐ耳を傾け、「今日はこれを食べる」と決めて自分を満たしてあげる。この小さな成功体験の積み重ねが、私を少しずつ変えてくれました。

自分で決断することが早くなり、人からの評価を過剰に気にしなくなりました。他人と自分を比べる時間が減り、代わりに「今の自分はどう感じているか？」を大切にできるようになったのです。
自分の機嫌を自分で取れるようになり、幸せを感じる感度がぐんと上がりました。

「何を食べるか」を決めることは、大げさではなく「どう生きるか」を決めることと同じだったのだと気づかされました。

勇気を出して行ってみてほしい、おすすめの二軒

もし、かつての私のように「ひとりだと躊躇してしまう」という方がいたら、ぜひ訪れてみてほしいお店をご紹介します。どちらも大阪にある、おひとり様に優しい名店です。

1. となりのジャックとマチルダ ルクア大阪店

本店は福島にある人気店ですが、こちらのルクア店は、他のお店と連なったオープンなスペースにあります。開放的なので、女性ひとりでも全く躊躇なく溶け込めます。お酒が弱くても大丈夫。ここのお料理はどれも本当に美味しくて、一口食べればそのクオリティに幸せな気持ちになれるはずです。

特にひとり飲み用の『ちょいアテ盛り』がおすすめ
(おそらく日によって変わります)
鯛の酢味噌がけ
チンヂャオローストビーフ
しめ鯖のパテ
ヤゲン軟骨とヤングコーンのきんぴら
ゴーヤの佃煮

2. しゃぶ亭 心斎橋店

ここは「ひとり一台の鍋」が用意されている、おひとり様鍋の聖地です。自分のためだけに用意されたお鍋に向き合い、自分のリズムでお肉をくぐらせ、タレを育てる。誰にも気兼ねせず、自分のためだけの時間をじっくり堪能できる場所です。

おわりに

好きなものを、好きなように、好きなだけ食べる。
それは、自分自身を大切に扱う「儀式」のようなものかもしれません。
今日、私が選んだ一皿が、明日を生きる私を少しだけ強くしてくれます。
だから私は今日も、胸を張ってひとり、お店の扉を開けるのです。

#心を満たすひとりご飯