時短だけれど雑じゃない。丁寧に生きるフライパン🍳薬膳

時短だけれど雑じゃない。

丁寧に生きるフライパン🍳薬膳

最近、「丁寧な暮らし」という言葉に少し引っかかっています。

正直なところ、

朝から子育てと家事、仕事でバタバタ。😭

仏教では、掃除も料理も修行だといいます。

私はその話を聞くたびに、

「そんなの時間がある人だからできるんじゃない？」

と思っていました。

朝は早起き。

家事に子育て。

仕事に追われ、

気がつけば一日が終わっています。

もっと時間があったら。

もっと余裕があったら。

そう思うこともあります。

ゲーテの『ファウスト』の主人公も、

もっと知りたい。

もっと手に入れたい。

もっと良い人生を生きたい。

そう願い続けました。

私も似ている気がします。

もっと余裕があったら、

もっと丁寧に暮らせるのではないかと。

でも最近、少し考えが変わりました。

丁寧に生きるとは、

時間をかけることではなく、

目の前のことを雑にしないことなのかもしれません。

夕食のあと、

コンロをひと拭きする。

布巾を洗って干す。

お茶碗を丁寧に重ねる。

ほんの数分のことです。

でも不思議と、

台所だけではなく、

自分の心まで整う気がします。

薬膳も同じです。

高価な食材を揃えることではなく、

旬のものをいただくこと。

今日は業務スーパーで買ったスモモと柑橘で炭酸スムージーを作りました。

本当は桃を買おうと思いましたが、

今日はお財布に優しいスモモです。

養生は無理をしないことも大切。

今の自分に合ったものを選ぶことも、立派な養生です。


そして実は、

この文章を書いている今日は、

子どもの風邪をもらって少しダウンしています。

いつもなら干しているコンロ横の雑巾も、

今日はまだ干せていません。

でも、それでいいのだと思います。

修行だからといって、

完璧を目指す必要はありません。

頑張れない日は休む。

できない日は明日にする。

それもまた暮らしです。

人生は、

コンロがいつもピカピカな人だけが幸せなのではなく、

疲れた日は休みながら、

また明日、ひと拭きできる人が幸せなのかもしれません。

時短だけれど雑じゃない。

完璧じゃないけれど、自分を大切にする。

そんなフライパン薬膳を、

これからも続けていきたいと思います。

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