はじめまして！
何となく以前からやってみたかったnoteをようやく始めました。北関東在住、30代半ば、健康に関することを結構知っている以外は特に取柄の無い凡人男です。
これまでのこと
公務員（やや特殊な国家専門職、詳しくは今後の投稿にて再度機会があればお伝えします。）として、約10年働いてきましたが、実母や同い年の友人、同僚が若くして病気のため他界したことをきっかけに自分の人生をあらためて見つめ直し、健康・福祉に関わる仕事へ転職しました。今は働きながら、社会人大学院で「人間の健康」について学び直しています。
転職で収入は激減しましたが、やりがいや誰かの役に立てている実感のほうが大きく、今の道を選んで良かったと思っています。
母親孝行を一切することなく実母が病気で他界し、何もしてあげられなかったという後悔を背負っていくため、今後は母に使ってあげられなかった分のエネルギーを他の人のため、特に「一度しかない人生の残された時間を少しでも有意義に過ごしたい、可能な限り年を重ねてもアクティブに過ごしたいと思っている方」「運動とかはちょっと苦手という方」等々のために使えればと思っています。
このnoteで書いてくこと
私自身、30代半ばに差し掛かり、日々「老い」による心身の変化を如実に感じるようになってきました。そんな中で実践している考え方や行動等を、専門的な言葉を噛み砕きながら備忘録的な感じで少しずつ残していきます。内容は「健康になりたいとは思ってるけどなんか続かないという人、そもそも運動とかは苦手という人、ミドル世代以降の健康」についてがメインになるかと思います。
月並みではありますが「無理なく、少しずつ、自分のペース」で続けられることが重要だと考えています。そのための思考や具体的な実践方法等についても投稿できればと思っています。
「不健康でも十分今の自分に満足している」、「別に全く健康になりたくはない」、「長生きは特にしたいと思わない」って方には参考にならないかと思います！すみません！
投稿について
文章はAIに丸投げせず、自分の言葉で書いていきます。そのため投稿ペースはゆっくりになりますが、一本ずつ丁寧に書いていきたいです！
初心者で使い方をあまり把握できていませんが、たくさんの方と気軽につながれたらうれしいです！
どうぞよろしくお願いします！
