最近ハマっていること。

蒔栗です🌰

ちょっとお久しぶりになってしまいました。。。

noteのことを忘れた日は片時もなかった（？）のですが、

書かなきゃと思って書くより、
書きたいな〜と自然と思った時に書きたいなと思い、

自分の気持ちに任せることにしました。

みなさんはどんな距離感でnoteを書かれているんだろう？

良かったら、また教えてください(*´꒳`*)

さて、今日は最近ハマっている趣味について書きます。

ピラティス

ピラティスを始めて1年になりますが、蒔栗的超超おすすめの趣味です！

仕事柄デスクワークが多いので、
運動不足解消&ダイエット目的で、
これまでいくつかのジムに行ったりしていたんですが、

ガンガン自分を追い込む筋トレは、何だか性に合わない(´･_･`)

体を動かすことも汗をかくことも好きなんですが、

「ツラい…」と思ってしまうと億劫になってしまう蒔栗にとっては、

筋トレ（特に合わないトレーナーさんのパーソナルジム）はどうしても合わず、
ダラダラ続けても効果があまりみられませんでした。

その後『ピラティス』の体験にいき、1回でどハマり！！

1回の体験で猫背が緩和され、肩こりなどの体の不調もなくなりました。

またピラティスをすると、インナーマッスルが鍛えられたり、
自分の体の正しい位置や使い方が分かるので、
なんだか自分と繋がりやすくなった気がします（ちょいスピリチュアル？）

さらに相性の良いトレーナーさんと出逢えたことも大きいです。

今のトレーナーさんは、お二方にお世話になっていますが、

どちらの方も蒔栗のギリギリのラインを見極めて内容を決めてくださり、
さらに常に褒めてくださるので、とっても楽しく続けられています。

ピラティスを始めてから、食事も楽しく工夫出来るようになり、
1年間で体重7㎏減、ウェスト−8㎝、体脂肪率5%減、
骨格筋量は増加と目覚ましい結果に！（何かのPRみたいですね）

アラサーは何をやっても痩せられない…と諦めかけていた私にとって、
ピラティスは救いの神のような存在になりました。

またピラティスウェアは、あのピチッと感が恥ずかしくて
（着られているみなさんは素敵です！私の羞恥心の問題です。）
でこれまで着られていなかったのですが、

最近思い切って着てみると、
とっても動きやすいし、服のめくれを気にしなくていいし、
何で早く着なかったのかな？と思うくらいです。

INFJで常に何かを考えてしまう蒔栗にとって、
没頭出来たり気分転換になる趣味はとっても大事なので、
ピラティスと出逢えて良かったなぁと思います。

みなさんはどんな趣味をお持ちですか？
おすすめの趣味があれば、教えてください(o^^o)

今日の記事はここまで！
お付き合い頂き、ありがとうございました。