疲れても働かずにはいられないあなたへ

仕事に没頭すると、次々とやるべきことに追われて、休むタイミングを失ってしまことはありませんか？

休んでなんていられない、疲れていても働かずにはいられない、休むとかえって不安になってしまう、ということはありませんか？

疲れているのに休まなければ、心身ともに疲れが蓄積して、病気になったりメンタル不調にもなりやすくなります。

また、仕事以外のことに関心が薄くなると、家族や友人との人間関係を悪化させてしまう可能性があります。特に家族との関係は深刻になりやすい傾向があり、家庭内に問題が発生することもあります。

疲れていても働いてしまう理由はなんでしょう

「働けば人間は疲れるのだから休養をとろう」というのが、健全で意欲的なリーダーです。

自分の肉体はこのぐらいのことで疲れるべきではない、倒れるまで働きつづける、などと考えてしまうとき、心の中で漠然とした不安がひろがっていないでしょうか。

不安や抑うつなどの感情を抑え込むために、仕事に没頭することで、心の平静を保っているというケースは、かなりあります。
（これを心理学的には躁的防衛といいます）

何かに駆り立てられるように働いてしまうあなたへ

３つの言葉をおくります。
１，心のバランスをとりもどしましょう。
２，ゆっくり、適当、不完全なじぶんをゆるしましょう。
３，健康な人は「もっとずっといいかげん」です。

ビジネスリーダーのあなたが疲れ切ってしまわないように、心もからだも健康でいられるよう、これからもお役に立てる情報を発信していきます。