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    <title>シャチ/日々と選択</title>
    <description>頭の中がいつも忙しい、シャチです

頭・心・体の疲れや違和感。
人とは少し違う感じ方や考え方。
人との距離感、家族のこと、日々のこと。

「なんでこんなに疲れるんだろう？」
そんな小さな違和感を、いろんな角度から書いています。

普通に合わせるより
自分を知って、少し楽に生きる。</description>
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    <copyright>シャチ/日々と選択</copyright>
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      <title>ご挨拶</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D428CB50-6C78-47A8-BCC9-BF8B3D507C4A" id="D428CB50-6C78-47A8-BCC9-BF8B3D507C4A">お久しぶりになってしまいました（ーー；）</p><p name="320B6667-1793-438D-99ED-B7CC48757C2A" id="320B6667-1793-438D-99ED-B7CC48757C2A">ここ最近の近況と致しましては、<br>厄年か！？と口から出るレベルで<br>色々ございました。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n52d29f7524f7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 26 Sep 2026 02:53:27 +0900</pubDate>
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      <title>最後だなんて、知らなかった。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="64CC4A18-F58C-498B-A8C4-BE5FACD1EEA4" id="64CC4A18-F58C-498B-A8C4-BE5FACD1EEA4">突然の別れでいまだに消化できない思いが<br>あります。</p><p name="4135FDA9-4AD7-4627-B37C-01A7521E85C3" id="4135FDA9-4AD7-4627-B37C-01A7521E85C3">あの日、あの会話が最後になるなんて<br>思わなかった。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/nc99b59c6ec64'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 23:51:44 +0900</pubDate>
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      <title>1度だけ、お兄ちゃんと呼んでみたい。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="DBFB444F-ED2E-40C2-BB72-83FA8C60E6C5" id="DBFB444F-ED2E-40C2-BB72-83FA8C60E6C5">夏休みのお手紙コーナー☘️</p><p name="7F5BA3FA-FCFE-41CF-BCB3-1357FF61F815" id="7F5BA3FA-FCFE-41CF-BCB3-1357FF61F815">誰にも言えないけど、ずーっと胸の中で<br>消せない思いがある。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n4fe09ccc1e79'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 22:33:55 +0900</pubDate>
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      <title>夏の夜の夢</title>
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      <description><![CDATA[<p name="B95A9F00-292F-4B80-8E2E-EF904D497E28" id="B95A9F00-292F-4B80-8E2E-EF904D497E28">有名なシェイクスピアの作品の1つ。</p><p name="699218A6-4793-4FED-B4E1-5FCB9961944D" id="699218A6-4793-4FED-B4E1-5FCB9961944D">駆け落ちした恋人同士と女性を愛する男性、<br>その男性に恋をする女性。<br>妖精王と女王、そしてイタズラ妖精パック。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n2922f0abf1cb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 19:01:16 +0900</pubDate>
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      <title>読書感想文が家族の思い出になったら素敵だよ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A34EDDFD-7AA3-42FC-A261-5CCDA28D3A1B" id="A34EDDFD-7AA3-42FC-A261-5CCDA28D3A1B">夏休み🌻</p><p name="4F0EAFAF-03E4-4B7B-BB83-7C315C44A72B" id="4F0EAFAF-03E4-4B7B-BB83-7C315C44A72B">大量のプリントと絵と工作、絵日記に読書感想文の用紙を机の横に積んで。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n802011006b51'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 16:10:12 +0900</pubDate>
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      <title>頭がフル回転する人は、なぜ疲れるのか。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="F0479EA6-AF3F-4041-83C5-C08D25408599" id="F0479EA6-AF3F-4041-83C5-C08D25408599">前回のお話。</p><figure embedded-content-key="embf94665e45591" embedded-service="note" data-src="https://note.com/gifted_macaw4231/n/n3498147249b5" contenteditable="false" name="BF881A6E-01E1-42DE-833C-E5DD35BD8BF5" id="BF881A6E-01E1-42DE-833C-E5DD35BD8BF5" data-identifier="n3498147249b5">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n5fe819510675'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 22:26:08 +0900</pubDate>
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      <title>その疲れ、心だけが原因じゃないかもしれない。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="241E9D68-2A78-4580-8A18-27C7FB71762E" id="241E9D68-2A78-4580-8A18-27C7FB71762E">最近note投稿にスキを頂ける事が増えた。<br><br>嬉しいな〜と顔がニヨニヨしているシャチでございます╰(´︶`)╯♡<br><br>さてさて。<br><br>シャチは主に<br><br>・頭と心と体の疲れと違和感<br>・人とは少し違う頭の構造<br><br>この2つを軸に、今はあれこれ書いております。<br><br>頭と心と体は繋がっている。<br><br>だから、どこかに支障が出たらストップするのは当然なのですが…<br><br>ここを理解していない人は意外と多い。<br><br>でも、理解しなくても生きていける人もいるんですよね〜。<br><br>羨ましいような、<br>そうでもないような…（ーー；）<br><br>前回の記事では、「頭の構造」について少し書いてみました。</p><figure embedded-content-key="emb50d0146a9a69" embedded-service="note" data-src="https://note.com/gifted_macaw4231/n/n5900914bdfad" contenteditable="false" name="067EC4E2-9E20-4C69-A0A6-AC4054919E14" id="067EC4E2-9E20-4C69-A0A6-AC4054919E14" data-identifier="n5900914bdfad">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n3498147249b5'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 21:37:10 +0900</pubDate>
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      <title>優しさの勘違い、甘やかしの正体。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="D9DF0132-044B-41BF-B95B-839F77E1DCA5" id="D9DF0132-044B-41BF-B95B-839F77E1DCA5">7月です。<br>夏は目の前ですね(〃艸〃)ﾑﾌｯ<br><br>6月、シャチは優しさについて考えてました。<br>まぁ色々ありますよね笑<br><br>きっかけは小さな事だったんだけど、<br>「あれ、これって優しさじゃないよな」<br>って思う場面がありまして。</p><p name="788E16EE-6043-4AEA-88C9-103F13B6BE84" id="788E16EE-6043-4AEA-88C9-103F13B6BE84">そこからずっと引っかかってた。<br><br>そもそも優しいって何なんでしょう？<br><br>相手を思いやる心？<br>寄り添う言葉？<br>最後まで見守る？<br><br>シャチは<b>憎まれても事実を伝える事</b>だと思う。<br><br>相手を思うなら心だけじゃなくて動け。<br>寄り添うだけなら言葉はいらない。<br>見守るだけなんて自分が安全だからこそできる。<br><br>上辺だけの言葉や行動は優しさじゃなく<br>甘やかしだ。<br>自分にも相手にも甘い。<br><br>甘やかして解決できる事なんて、<br>せいぜいその一瞬だけである。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/nff1488327f52'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 09:06:34 +0900</pubDate>
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      <title>速読のいい面よくない面|習う前にちょっと考えて。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="FB6BC00B-FFFA-4AEB-AA90-58773BB55EF2" id="FB6BC00B-FFFA-4AEB-AA90-58773BB55EF2">シャチって話長いんです。<br>って話を前回書きまして。</p><figure embedded-content-key="embdbbf4d392551" embedded-service="note" data-src="https://note.com/gifted_macaw4231/n/ne5f1d24002ea" contenteditable="false" name="5D80DAC7-002B-4100-94F4-0EF137B847DF" id="5D80DAC7-002B-4100-94F4-0EF137B847DF" data-identifier="ne5f1d24002ea">                                        </figure><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n5900914bdfad'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 13:14:03 +0900</pubDate>
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      <title>泣けないあなたへ。|泣き叫ぶのに理由はいらない。泣いた後のカフェ・オ・レ美味しいよ。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3792F553-7494-422A-9FB1-74BBE06CAD9B" id="3792F553-7494-422A-9FB1-74BBE06CAD9B">泣かないんじゃない。<br>泣けないだけ。</p><p name="02FF561F-4E68-419B-98D4-2942DC31AF54" id="02FF561F-4E68-419B-98D4-2942DC31AF54">それが1番怖い。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n0194626f87d7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 10:05:28 +0900</pubDate>
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      <title>シャチの説明が長い理由</title>
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      <description><![CDATA[<p name="5ED979D1-E743-4F20-BA5E-F39C83FCC42A" id="5ED979D1-E743-4F20-BA5E-F39C83FCC42A">シャチの話って長いんです。<br>ﾄﾞﾄﾞｰﾝ!! ﾔﾝ(@´･∀･)人(･∀･`@)ﾅｧ</p><p name="439F09AD-83BF-492E-ACA1-DA11A6512AC7" id="439F09AD-83BF-492E-ACA1-DA11A6512AC7">何故か？</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/ne5f1d24002ea'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 01:41:17 +0900</pubDate>
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      <title>子供は信じず信用しろ。|ウソに振り回されない親の距離感</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/284578607/rectangle_large_type_2_b0dc5e19e9fcbe95e5c922d1285ca929.jpg?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<p name="6960C9DC-D914-49E6-9118-4EEFC5E1F705" id="6960C9DC-D914-49E6-9118-4EEFC5E1F705">子供って、ウソつきますよね〜。<br><br>「宿題やったの？」って聞いたら、<br>ノートも開いてないのに「やったよ」って言う。<br><br>「お菓子食べた？」って聞いたら、<br>口の周りにがっつりチョコをつけたまま<br>「食べてない」って言い張る。<br><br>こちらとしては<br>「うん、あからさまに違うな(;´д｀)」と<br>秒で見抜ける範囲内のものばかり。<br><br>でも、ちょっと待って。<br><br>その「ウソ」、親の対応次第で、<br>ただの可愛いウソから、<br>取り返しのつかない深刻な「嘘」に<br>変わってしまうことがあるんです。<br><br>そうならないために、<br>親の距離感というのは<br>とても大切になってくる。<br><br>我が子を愛するママ・パパたちよ！<br>子供の成長を喜び続けるためにも、<br>今の距離感があっているか、<br>ちょっと私と一緒に<br>確かめてみませんか？( ´∀｀)<br><br></p><h3 name="3AF87248-3C9E-4204-9B9D-70B2C0819BA8" id="3AF87248-3C9E-4204-9B9D-70B2C0819BA8">■ そもそも何故子供はウソをつく？</h3><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n9213b531664f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 21:19:54 +0900</pubDate>
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      <title>365日文句を言う小中学生の母に告ぐ！あなたのお子はまっすぐ育ってるよ！！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="a10040d8-516c-4fc8-9062-fda278135940" id="a10040d8-516c-4fc8-9062-fda278135940">子供が文句を言う。口が悪い。言ったことやらない。</p><p name="e3ad0723-1c16-43d9-810b-4f0d360d4dbd" id="e3ad0723-1c16-43d9-810b-4f0d360d4dbd">子育て中の世の母たち<br>共通の悩みではないかな？</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n549b8e251852'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 21:07:46 +0900</pubDate>
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      <title>自分の味方は自分|ある日電車に乗れなくなってその後20年苦しんだからこそ言える自分を守るメソッド</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1DE83015-47CF-4677-A9B5-FEDC1E85AB30" id="1DE83015-47CF-4677-A9B5-FEDC1E85AB30">ある日突然、電車に乗れなくなった。</p><p name="D4139006-9787-48F8-82CE-5113AD1D0309" id="D4139006-9787-48F8-82CE-5113AD1D0309">何言ってるんでしょうか、このシャチは笑<br>そもそもシャチは電車乗れないよ？とか言わないでね、電車に乗っていいシャチだから笑</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n975d43324fdb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 22:06:16 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/n975d43324fdb</link>
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      <title>「全部聞かなきゃ」が疲れる原因かも| 単語を抜き取る作業がメンタル解放への第一歩</title>
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      <description><![CDATA[<p name="96DA9D38-911E-4567-A530-443420E5CA5E" id="96DA9D38-911E-4567-A530-443420E5CA5E">「いい子」をやってると、<br>人の話を全部聞いてしまう。<br>それが疲れる原因の一つでもある。<br></p><p name="76052D29-DE47-4B4D-A375-81F70DB335C8" id="76052D29-DE47-4B4D-A375-81F70DB335C8">メンタルな話しではあるけれども、<br>色々楽にしていこうよ！！と思いたち<br>今回はシャチ流会話術を公開します。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n50228415fdad'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 12:04:33 +0900</pubDate>
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      <title>身体と心のメンテナンス|定期的にメンテナンスしてパフォーマンス力を維持しようってお話</title>
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      <description><![CDATA[<p name="E48C7A20-5A93-44DF-9EF1-99C9D485A7B6" id="E48C7A20-5A93-44DF-9EF1-99C9D485A7B6">ちょっと違うけど、実は繋がってる話をします･:*+.\(( °ω° ))/.:+</p><p name="6E75EB66-E20F-4470-A8DD-BE79B304E45A" id="6E75EB66-E20F-4470-A8DD-BE79B304E45A">私は万年肩凝りです。<br>PC作業も多いし、猫背だし、頭痛首こり持ち。<br>最近は反り腰で腰も痛い。<br><br>通常運転でもポキポキなってる私ですが、<br>2〜3ヶ月に1回くらいとんでもなく重たい、ダルい、何もやりたくない、寝ても疲れ取れない日がやって来る。<br><br>頭はズクズクして首から肩がガチガチ、呼吸も浅い。何なら5秒くらい止まってたりする。<br>(…え？)<br>胃も痛いし、些細な事でイライラする。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n5cf5f87a8d8d'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 21:51:37 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/n5cf5f87a8d8d</link>
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      <title>はっきり言って息苦しい日は続いている、でもね。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6F2BE53E-41C3-4F61-B185-AB080B3452DF" id="6F2BE53E-41C3-4F61-B185-AB080B3452DF">読む前にロードマップなるものもあるからぜひ読んで</p><figure name="EE3322E1-111B-441F-87F6-834FF34E7E61" id="EE3322E1-111B-441F-87F6-834FF34E7E61" data-src="https://note.com/gifted_macaw4231/n/nc78746098e71" data-identifier="nc78746098e71" embedded-service="note" embedded-content-key="emb0d9d81e109ea"></figure><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n3a9a2338280a'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 27 May 2026 10:00:17 +0900</pubDate>
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      <title>シャチ、プロンプトで遊んでみる。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="30bf7846-bb5a-4bf8-a7d0-a9927fb603d4" id="30bf7846-bb5a-4bf8-a7d0-a9927fb603d4">シャチズムです。</p><p name="a8232a29-8dd8-4616-a63e-13ebe1d25f6d" id="a8232a29-8dd8-4616-a63e-13ebe1d25f6d">今回は、全く感情系noteでもなんでもなくシャチが遊んでみただけの記事です。<br>何やってんですかね、このシャチは（笑）</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n32eea143a9b9'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 15:59:49 +0900</pubDate>
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      <title>「シャチ、AIを初めて使ってみる」</title>
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      <description><![CDATA[<p name="69dc8e56-e9b5-45d3-bd91-712909495446" id="69dc8e56-e9b5-45d3-bd91-712909495446">シャチズムです</p><p name="c940759a-c3b2-472c-a089-cc88fa18a2d8" id="c940759a-c3b2-472c-a089-cc88fa18a2d8">1週間ほどかけて、先に出した記事を書き直してました。<br>何故か？</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n978200778563'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 19 May 2026 14:25:07 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>いい子を演じてきた２０年｜最後に手に残ったのは絶縁への片道切符</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d4ab1ef7-be86-460d-83e3-22c47dad3755" id="d4ab1ef7-be86-460d-83e3-22c47dad3755"><b>「お前が私のお兄ちゃんを殺したんや！」</b></p><p name="5771b156-304c-460f-9e12-841b3a436a0d" id="5771b156-304c-460f-9e12-841b3a436a0d">親族にそう罵られた瞬間、私は迷わず手元のグラスの水を顔面に叩きつけていた</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n2ec4f2d151c5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 10 May 2026 23:14:07 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/n2ec4f2d151c5</link>
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      <title>あなたがあなたらしく息をすることが、あなたの周りの平和につながる事を理解しよう。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="da38534a-9452-413d-86c8-4815cd91ee9d" id="da38534a-9452-413d-86c8-4815cd91ee9d">最初の話はここから。順番に読んでもらうと<br>より深くわかると思うよ。</p><figure name="71f1ff50-9aea-47f8-a81b-a6b58384e73c" id="71f1ff50-9aea-47f8-a81b-a6b58384e73c" data-src="https://note.com/gifted_macaw4231/n/n3a60999f2698" data-identifier="n3a60999f2698" embedded-service="note" embedded-content-key="embc37ba4bcfecc"></figure><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/na2672501daa7'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 23:34:40 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/na2672501daa7</link>
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      <title>LINEを閉じる勇気｜自分の心の距離を知ってそれを大切にしたらいい</title>
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      <description><![CDATA[<p name="175dde9d-9fc4-4992-b56c-b9567ec9679e" id="175dde9d-9fc4-4992-b56c-b9567ec9679e">最初から読んでもらうとより深くわかるのでおすすめです(*'ω'*)</p><figure name="825BAD31-7C53-4A4E-BC7D-4B8F75F2D653" id="825BAD31-7C53-4A4E-BC7D-4B8F75F2D653" data-src="https://note.com/gifted_macaw4231/n/n3a60999f2698" data-identifier="n3a60999f2698" embedded-service="note" embedded-content-key="embf28ad336d2bf"></figure><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/na691af9a892c'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 00:35:06 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/na691af9a892c</link>
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    </item>
    <item>
      <title>違和感を拾えるのはあなただけ｜見過ごしたら心がいつか悲鳴をあげるよ。</title>
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      <description><![CDATA[<p name="70498cfe-f0d6-4e53-8d54-2b8ad434b6cf" id="70498cfe-f0d6-4e53-8d54-2b8ad434b6cf"><br></p><p name="15876c6a-7cbe-4354-a2f7-301c1d5b6775" id="15876c6a-7cbe-4354-a2f7-301c1d5b6775">違和感を感じてる？<br>それは大事だよ。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/ne4f50491d9af'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/302707405/profile_a48ea50844847c2fce0c28894ff4daf1.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 06 May 2026 21:44:06 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/ne4f50491d9af</link>
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    </item>
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      <title>悩んだらシャチが解決してやるよ｜ロードマップなるものはこちらから</title>
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      <description><![CDATA[<p name="229c8241-3ade-4bde-baf7-7a488eb1e0d0" id="229c8241-3ade-4bde-baf7-7a488eb1e0d0">はじめまして、シャチです☕</p><p name="f423d7cb-95b4-434b-9af4-f439f4ed9523" id="f423d7cb-95b4-434b-9af4-f439f4ed9523">ここは<br><br>いい子・優しい人でいるのが疲れた人、親への悩み・心の病を抱える人、<br>家族とは何か悩む人、違和感を見捨てている人、体がだるくてしんどい人。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/nc78746098e71'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 22:55:41 +0900</pubDate>
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      <title>間違いは成長するための布石｜正解を探すんじゃなくて何かをやめてみたら見つかる何かがあるかもね</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d1862d76-3fa5-4a43-a694-d023af5605b9" id="d1862d76-3fa5-4a43-a694-d023af5605b9">間違えるのは普通の事。それの何が悪い。</p><p name="28cb1735-89a8-47bc-92a6-885c1a27252b" id="28cb1735-89a8-47bc-92a6-885c1a27252b">恐ろしいのは、間違えたことに気づいてなくて<br>そのままにしている事だよ。</p><br/><a href='https://note.com/gifted_macaw4231/n/n8e2430da08cb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>シャチ/日々と選択</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 21:52:48 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/gifted_macaw4231/n/n8e2430da08cb</link>
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