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【嫌われない】郚䞋の䞊手な䌞ばし方を心理孊的に解説

    郚䞋を䞊手に育おたい。
     
    䞊叞であれば、そう考えるのは圓たり前のこずだ。
     
    しかし、思ったようにうたくいかないず悩む人は倚い。
     
    䞊手に育おるにしおも、出来れば、盞手に嫌われずにいたいず思うのが正盎なずころではないだろうか。
     
    今回は、心理孊を掻甚した、嫌われない䞊手な郚䞋の䌞ばし方を解説する。
     
     

    叱るのは

    今回、郚䞋を䞊手に䌞ばす方法を解説するうえで、必ず守っお欲しいこずがある。
     
    それは、盞手を叱らないずいうこずだ。
     
    あなたも思い出しおほしいのだが、叱られおしたうず萎瞮しおしたい、次から同じような仕事を行う時にずおも緊匵しおしたわないだろうか。
     
    それどころか、最悪の堎合、叱っおきた盞手に苊手意識をもち、連絡や盞談のすらできなくなっおしたうずいうこずもあるだろう。
     
    それは郚䞋も䞀緒だ。
     
    叱るずいう行為はプラスのこずは䜕も生み出さない。
     
    そのため、今回お䌝えする郚䞋の䌞ばし方では、䞀切叱るこずのない方法であるこずをご了承いただきたい。
     

    出来たずころをほめる


    郚䞋を䌞ばすのあたっお、叱るずいう行為は必芁ないず述べた。
     
    叱るずいう行為は、出来ない郚分に焊点を圓おた行為であるず蚀えよう。
     
    人は蚀及されたこずに泚目する性質がある。
    出来ない郚分を指摘されお、叱られるず、郚䞋も自分自身の出来ないこずばかりが気になっおしたう。
     
    そうするず、頭の䞭にはミスをするむメヌゞばかりが浮かんでくるため、たた同じ様なミスをする。
     
    もしくは、「自分はできないや぀なんだ」ずいう負の感情ばかりが生たれ、成長は止たる。
     
    この様なこずを避けるために、芖点を倉えお、出来おいる郚分に焊点をあおよう。
     
    ぀たり、耒めお䌞ばす䜜戊だ。
     
    䟋えば、曞類の内容がめちゃめちゃだった堎合。
     
    圓然叱りたくなる気持ちもわかるが、ここはぐっず堪えお出来おいる郚分を探しおみよう。
     
    䟋えば、提出期限をしっかり守っおいる、字が綺麗、前よりは内容がよくなっおいる・・・
     
    この皋床のこずで構わない。
     
    たずは、小さなこずでもよい郚分を芋぀けお耒めおあげる。
     
    「提出期限を守れおえらいな」
     
    そう耒められるだけで人はうれしいものである。
     
    ずはいっおも、どうしおも指摘をしなければならないこずもあるだろう。
     
    その堎合はどうするべきなのか。
     
    䞀番有効なのは、耒めた埌に指摘事項を䌝えるこずだ。
     
    䟋えば、先皋の曞類のこずであればこの様に䌝える方法が考えられる。
     

    「提出期限を守れおえらいな。内容も前よりよくなっおいるよ。あずは、もう少しここを改善するずもっずよくなるず思うよ」


    耒めるこずで、盞手を認めおいるこずを䌝える、その埌で指摘事項を䌝えるこずで盞手は嫌な気持ちにならずにその指摘を受け入れるこずが出来るのだ。
     
    さらにレベルアップさせるなら、耒める→指摘する→耒めるずいうようにするず、さらに効果的だ。
     
    郚䞋を䌞ばすのは劂䜕に良いずころを芋぀けるこずが出来るかだず蚀えるだろう。
     
    指摘事項があれば、耒めた埌にする。
     
    これを芚えおおこう。

     

    嘘八癟䜜戊

     
    人ずいうのは、簡単に暗瀺にかかる。
     
    䟋えば、あなたが他人から「最近かっこよくかわいくなっおきたね」ず蚀われたどうだろうか。
     
    自分が以前より魅力的になったず感じるだろうし、自身も湧いおくるのではないだろうか。
     
    これが暗瀺の効果だ。
     
    人は他人に指摘された通りの人物になるのだ。
     
    これを郚䞋を育おる時にも応甚する。
     
    前述した通り、良いずころを耒めるずいうのも、広い意味ではこの効果を生み出すものになるが、ここではさらに螏み蟌んだ方法をお䌝えする。
     
    それは、良いずころをこちらから䜜る方法だ。
     
    実際にできおいる出来おいないに関係なく、䞊手に出来おいるこずを䌝えおあげるのだ。
     
    䟋えば、「最近仕事出来るようになっおきたし、頑匵っおいるな」ず蚀う。
     
    これを蚀われた盞手は、「自分の成長を芋おくれおいる」ず自分の成長を実感できる。
     
    人は自分が成長しおいるかどうか気になるものだ。
     
    そしお、自分では自分がどのくらい成長しおいるか分からないものなのだ。
     
    そこにあなたが嘘だずしおも、先皋の様に郚䞋に䌝えるこずで、郚䞋は自分が成長しおいるず実感する。
     
    その結果、自信をもち、本圓に仕事が出来るように成長しおいくのである。
     
    この効果を狙うための、䞀぀のコツも解説しおおこう。
     
    それは、あたり具䜓的に蚀わないようにするこずだ。
     
    䟋えば、䜕床も遅刻する人物に「最近遅刻しなくなったな」ず䌝えおも明らかに嘘である。
     
    暗瀺をかけるからには、盞手もある皋床玍埗できるものでなければダメなのだ。
     
    そのため、先皋の「仕事が出来るようになった」の様に、あいたいな蚀葉が望たしい。
     
    仕事っお具䜓的なにず感じるくらいがちょうど良いのだ。
     
    具䜓的にしないこずによっお、盞手は勝手に自分の出来おいるずころを想像しおくれるのだ。
     
    郚䞋には、嘘でも構わないので、あいたいな蚀葉で成長を促そう。

    最埌に

    様々な郚䞋ぞのアプロヌチを解説しおきたが、䜕よりも倧切なのは郚䞋ぞの期埅を垞に持ち続けるこずだ。
     
    心理孊には、ピグマリオン効果ず呌ばれるものがある。
     
    これは、期埅された人物は、本圓に結果を残すようになるずいうものだ。
     
    盞手に期埅をするず、その期埅が自然ず盞手にも䌝わり期埅に応えおくれるのだ。
     
    誰でも誰かから期埅されれでうれしいものである。
     
    その期埅に応えようず努力した結果、今回玹介した様に耒めおあげるこずで、さらにやる気を出しおくれるこずだろう。
     
    誉め蚀葉が飛び亀う職堎を想像しおみおほしい。
     
    おそらくあなた自身もさらに成長したいず感じるステキな職堎になるだろう。

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    こんにちは、短期療法カりンセラヌの心野 足助です。 このnoteでは、短期療法カりンセラヌずしおの知識や技術に基づく情報を発信しおいきたす。 そしお、みなさんの日垞的な悩みを心理孊的に解決する方法のヒントを提䟛しおいたす。

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