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    <title>ひろみ</title>
    <description>🌸お越しいただきありがとうございます🌸

料理好きな繊細さん、HSS型HSPです
料理が好きで、基本的に手作りしています
エッセイ、料理レシピ公開しています
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      <title>かわいい子たち</title>
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      <description><![CDATA[<p name="55a211a5-c6b9-419d-8495-6190984e2440" id="55a211a5-c6b9-419d-8495-6190984e2440">子どもたちが大きくなり、キャラ弁とは無縁になって随分経ちました。<br>そんな子どもが教えてくれたひよこみたいな子🐤🐤🐤</p><p name="929c9920-5f1d-4364-927e-9758305ca47f" id="929c9920-5f1d-4364-927e-9758305ca47f">とうもろこしのくちばしバージョン🌽<br>枝豆のくちばしバージョン🫛<br>2種類作りました🐤🐤<br>黒ごまの目はほんのちょっとの向きの違いで色んな表情になりました☺️<br><br>そして大人の差し入れ弁当にコソッと並べて入れてみましたw<br>反応が楽しみです😆</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/na8230c801506'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 23:24:47 +0900</pubDate>
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      <title>サラダボウルなお昼ご飯</title>
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      <description><![CDATA[<p name="99cf5f99-b764-4516-befa-6a2cd115b592" id="99cf5f99-b764-4516-befa-6a2cd115b592">仕事がお休みの日。<br>お腹がすいたお昼。<br>ランチ…何にしよう？<br>最近、納豆食べてないし、冷蔵庫に作り置きのキノコのソテー、野菜室にはコストコで購入して大量のロメインレタスがある。冷凍庫にもスライスしたかぼちゃがある。<br>冷蔵庫、冷凍庫、それぞれから適当に食<br>かぼちゃ➝ソテー<br>かにかまぼこ➝ほぐす<br>ロメインレタス➝ちぎる<br>納豆➝付属のタレを入れよく混ぜておく<br>コーンと枝豆➝解凍する<br>ご飯➝温める<br>温泉卵だけ作りました。</p><p name="2df378bc-a9dd-4db3-9484-152e587c83e4" id="2df378bc-a9dd-4db3-9484-152e587c83e4">ご飯は100gほどの量。<br>その上に順番に具材をトッピング<br>ドレッシングはオリーブオイル、塩、レモン汁で簡単に😌<br></p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/na22c2d7bb1cf'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 00:17:54 +0900</pubDate>
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      <title>手作りピザを作りました</title>
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      <description><![CDATA[<p name="d5d3c5f7-598d-4c21-b3bd-f33e641c32f4" id="d5d3c5f7-598d-4c21-b3bd-f33e641c32f4">ピザ作りました</p><p name="3d000a51-b4fd-457b-8c38-d126132e7343" id="3d000a51-b4fd-457b-8c38-d126132e7343">我が家の小さなベランダで育ててるバジルを‬‪使いたかったのでピザを作りました🍕<br>折角なので2種類</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n50e76b743265'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 23 Aug 2026 22:39:24 +0900</pubDate>
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      <title>『まごわやさしい』達成弁当</title>
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      <description><![CDATA[<p name="fae1ed13-a970-45f0-a4ac-d7ac68ad78f6" id="fae1ed13-a970-45f0-a4ac-d7ac68ad78f6"><br></p><p name="deda9fc2-6df2-4182-a51e-082667f473ce" id="deda9fc2-6df2-4182-a51e-082667f473ce">春から始めたｎｏｔｅ。<br>だんだん疎遠になってしまってて(^_^;)<br>仕事が忙しく、しかも現場は暑いキッチン。<br>日々の生活でいっぱいいっぱいになってしまい、ｎｏｔｅ書けずにいました。</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/nc94a7d786cb2'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 11:31:44 +0900</pubDate>
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      <title>冷凍保存ＯＫ！きつね揚げの煮方</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1971772C-380F-40C6-A488-0EDCBF2214CB" id="1971772C-380F-40C6-A488-0EDCBF2214CB">文章の書き始めにありがちな時候の挨拶から。<br>気づけば７月も１／３が経とうとしていて、暑い日が続いていますね。<br>早ければ６月にエアコンを使用することがありますが、<br>今年はまだ使用しておらず耐えていますｗ<br>体調も気になりますが、電気代も気になるところです。</p><p name="b4bae2e4-4dd8-4eae-b7b0-e12e948a4560" id="b4bae2e4-4dd8-4eae-b7b0-e12e948a4560">暑いのも辛いですが、<br>『季節のもの』<br>を楽しむのもなかなか良いものです。<br>今日は暑い季節にも使用できる<br>『きつね揚げ』<br>をご紹介します。</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n63c9f9eb0d3a'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 15:45:21 +0900</pubDate>
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      <title>大切な人へ『まごわやさしい』弁当</title>
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      <description><![CDATA[<p name="04927681-239B-4DE0-8C8C-AD602D3BA0F6" id="04927681-239B-4DE0-8C8C-AD602D3BA0F6">いつもご覧いただきありがとうございます😊<br>今日はいつもと違うお弁当のご紹介です🍱<br>私は時々パートナーにお弁当を差し入れしています。<br>自分の時間がある時だけですが😅<br>休みが合わず会えない時、<br>パートナーの体調が優れない時、<br>(大体栄養が偏っている)<br>時々しか持たせてあげられない分、<br>栄養価の高いものを吟味して作ります。<br>貴重な休憩時間にサッと渡せて、<br>食べた後もサッと処分できる使い捨て弁当箱😌<br>しかも電子レンジ温めOKの優れもの✨</p><p name="A7D1C51C-23C0-4A4C-8CD1-D297F218B1D5" id="A7D1C51C-23C0-4A4C-8CD1-D297F218B1D5">↓↓↓今回のメニューはこんな感じ↓↓↓</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/neb486bc112c0'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/261740204/profile_362ad7a0eefc6237b9197d4c937b5975.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 18:52:02 +0900</pubDate>
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      <title>あと１品！簡単トマトと新玉ねぎのサラダ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="c9f0cdec-73e7-4d67-8c72-b9b997103479" id="c9f0cdec-73e7-4d67-8c72-b9b997103479">６月も中旬にはいりましたが、<br>スーパーではまだ売っている『新玉ねぎ』<br>新玉ねぎがあれば簡単に１品できます</p><p name="62adeaee-6b04-487c-8d46-3b94c1c563e7" id="62adeaee-6b04-487c-8d46-3b94c1c563e7">　材　料　　（２人分）</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n6addc4126006'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 19:35:40 +0900</pubDate>
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      <title>親子じゃないけど美味しい。時短でワンパン『他人丼』</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3A646AA6-F7FF-4605-A75E-7AE26B32B603" id="3A646AA6-F7FF-4605-A75E-7AE26B32B603">気がつけば６月。<br>３０℃近くまで気温が上がる日も珍しくない時期になりました。<br>暑いとキッチンに立つのもツラくなりますよね。<br>今日は時短料理のご紹介です。<br><br>その名は『他人丼』<br>よく聞くのは親子丼<br>親子丼は鶏肉と卵の親子でつくるから親子丼。<br>今回は豚肉を使用しました。<br>豚肉を卵でとじるので『他人』なのです。<br>そして手軽にコクを出すアイテムもご紹介します。<br></p><figure data-align="center" name="A1224136-A55C-47CE-B060-A7641B39F04B" id="A1224136-A55C-47CE-B060-A7641B39F04B"><img src="https://assets.st-note.com/img/1779028077-cuJ4oeTaUsYB0SrQgydbv6A2.jpg" width="620" height="826" id="image-A1224136-A55C-47CE-B060-A7641B39F04B" alt=""><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n657aaf50cafa'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 23:29:03 +0900</pubDate>
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      <title>家事のみかた</title>
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      <description><![CDATA[<p name="9605371e-c670-4514-8749-207f7964c005" id="9605371e-c670-4514-8749-207f7964c005"><br></p><p name="2a1172a9-662d-4e23-950b-3b8df7181dd6" id="2a1172a9-662d-4e23-950b-3b8df7181dd6">我が家は古いアパート。<br>玄関開けたら目の前は息子の部屋。<br>再就職に向け動き出した息子も気づけばもうすぐ半年になる。<br>夕方遅く、私が仕事から帰る頃には、大抵部屋の扉は閉まっている。<br>しかし最近、その様子が少し違う日がある。<br>部屋の扉は開いたまま、キッチンからは換気扇が回る音、<br>フライパンで何か焼いている音とともに良い香りが漂ってくる。<br>「ただいま」<br>というと、<br>「おかえり。もうすぐご飯できるからお風呂入ってきたら？」<br>という言葉が返ってきた。<br>その言葉を聞いた瞬間、仕事の疲れやストレスが吹き飛んだ。<br>冷蔵庫内で使わないといけない食材のことなんてどうでも良くなった。<br><br>飲食店での再就職を希望している彼にとって、ご飯を作ることは朝飯前。<br>だから心配性の私にとって息子が、キッチンに立つことや<br>ご飯を作る事に対して何も抵抗がない。<br>フルタイムで働いている私にとってむしろありがたい話だ。</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/nd0c518e64e74'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 00:25:54 +0900</pubDate>
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      <title>簡単　１５分でできるお弁当</title>
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      <description><![CDATA[<p name="abd5d5f6-ba61-47eb-8e2b-5cb4cce52549" id="abd5d5f6-ba61-47eb-8e2b-5cb4cce52549">普段フルタイムで働いている私はお弁当を持参しています<br>そう言っても毎日作るのは結構手間がかかります<br>もっぱら晩ご飯の残りを詰めることが多いです</p><p name="43c9fc4f-19a2-46eb-b322-2a6ad91ab956" id="43c9fc4f-19a2-46eb-b322-2a6ad91ab956">今回は少し時間を作って作った弁当を紹介します<br>今回は丼の弁当です<br>「スクランブルエッグon豚丼　スナップエンドウ添え」</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n7d9641414e11'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 12 May 2026 23:40:00 +0900</pubDate>
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      <title>れんこんの味噌バターソテー</title>
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      <description><![CDATA[<p name="1777e886-86ab-446e-b579-c8e635fb78bc" id="1777e886-86ab-446e-b579-c8e635fb78bc">５月に入り、世間はゴールデンウィーク真っ只中ですね<br>私は連休があるわけでもなく、フツーの通常休日のみです<br>最近自分の休みの度にお天気イマイチ<br>冬物の洗濯ができずモヤモヤです<br><br><br>さて<br>今日はとても簡単な箸休めになる小鉢はを紹介します<br>『れんこんの味噌バターソテー』</p><p name="c18c4715-081d-4741-bb15-69d237ed3b61" id="c18c4715-081d-4741-bb15-69d237ed3b61"><br>❁⃘　材　料　❁⃘<br><br>れんこん<br>サラダ油<br>味噌<br>みりん<br>酒<br>バター<br>白ごま</p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/ndea27975dfc3'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 03 May 2026 16:50:04 +0900</pubDate>
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      <title>『ピリ辛トマトクリーム』ワンパンパスタ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="46160CA3-BB5D-43C3-B3B0-C1FCC5FD5561" id="46160CA3-BB5D-43C3-B3B0-C1FCC5FD5561">ご覧いただきありがとうございます🌸</p><p name="127D1A70-DDC4-4357-BD93-39E9AE697CF4" id="127D1A70-DDC4-4357-BD93-39E9AE697CF4">早いもので4月も下旬、<br>新しい生活、環境の変化には慣れてきましたか？<br>私は上司が代わって環境や仕事内容が増えたりして大変ではありますが、成長できるよう頑張っている所です☺️<br><br>さて<br>今日のレシピは<br>『ピリ辛トマトクリームワンパンパスタ』<br>パスタはワンパンで作ると簡単で洗い物も減ります👌<br>ひとり飯を作る時、パスタはワンパン派🙋‍♀️<br></p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/nf87200a0fb30'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 25 Apr 2026 00:28:36 +0900</pubDate>
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      <title>焼きおにぎり</title>
      <description><![CDATA[<p name="4665F521-D5A6-41CE-ABF4-EB4627736D95" id="4665F521-D5A6-41CE-ABF4-EB4627736D95">いつもご訪問ありがとうございます😊<br>4月に入り、生活環境が変わる時期ですね🌸<br>私自身は職場は変わりませんが、上司が替わりました😌<br>お互い情報を出し合いながら手探り状態ですが、働きやすい職場になってほしいですね✨<br><br>さて<br>今日も美味しいご飯のご紹介‎　𓌉◯𓇋<br>本日のメニューは<br>【焼きおにぎり】<br>こんがり焼けた表面は醤油が焦げて香ばしい🍙<br>中までしっかり味がついて、崩れにくい方法お伝えします🍀*゜<br><br><br>材料(2合分)<br>   米              2合<br>   醤油          大さじ2<br>   みりん      大さじ1<br>   白だし      小さじ1<br><br><br>作り方<br>     ①米を洗い、ザルにあげ水を切っておく<br><br>     ②炊飯器のお釜に①を入れ、調味料を全て入   <br>         れる<br>        (必ず調味料を先に加えてください)<br><br>     ③②に2合の目盛りまで水を加え、炊飯する<br><br>     ④炊き上がったら10分程蒸らし、全体をさっ <br>         くり混ぜる<br><br>     ⑤好きな分量でおにぎりを握る<br>         (私は小さめサイズを8個握りました)<br><br>     ⑥フライパンにごま油を敷き、<br>         中火で⑤を面を変えながら<br>         全面焼いたらできあがり<br></p><figure data-align="center" name="E3534D24-90DC-4BCC-9574-5DC7465BD574" id="E3534D24-90DC-4BCC-9574-5DC7465BD574"><img src="https://assets.st-note.com/img/1775918463-49YrtQA6bdNLnevzPk5D3gFH.jpg" width="620" height="826" id="image-E3534D24-90DC-4BCC-9574-5DC7465BD574"><figcaption>こんがり焼けた焼きおにぎり</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n979f5f686977'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 11 Apr 2026 23:47:04 +0900</pubDate>
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      <title>とろとろ玉子煮麺</title>
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      <description><![CDATA[<p name="7D680603-6732-4692-A474-5661000E1471" id="7D680603-6732-4692-A474-5661000E1471"><br></p><p name="65A3D622-AB23-4CCC-8C3A-CF1253EF7673" id="65A3D622-AB23-4CCC-8C3A-CF1253EF7673"><br></p><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n82dae191f3e6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/261740204/profile_362ad7a0eefc6237b9197d4c937b5975.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 00:49:54 +0900</pubDate>
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      <title>はじめまして🌸</title>
      <description><![CDATA[<p name="E834AD96-44AA-42A9-B938-277A0A73A73F" id="E834AD96-44AA-42A9-B938-277A0A73A73F">はじめまして🌸<br>私は料理好きなひろみと申します(｡ᵕᴗᵕ｡)<br>アプリ探索をしてる時にnoteに出会い、<br>好きな料理のレシピを保存していければと思い<br>noteを始めました😌<br>それと同時に私自身がHSS型HSP<br>(刺激追求型な繊細さん)気質を持っています。<br>まだまだ知られていないHSPというものをひとりでも多くの方に知っていただければと思い、<br>発信できればと思います😊<br><br>少し前にワンパンパスタのレシピを先に投稿してあります🍀*゜<br>順番前後しましたが、そちらも合わせてご覧いただけると嬉しいです😌</p><figure data-align="center" name="B7B7A7C9-4B27-480D-B4DA-FC6A1A3BBEB3" id="B7B7A7C9-4B27-480D-B4DA-FC6A1A3BBEB3"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/261739944/picture_pc_499093d20f827ee7ae4995a0d98dde68.jpg" width="620" height="826" id="image-B7B7A7C9-4B27-480D-B4DA-FC6A1A3BBEB3"><figcaption></figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/nd81ca72b6e44'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/261740204/profile_362ad7a0eefc6237b9197d4c937b5975.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 17:04:01 +0900</pubDate>
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      <title>あっさりワンパン和風スープパスタ</title>
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      <description><![CDATA[<p name="A42F8813-D60F-42F0-B35F-6EB6376CF41F" id="A42F8813-D60F-42F0-B35F-6EB6376CF41F">ご訪問ありがとうございます。<br>今日も美味しいご飯のご紹介‎　𓌉◯𓇋<br><br>【あっさりワンパン和風スープパスタ】<br><br>❁⃘材料(1人前)❁⃘<br><br>   スパゲッティ          90ｇ<br>   しめじ                    お好きな量<br>   えのき                    お好きな量<br>   蓮根                        お好きな量<br><br>   麺つゆ(2倍希釈)     大さじ2<br>   水                            500ml<br><br><br><br>❁⃘作り方❁⃘<br><br>①しめじは石づきを切りほぐす<br>   えのきは石づきを切り食べやすい長さにカット<br>   れんこんは薄切りにする<br>②フライパンに水、麺つゆを入れ火をつける<br>③沸騰してきたら①を入れる<br>    その後スパゲティも入れる<br>④スパゲティがくっつかないように混ぜながら<br>    規定の時間茹でる(火力は弱めの中火)<br>⑤規定の時間茹でたらスパゲティが固ければ茹で   <br>    足し、味を整える<br>    水分が少なくなったらお水を追加しても大丈夫です<br><br><br>🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸<br><br>こちらのパスタはフライパンひとつでできる簡単なパスタです☺️<br>スープたっぷりで和風な味付けなので優しい味です🍝<br><br>暖かくなってきて、昨日は桜の開花宣言もでましたね😊<br>暖かくなるのは嬉しいです☺️<br>でも虫がニガテ🥺<br><br>今回のレシピはスープパスタ🍝<br>私は朝ごはんに食べました<br>朝食べるならと思いノンオイルであっさりして、身体が温まるものが良いと思って作りました<br>野菜も好きなものを使用してくださいね🥬<br>葉物野菜などの火の通りが早いものはパスタが煮える2、3分前ぐらい前に入れると丁度良いです😊<br>ワンパン＝フライパンひとつで作れるという意味</p><figure data-align="center" name="F96764BC-072F-4CE9-BD68-0384A1E221F4" id="F96764BC-072F-4CE9-BD68-0384A1E221F4"><img src="https://assets.st-note.com/production/uploads/images/259957209/picture_pc_ea306e8cc0554cabe2254224d425e1ab.jpg" width="620" height="826" id="image-F96764BC-072F-4CE9-BD68-0384A1E221F4"><figcaption>スープたっぷり</figcaption></figure><br/><a href='https://note.com/gentle_poppy817/n/n9b558b34894b'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/261740204/profile_362ad7a0eefc6237b9197d4c937b5975.jpeg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>ひろみ</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 00:22:14 +0900</pubDate>
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