がーや｜23kgから生還したマクロビ実践者 間違いマクロビで49kg→23kgへ激減、「もう歩けないかもしれない」と宣告された私が半年で回復。生死の境から学んだ本当の食養と、世界の心身整うヴィーガンカフェ・温泉宿を紹介。命を輝かせる暮らしのヒントを届けます。 https://note.com/gayamacro がーや｜23kgから生還したマクロビ実践者 https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Thu, 08 Oct 2026 12:09:49 +0900 30代で骨粗鬆症、生理が6年止まった体は、そのあとどうなったのか？ https://assets.st-note.com/production/uploads/images/306794665/rectangle_large_type_2_117f8fac8687cffd2737d07c500a0ef8.jpeg?width=800 こんにちは！体重23kgから生還したマクロビ実践者のがーやです。

先日、Note創作大賞に応募するために、私が「間違いマクロビによって、体重が23kgまで落ち、救急搬送・精神科に入院した体験談」をエッセイとして投稿しました。


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ストーブをつけようと、ほんの少しかがんだ時だった。

──パキッ！！


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間違いマクロビにハマってしまった私が、どのようにして回復していったのか、詳しくはこちら↓


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間違いマクロビにハマってしまった私が、どのようにして回復していったのか、詳しくはこちら↓


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場所は長野県千曲市。


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これは、間違いマクロビで、体重23kgまで落ち、生死の境をさまよった時の私の記録です。

もし今、あなたも健康のために食事を変え、何か「つらさ」や「違和感」を感じているなら――。その感覚は、正しいかもしれません。


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これは、間違いマクロビで、体重23kgまで落ち、生死の境をさまよった時の私の記録です。

もし今、あなたも健康のために食事を変え、何か「つらさ」や「違和感」を感じているなら――。その感覚は、正しいかもしれません。


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「健康になりたい」と思って、食事を変えてマクロビを始めたのに、なぜか体がどんどん壊れていく——。


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