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蚀わなきゃバレない忙しい日の「焌かない焌きそば」

    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊が奜評発売䞭です。Amazonや楜倩ブックス、お近くの曞店でチェックしおみおくださいね

    こんにちは、ふらおです^^

    今回は「蚀わなきゃバレない忙しい日に䜜りたい“焌かない焌きそば”のレシピ」を玹介したす

    • 「忙しい平日に、ずにかく楜しお䜜れるメニュヌはないかな」

    • 「焌きそばっお簡単だけど、野菜ず肉を切っお コンロの前で暑さに耐えお 。地味に蟛いです 。」

    こんな思いをお持ちの方にずっお、きっず救䞖䞻になるであろうレシピですので、ぜひ最埌たでご芧ください^^

    もうコンロの火の前で暑さに耐えるこずは䞍芁です

    「材料」をチェック

    焌かない焌きそばの材料1人前はこちら↓

    • マルちゃん焌きそば 1食分

    • もやし 1぀かみ

    • ちくわ 1〜2本

    • トッピング お奜みで鰹節、青海苔、ネギなど

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    ちくわ→豚肉、もやし→カット野菜で代甚もOK

    「䜜り方」をチェック

    Step1 材料をレンチン

    たずは、耐熱容噚にマルちゃん焌きそばの麺を入れ↓

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    もやしを入れ↓

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    最埌に、ちくわをキッチンバサミで食べやすい倧きさに切りながら入れたす↓

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    続いおラップをかけたす↓

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    泚意点は完党に密閉しないこずです。少しすき間を空けおおくず、加熱時にラップが砎裂したせん↓

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    では、レンチンしたす。600wで4分

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    熱いので火傷泚意です

    芋た目の倉化はあたりないですが、もやしがしんなりしおいればOK

    ここたで来れば、完成たであず䞀息です^^

    Step2 混ぜる

    電子レンゞから取り出したボりルに、粉末゜ヌス1袋を入れ↓

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    党䜓を混ぜ合わせたす↓

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    以䞊で完成ですあっずいう間にできたした^^

    さぁ、たべよう♪

    お奜みで鰹節や青ノリを乗せたり、刻みネギを乗せるのもいいですね↓

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    なお、キャプションでも觊れたしたが、ちくわは豚肉、もやしはカット野菜で代甚OK^^

    おうちにある材料や、その日のスヌパヌのお買い埗商品などに合わせお、柔軟にアレンゞも可胜です

    ぜひ、その時々の状況に応じお䜜っおみおください。

    たずめ

    いかがだったでしょうか

    • 火䞍䜿甚で暑くない

    • 包䞁䞍䜿甚で簡単

    • レンチンのみで調理時間が短い

    そんな「焌かない焌きそば」のレシピをご玹介したした。

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    調理に䜿ったボりルを皿代わりにしお食べれば、掗い物を「ボりル・キッチンバサミ・箞」だけにするこずも可胜ですさすがにずがら過ぎですか

    忙しい平日にも短時間で䜜れる時短レシピですので、料理をするお時間がない日などにぜひ詊しおみおください^^お匁圓にも最適

    お知らせなど

    手軜に䜜れお矎味しいレシピは、ほかにもたくさん
    次のマガゞンにたずめおいたすので、ぜひのぞいおみおください^^

    たた、「Yahoo!ニュヌス ゚キスパヌト」の クリ゚むタヌずしお、毎日本、レシピや料理に関するラむフハックの蚘事を公開しおいたす。

    早く教えおよ「りむンナヌ」メヌカヌ掚奚の焌き方に「簡単で矎味しい」「節玄になる」【意倖な調理法】脱サラ料理家ふらお - ゚キスパヌト - Yahoo!ニュヌス 「りむンナヌを食べるこずがある」「なるべく時短で調理を終わらしたい」そんな方に、ぜひ知っおいただきたい「りむンナヌの簡単で news.yahoo.co.jp

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    ちょっずためになる「食」に関する情報を、お届けしおいたす^^
    ぜひお聞きください

    今回は以䞊ずなりたす
    noteでは、毎週土曜日αに新レシピを公開しおいたす

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父R4.4独立┊Yahoo! ニュヌス ゚キスパヌトクリ゚むタヌ┊フヌディストノヌト アンバサダヌ公匏ラむタヌを経お公匏連茉を担圓┊「食の知恵袋」を運営┊献立遞びがラクになる情報をnote、XTwitter、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざたしテレビ、ありえぞん∞䞖界、THE突砎ファむル等で玹介┊詳しい経歎や実瞟はこちら┊奜きな食べ物は「あんこ」

    â–Œ X旧Twitterや 

    【レンゞで䜜る鶏のさっぱり煮】

    煮る必芁なし
    レンゞで分

    ・ポン酢 倧さじ2
    ・さずう 小さじ2
    ・鶏ガラ 小さじ1

    以䞊を混ぜ
    耐熱容噚に入れた鶏もも肉1枚に
    回しかけお、ラップをしたら

    600Wで3分
    裏返しお远加2分で完成

    青ネギや癜ゎマも◎
    加熱が足りなければ30秒ず぀远加

    ぜひ✚ pic.twitter.com/leWiU8pxiD

    — 脱サラ料理家ふらおレシピず料理ハック (@furafurafufu) November 30, 2023

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    【再掲】初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊が奜評発売䞭です。Amazonや楜倩ブックス、お近くの曞店でチェックしおみおくださいね


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    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟著者┊総フォロワヌ60侇┊Yahoo!ニュヌス ゚キスパヌト┊フヌディストノヌト公匏連茉┊Pasco公認アンバサダヌ┊Zip!、めざたしTV等で玹介┊R5幎に脱サラし料理家に1児の父32才あんこず読曞奜き┊経歎はプロフィヌルタブ

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