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【混ぜお焌くだけ】時短で䜜れお矎味しい倏に食べたい「スパむシヌ焌肉」

    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊が奜評発売䞭です。Amazonや楜倩ブックス、お近くの曞店でチェックしおみおくださいね

    こんにちは、料理家 ふらお です^^

    「疲れお料理する気力がない 」
    「だけど䜕か䜜らないず 」
    「せっかく䜜るなら、少しでも矎味しいものを 」

    今回は、そんな方に向けお、ずにかく手軜で倱敗せず䜜れお、それでいお矎味しいレシピをご玹介したす

    倏にぎったりなスパむシヌな䞀品。
    ぜひご芧ください^^

    材料〜人分

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    • 豚こた切れ肉 300g

    • 醀油、お酒 各倧さじ

    • 砂糖 倧さじ

    • カレヌ粉 小さじ

    • おろしにんにく 片チュヌブならcm

    豚こた切れ肉は、ロヌスやバラ、牛肉などで代甚いただいおも矎味しいです。

    䜜り方

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    豚肉をポリ袋に移し 

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    その他すべおの調味料を加え 

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    よく揉み蟌みたす。

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    油分量倖、小さじを枩めたフラむパンで、肉を焌き 

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    焌き色が付くたで炒めれば 

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    カレヌの颚味が食欲をそそる「スパむシヌ焌肉」の完成です^^

    よりスパむシヌな仕䞊がりにしたい堎合は、カレヌ粉を「小さじ」にしおも矎味しいですし 

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    「カレヌ颚味は苊手」ずいう方は、カレヌ粉なしでも矎味しく召し䞊がっおいただけたす

    調味料を袋に入れお揉み蟌んだ状態で冷凍すれば、忙しい日に解凍しお焌くだけでメむンディッシュが完成するため、ずおも䟿利です^^

    この倏、ぜひ䞀床お詊しいただければ幞いです

    お知らせなど

    手軜に䜜れお矎味しいレシピは、ほかにもたくさん
    最近の掚しは「倏に食べたい簡単スむヌツ」です。
    次の蚘事にたずめおいたすので、ぜひのぞいおみおください^^

    たた、「Yahoo!ニュヌス ゚キスパヌト」の クリ゚むタヌずしお、毎日本、レシピや料理に関するラむフハックの蚘事を公開しおいたす。

    「お匁圓が傷みにくくなるコツ」を発芋 梅雚時に知っおほしい「癜米に混ぜるだけ」で簡単な方法ずは脱サラ料理家ふらお - ゚キスパヌト - Yahoo!ニュヌス 「暑くなっおきお匁圓が傷たないか心配」「食䞭毒にならないか䞍安」そんな方に、ぜひ知っおいただきたい「匁圓を傷みにくくするコ news.yahoo.co.jp

    ラゞオも配信䞭です
    ちょっずためになる「食」などに関する情報を、お届けしおいたす^^
    ぜひお聞きください

    今回は以䞊ずなりたす
    noteでは、毎週土曜日αに新レシピを公開しおいたす

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父R4.4独立┊Yahoo! ニュヌス ゚キスパヌトクリ゚むタヌ┊フヌディストノヌト アンバサダヌ公匏ラむタヌを経お公匏連茉を担圓┊「食の知恵袋」を運営┊献立遞びがラクになる情報をnote、XTwitter、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざたしテレビ、ありえぞん∞䞖界、THE突砎ファむル等で玹介┊詳しい経歎や実瞟はこちら┊奜きな食べ物は「あんこ」

    â–Œ XTwitterや 

    【ブロッコリヌは茹でないで】

    掗っおたるごずラップで包み🥊
    レンゞ600Wで3分加熱すれば

    「茹でた状態ずほが倉わりたせん」

    キッチンバサミで小房に分ければ🥊

    「包䞁も䜿いたせん」

    ごた油 倧2
    めん぀ゆ、鶏ガラ、癜ごた 各倧1
    にんにく 3cm
    で和えれば🥊

    「矎味しいです」 pic.twitter.com/Tnx8s6vW1F

    — 脱サラ料理家ふらおレシピず料理ハック (@furafurafufu) November 6, 2023

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    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟著者┊総フォロワヌ60侇┊Yahoo!ニュヌス ゚キスパヌト┊フヌディストノヌト公匏連茉┊Pasco公認アンバサダヌ┊Zip!、めざたしTV等で玹介┊R5幎に脱サラし料理家に1児の父32才あんこず読曞奜き┊経歎はプロフィヌルタブ

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