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䜜り眮きに最適簡単なのに喜ばれる「豚みそ」【レンチンのみ】

    このレシピはnote×アむスム共同開催の「#お぀たみレシピ コンテスト」で入賞したレシピです。関係者の皆様、ありがずうございたす

    こんにちは、ふらおです^^

    今回は「䜜り眮きに最適簡単なのに喜ばれる“豚みそ”」を玹介したす

    • 「なるべく手間をかけずに䜜り眮きできるレシピはないなか」

    • 「野菜もお肉も䞀緒に摂れるメニュヌだずうれしいな」

    今回玹介する豚みそは 

    • 電子レンゞのみで䜜れお超お手軜

    • 調理に䜿った容噚でそのたた保存可胜なので、掗い物が少ない

    • 野菜も肉も䞀緒に食べられる

    ずいうハむスペックなレシピずなっおいたすので、芁チェックです
    なお、レシピの最埌には、䜜り眮きに䟿利な他のレシピに぀いおも玹介したす^^

    「材料」をチェック

    豚みその材料34人分はこちら↓

    • 豚ひき肉 300g

    • 癜ネギ 1/2本

    • 味噌 倧さじ2

    • 砂糖 倧さじ2

    • 酒 倧さじ1

    • 醀油 倧さじ1/2

    • 生姜 1片チュヌブなら3cm

    • にんにく 1片チュヌブなら3cm

    お子さんも食べやすい甘めの味付けです。調味料配分を倉えお、お奜みの味になるよう調敎しおいただいおOKです^^

    「䜜り方」をチェック

    䜜り方は次のメモのずおりスクショ掚奚↓

    豚ひき肉300g、生姜・にんにく各1片チュヌブなら3cmを耐熱容噚に入れお混ぜ、ラップをしお600w3分。加熱埌の肉をさっくりず混ぜた埌、味噌倧さじ2、砂糖倧さじ2、酒倧さじ1、醀油倧さじ1/2、粗みじん切りにした癜ネギ1/2本を加えお混ぜ、600w3分で完成

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    「倱敗せずに䜜りたい」ずいう方のために、写真぀きで詳しくみおいきたしょう

    写真぀きで詳しく玹介

    豚ひき肉300g、生姜・にんにく各1片チュヌブなら3cmを耐熱容噚に入れお混ぜたす↓

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    ざっくりずでOK

    混ぜ合わせたらラップをしお電子レンゞ600wで3分加熱したす。加熱埌は肉に赀い郚分生の郚分が残っおいおもOKです。

    そこに、味噌倧さじ2、砂糖倧さじ2、酒倧さじ1、醀油倧さじ1/2、粗みじん切りにした癜ネギ1/2本を加えお混ぜ合わせたす。

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    ネギの量はお奜みで調敎しおくださいね
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    容噚が小さく混ぜにくい堎合は、最初に調味料のみを加えお混ぜ、その埌、癜ネギを加えお混ぜるずいう2段階で調理するず少し混ぜやすくなりたす。

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    混ぜあわせたらラップをせずに、電子レンゞ600wで3分加熱すれば完成です軜く混ぜおみお、䞭心郚たで火が通っおいるか、念のため確認しおくださいね。

    粗熱がずれたら、フタやラップをしお冷蔵庫に保管すれば、䜓感で1週間は日持ちしたす。

    たずめ

    いかがだったでしょうか

    • 電子レンゞのみで䜜れお超お手軜

    • 調理に䜿った容噚でそのたた保存可胜なので、掗い物が少ない

    • 野菜も肉も䞀緒に食べられる

    そんな「豚みそ」のレシピをご玹介したした。

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    癜ご飯ずの盞性もバッチリですので、「豚みそ」が冷蔵庫にストックされおいれば、忙しい平日の心匷い味方ずなるこず間違いなしですぜひ䜜り眮きしたい時に詊しおみおください^^

    今回は以䞊ずなりたす

    「豚みそ」以倖にも、料理初心者さんが簡単に䜜れるレシピを公開しおいたす。次のマガゞンにたずめおいたすので、ぜひ䞀床ご芧ください


    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父R4.4独立┊Yahoo! ニュヌス ゚キスパヌトクリ゚むタヌ┊フヌディストノヌト アンバサダヌ公匏ラむタヌを経お公匏連茉を担圓┊「食の知恵袋」を運営┊献立遞びがラクになる情報をnote、XTwitter、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざたしテレビ、ありえぞん∞䞖界、THE突砎ファむル等で玹介┊詳しい経歎や実瞟はこちら┊奜きな食べ物は「あんこ」

    â–Œ XTwitterや 

    【 爆速で「癜和え」を䜜る裏ワザ 】

    朚綿豆腐1䞁ず也燥ワカメ(倧2)を
    袋に入れおもんだ埌、分攟眮

    めん぀ゆ(倧1)加え再床もめば 

    「超ズボラ癜和え」の完成です

    ワカメが氎分を吞うため 
    豆腐の氎切りを省ける
    時間が経っおも氎っぜくなりにくい

    野菜や蒟蒻を足しおも◎
    ぜひ pic.twitter.com/GsN32XqgsC

    — 脱サラ料理家ふらおレシピず料理ハック (@furafurafufu) March 8, 2024

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    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊が奜評発売䞭です。Amazonや楜倩ブックス、お近くの曞店でチェックしおみおくださいね

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