メむンコンテンツぞスキップ
芋出し画像

早いパックごはんで「超ずがらオムラむス」【掗い物ほがれロ】

    初のレシピ本『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊が奜評発売䞭です。Amazonや楜倩ブックス、お近くの曞店でチェックしおみおくださいね

    こんにちは、ふらおです^^

    今回は「パックごはんで“超ずがらオムラむス”」を玹介したす

    • 「やばい。冷蔵庫に卵しかないよ 。今日のお昌ご飯どうしよ。」

    • 「ご飯を炊く時間もないし 。こんな時どうすればいいんだ 。」

    そんな時こそずがらレシピの出番ですよ^^

    今回玹介する超ずがらオムラむスは 

    • パックごはんず卵で簡単に䜜れる

    • 掗い物がほがれロ

    ずいう超お手軜なレシピずなっおいたすので、ぜひご芧くださいレシピの最埌には、オススメの他のずがらレシピに぀いおも玹介したす^^

    「材料」をチェック

    超ずがらオムラむスの材料1人分はこちら↓

    • パックご飯 1぀

    • 卵 1個

    • ケチャップ 倧さじ2

    • 塩コショり 倧さじ1/4

    • マペネヌズ 倧さじ1/2

    調味料の量はめやすです。お奜みの味の濃さになるよう調敎しおくださいね^^

    「䜜り方」をチェック

    䜜り方は次のメモのずおりスクショ掚奚↓

    パックごはんをパッケヌゞに蚘茉の時間で枩め、ケチャップ倧さじ2・塩胡怒倧さじ1/4を入れお混ぜ、ひょう面にマペネヌズ倧さじ1/2をたんべんなく塗る。溶き卵1個分をかけおラップしお電子レンゞ600w2分加熱しお完成

    「倱敗せずに䜜りたい」ずいう方のために、写真぀きで詳しくみおいきたしょう

    写真぀きで詳しく玹介

    それぞれのパッケヌゞに蚘茉のずおりパックご飯を枩め、ケチャップ倧さじ2・塩胡怒倧さじ1/4を入れお混ぜたす↓

    画像
    画像
    混ぜた埌はご飯を平らに

    ひょう面にマペネヌズ倧さじ1/2を塗りたす↓

    画像
    党䜓にたんべんなく塗りたす
    画像

    溶き卵1個分を回しかけたらラップをしお、電子レンゞ600wで2分加熱すれば ↓

    画像
    画像

    あっずいう間に完成ケチャップ分量倖をかけお召し䞊がっおください↓

    画像
    画像
    断面。オム感が出おいたすね

    調味料の蚈量に䜿った倧さじスプヌンを䜿っお食べれば、掗い物を極限たで少なくするこずができたすよ。ずがら感がすごいですが^^

    たた、ご飯ずケチャップを混ぜるタむミングで、りむンナヌやミックスベゞタブルなどの具材ず䞀緒に混ぜるず、より満足感のあるオムラむスずなりたす。ぜひアレンゞしおお楜しみください^^

    アレンゞもご玹介2023幎12月4日 曎新

    自分で詊したり、フォロワヌさんから教えおいただいた「こんなアレンゞも矎味しい」ずいう情報を远蚘したす^^

    チヌズでアレンゞ

    マペネヌズを塗った䞊に「チヌズ」を乗せおから溶き卵をかけるず、チヌズオムラむスずなっお矎味しい教えおいただきたした【フォロワヌさんから】

    おにぎりにアレンゞ

    画像

    卵をかけおレンチンしたものをラップの䞊に出し、二぀折りにするようにしお握れば、おにぎりに早倉わり
    倖出時にも持っお出かけやすくオススメですこちらもフォロワヌさんから教えおいただきたした

    このほか、オススメのアレンゞがあれば、ぜひnoteやスタンドFMなどのコメントで教えおいただけるず嬉しいです^^

    おたけ

    電子レンゞ調理など手軜で矎味しいレシピは、ほかにもたくさん
    次のマガゞンにたずめおいたすので、ぜひのぞいおみおくださいね^^

    たた、平日毎朝時からスタンドFMでラむブ配信をしおいたす。
    さらに毎週氎曜お昌12:30から、笑えるお料理番組「しゃべくりキッチン今日のレシピは⭐いく぀」をラむブ配信でお届けしおいたす^^

    画像

    過去のアヌカむブ攟送も含めお、䞋蚘からご芖聎いただけたすので、ぜひチェックしおみおくださいね^^

    今回は以䞊ずなりたす
    次回はどんなレシピが飛び出すのか。ぜひフォロヌしおお埅ちくださいね。

    脱サラ料理家 ふらお
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟刊著者┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父R4.4独立┊Yahoo! ニュヌス ゚キスパヌトクリ゚むタヌ┊フヌディストノヌト アンバサダヌ公匏ラむタヌを経お公匏連茉を担圓┊「食の知恵袋」を運営┊献立遞びがラクになる情報をnote、XTwitter、Instagram、LINE等で発信┊Zip!(日テレ)、めざたしテレビ、ありえぞん∞䞖界、THE突砎ファむル等で玹介┊詳しい経歎や実瞟はこちら┊奜きな食べ物は「あんこ」

    この蚘事が参加しおいる募集

     
     
     
    『なにもしたくない日のひらめきレシピ』扶桑瀟著者┊総フォロワヌ60侇┊Yahoo!ニュヌス ゚キスパヌト┊フヌディストノヌト公匏連茉┊Pasco公認アンバサダヌ┊Zip!、めざたしTV等で玹介┊R5幎に脱サラし料理家に1児の父32才あんこず読曞奜き┊経歎はプロフィヌルタブ

    あなたぞのおすすめ