毎朝の習慣にオプション追加で満足度UP！

やる気満々の新年スタートから３カ月、今年の1/4が終わろうとしています。

ここまで無我夢中だったnote初心者🔰心と身体の繋がり探求人、梨理（りり）です。お仲間の皆さま、振り返ってどんな３か月を過ごされていましたか？

１月、２月の習慣化が順調で追加した３月の新習慣。苦戦中でしたが、なんとか「カイゼン」で再び軌道に乗せることができました。

今回は習慣化にオプションをつけたお話です。心と身体の繋がり探求人として、追加して良かったと思う朝の習慣をご紹介いたします。

モーニングルーティンに追加した習慣

今回は１歩前へ。
noteクリエイターさんの記事に触発されて、新習慣を取り入れたのです。

元記事は、はなふさふみさんのこの記事です。
タイトルから心を奪われて♥️

はなふさふみさんの始められた習慣とは、毎朝その日の気温を肌感覚で予想すること。この習慣を始めたきっかけも書かれています。誰からお勧めされるかは大事ですよね。私は、はなふさふみの文章に背中を押されて、私もやってみたい！となったのです。

最初は３度ぐらい外れていましたが、だんだん気温と感覚が合ってくるのも励みになりますね。あなたもぜひ朝のルーティンに取り入れてみてくださいね。面白いですよ。

ひんやりした朝の気温の中で肌感覚に集中する。
心と身体が調和し１日がスタートできるような気がします。

毎朝のこの習慣に追加して、満足度、達成感の両方がUPしました。
よろしければ併せてお試しくださいね。

あとがき

note記事の画像に困らなくなるぐらい、花と出逢う日が増えました。
ちなみに今日の画像は先ほど撮ったクリスマスローズさんです。

今回はnoteクリエイターさんの記事に触発されたお話でした。ひとりでコツコツ書くのは苦ではない方ですが、note世界の広がる景色もそろそろ楽しんでいきたい心境ですね。

どこかにピン！とくるところがあったら、スキ♥️やフォローをいただけましたら幸せです。励みにしてこれからも更新してまいります💚

習慣化マガジンのフォローをいただき感謝しております。
この順番で今までになく習慣化が上手くいくようになりました。
すべて簡単なものばかりのお墨付きなので試してみてくださいね。