自分自身の解放〜責め続けた小さな私がある気付きを見つけて

鶴亀杯が終わって、少し前から書きたいと思っていた記事がやっと投稿できます。

先日、スキのお礼をしている時、凄く共感できる記事を見かけたので、書き記してみたくなったのです。

私にとって、この記事に書かれていることは以前の私のようで、いや今でも多少は燻ぶっているかもしれない気持ちを、この方がこの記事で見事に代弁してくれていると思いました。

私はアダルトチルドレンではないのですが、何かしら通ずるものがあると感じます。

私はこれまでに幾度か、自分が変われたことをnote内で書き記してきたけれども、辛く重かった記憶は決して忘れることはできないものです。
その時の感情は、たとえ時間が解決し薄れていっても、ある瞬間にふっと、その時の記憶が蘇ったりします。

過去の事をクヨクヨ考えても仕方がない、と理屈では分かっていても心が割り切れない。
いつまでも自分がダメだったと責め続けてしまうし、こんな自分でなく変わりたいと思う。

変われた自分はここにいるはずなのに、頑張ってきた良い面より辛かったマイナス面ばかりに思いが傾いてしまう。
そんな感情や自己肯定感の低さは、自分の中にずっと抱え込んだまま存在していました。

でも、こうして同じような想いを経験してきた方の記事を読むと、気持ちが本当に救われる気がします。

この記事中で、この方は「自分が何者にもなれていないと責めてばかりいた」とありますが、「ほんとうにそうだろうか？」とある時気付くのです。

そして、こんな考えに行きついたようです。

これ、すごい気付き！！ 私もすごくそう思えたし共感できる！！

長い間、いつまでも同じ所をさまよっていた私は、この言葉に目が覚める思いでした。
生きていると、苦しいことや大変なことが普通にある、又はいくらでもあるけれど…。

この方は「追い詰められてしまう時も正直なところ、まだまだあるんだよね」としながらも、今の自分に気付き「なりたい自分になれている」としています。

そして今ある苦しさを捨てようとしたり変えようとせず、それは「大事にしていいこと」と認めています。
ありのまま見つめ認めること、それが自分の解放につながる。

マイナスなはずの経験を乗り越え、プラスに転じられたこの感性がとても素晴らしいし尊いです！

こんな目線からの気づきは、私にはなかなかできなかった。
何気なく興味を惹かれ読んだ記事でしたが、困難さの中にいる人にとって自己否定感を無くし勇気を持たせてくれます。

このように人の経験を知ってみると。辛さや苦しい経験てマイナス面ばかりではないのだと思います。
辛さを経験した人には、人の気持ちや痛みがわかるはずなのです。
人の痛みがわかること、それはその人の素晴らしい才能でもあると演劇の先生からも教わりました。

辛い経験を乗り越えた時、辛かった気持ちや記憶ばかりでなく、プラスの面もあったことに気付く時が来るはずです。
乗り越えるのは大変だけれど、それによって考えが良い方向に変わったり、対応力が身に付いたり、人に優しくなれたりなど自分が自然と強くなっていけるのです。

若いうちに苦労しておくのは、やっぱり悪いことばかりじゃないなとこの記事を読んで思いました。
といっても、無理にとは言わないです。
自然と苦労するのなら、それが乗り越えるべき壁なのでしょう。

私はとのむらのりこさんのように、なりたい自分にはまだなれていないですが、大切な気付きをもらえた気分です。
自分を解放してもいい、それにはどうしたらいいのか、どう考えてみたらいいのかということを教えてもらえました。

同じようなことで悩み苦しむ人に一石を投じたこの記事に拍手です！
とのむらのりこさん、気付きをありがとうございました！！✨