檻の扉は、もう開いているのに

長いあいだ理不尽な環境に置かれると、
人は「逃げない」ことを学習してしまう。
動いたらまた傷つく。
何をしても無駄。
そう思い込むことで、
心は自分を守ってきた。
嫉妬という電流と、
学習性無力感という条件づけ。

こんにちは☁

たかおです🍀

どんより天気ですね～🌧️

明日の予想最高気温22℃で明後日の予想最高気温9℃😱

温度差やめて〜。

月曜日ですね～。

最近は月曜日が楽しみでね～。

ワンピースと呪術廻戦の最新話が気になってしょうがない。

 ワンピースも呪術廻戦もクライマックス。

呪術廻戦は今年で終了と言うことで、寂しさと結末を知りたい気持ちが共存してる複雑な心境。

ワンピース終わったら何を楽しみに生きたらよいのか…。

はじまりがあるものには終わりがあるのよ。ネオ。

終わりがあれば、また何かが始まるだけなんですよね。

今日の大嶋先生のブログ

過剰適応タイプ。

ストレス反応ちゃんと起きているように見えて、ホルモンは反応してない感じか〜。

学習性無力感、学習性無力症ね～。

アダルトチルドレンの人は大抵なってると思う。

うつ病に似てるけどちょっと違うかな～。

「何やっても無駄」ってなってしまうのよね。

ストレス環境になっても、戦うことも逃げることもできなくなってしまう。

↓この本に詳しく書いてあった。

学習性無力感と嫉妬の関係。

理不尽に攻撃されてきたのは、嫉妬されてたから。

学習性無力感の実験むごいよー。

ワンちゃんを檻に入れて、電気流すの。

檻を出ようとすると、ビビビって。

そのあと、電気流すのやめて扉を開けっ放しにしても、檻の中から出られなくなりましたとさ。

「とさ」じゃねーよ！ってムカついてしまう。

というかこのワンちゃんと自分は同じだって、わかる。

家からでて何かしようとすると、ビビビがくるっていつも怯えてしまう。

逃げなきゃいけなかったんだよね。

それすらできないように条件付けされてる。

檻に流す電流が嫉妬の攻撃と同じなのよね。

檻の扉は開いている。

そんなの知ってるんだよ。

行動したら条件付けを強化するか弱化するか？

何度も弱化させていくしかないんだと思う。

行動したら強化されてしまうような気がして、動けないんだけどね。

でも、最後は恐怖突入するしかないのよね。

檻の中にいてもいいと思う。

それだけ大変だったんだから。