感情の波は、押し寄せても引いていく。

はじめに…🫧
有料記事をそっと手に取ってくださった方、本当にありがとうございました☺️

わたしの中の考えや気持ちを有料記事として綴っていますが…
たくさんの方の目に触れられると緊張してしまうな…と感じる記事を、これからも有料記事として投稿していきます🌿‬

実は、昨日少し、心が揺れる出来事があって。
(noteに関連することではなく、プライベートのことです)

でも、そのとき30分ほどで、
元のニュートラルな自分に戻れて、
その後ちゃんと眠れて。

今日は、またいつもの状態に戻っています🫧
お外の、そよ風が気持ちよくて、
かなり気分が落ち着いた…

でも、あとで、振り返りと整理のために、
今回の心の揺れについて綴ったものを投稿するかも…？

回復期とは言っても、
ちょっとしたモヤモヤが重なったりすると、
心が揺れたり。

ネガティブな感情は、
波のように、押し寄せて来る時もありますが、
ここ何ヶ月かは短時間で引いていくようになってきて。

その波の頻度も、本当に減ってきたので、
これからも、まずは現状維持で…🪽‪

良くならなきゃと義務感が生まれると、
そこにとらわれてしまって。

自分の気持ちをうまく捉えられなくなるし、
この辺のモチベーションの維持みたいなところは、難しいけど、慎重に…🌿‬

今日も、ゆるゆると…🪽‪

また投稿します‪🫧