「白米と味噌汁と納豆」は黄金の組み合わせ

実は最近あまり寝れていない
忙しくて時間が取れないのではなく、勝手に目が覚めてしまうのだ

ここ2週間ほど、5〜6時間の睡眠しか取れていない
引っ越した当初は長く寝ていたのに、何が変わったんだろう

…実は思い当たる節がある
朝起きると「胃もたれ」を感じるのだ

日中は問題なく、脂っこいものも食べられるので、原因は夕食にあると思われる
夕食といえば、引っ越してからは白米と味噌汁と納豆を毎日食べている

問題はその量だ
とにかく美味しすぎるので、お茶碗に山盛り1杯（0.75合）と、食べられるだけの味噌汁を食べている

…これ、食べ過ぎか？
だって美味しいんだもん、朝と昼はろくに旨味のあるものを食べてないし

正直もっと食べられるけど1杯で我慢しているのに（2杯行ってた時期もある）、それでも消化が追いつかんか

そんなわけで、今日はご飯を減らしてみた（0.6合）
味噌汁も1杯しか食べなかった

いきなり胃腸が回復するとは思わないので、しばらくこれを続ける必要があるだろう
お腹空かないか心配だなぁ…

「白米と味噌汁と納豆」がこんなに黄金の組み合わせだとは知らなかった
日本に生まれてよかった、ほんとに

じゃまたね
読んでくれてありがとう

（なんでも送ってね）