心地の良い時間

書こう書かなきゃ…でnotoを使いたくなく
なんやかんやでお久しぶりに

常に聖人君子の様な生き方を心がけているが
やはりそこは人間のバイオリズムには勝てず
良かったり悪かったり
自分の体調、気分は毎日変化して
良くあらねばと心がけ過ぎて
ストレスが溜まり上げ
不平不満愚痴がとまらず
notoにて感情を吐き出す作業が必要なようだ

自分は予定を詰め込みまくる癖がある
朝起きた時点からスケジュールを決めそのタスクを無駄なくスピーディーにこなしていく
達成したら快感でもある
しかしだ
時に脳がオーバーヒートする
何も考えたくなく頭がボーとするのだ
俗に言う脳疲労だろうか
歳か…とも思ったり

本題へ
人は所詮
一人で一生の殆どの時間を、自分と対話しながら生きて行くものだ
1番の話し相手は自分だ

だからやはり自分の心に従い、欲求を叶えてやるのが1番大事だなと思った
自分は今
何がしたい？
何が食べたい？
どう在りたい？

自分自身が心地よくあれば
気分もよくなり機嫌も良くなる
叶えたらなんかフワ〜となる感覚がある
これがなんか気持ちいい

なので、今日からは心が心地よくなる事を1番に
持ってくる！(なるべく)


※金曜まで頑張ったヘトヘトな自分に更にムチを打ち、ジムへの支度中にオーバーヒートし心が折れた今思う事を書き留めてみた
でわ