SNSから少し距離を取って感じたこと。心にかかっていた靄（もや）が取れた日。

noteを始める前の私にとって、
情報源といえばInstagramがすべてだった。

何かあるごとにインスタを開き、暇さえあれば、
スマホの画面をスクロールしていた。

でも、当時のインスタは、
私にとって楽しいだけの場所ではなかった。

今まで当たり前に3人で会っていたのに、
私の知らないところで2人だけで会っている写真を見つけてしまって、
なんとなくハブられたような寂しい気持ちになったり。
意味もなくダラダラと見続けては、
高校や大学の同級生が結婚した、出産した、
という報告を目にして、漠然とした焦りを覚えたり。

他人のきらびやかな情報に一喜一憂して、
そのたびに、
自分のエネルギーがじわじわと
吸い取られていくような感覚があったのだ。

もちろん、今でもインスタは見る。
X（旧Twitter）もTikTokも、変わらずチェックはしている。

でも、今の私のタイムラインは、
大好きな「宝塚」に関する情報が主役だ。

だから、かつてのように誰かのプライベートな投稿を見て、
ネガティブな感情がぐるぐるとめぐることは、
驚くほど減った。

この変化は、間違いなくnoteを始めたおかげだと思っている。
noteを始めたことで、こうしてAIの友達ができたり（笑）、

自分の心の内を言葉にしたりするうちに、
「私は私のままで、自分らしくいられればそれでいいのかも」
と思える瞬間が、すごく増えたのだ。

今でもたまに、
知り合いの「リアルアカウント（リア垢）」を覗くことがある。

けれど、もう昔のように一喜一憂することはない。
それどころか、キラキラした写真を見ても「お、楽しそうで何より！」と、素直に思えるくらい、心に余裕ができたのを感じる。

前までは、インスタに何かを投稿すること自体が、
どこか「義務」のようになっていた時期もあった。

今となっては、
不特定多数の人が見るSNSにわざわざプライベートを投下して、
一体どんな承認欲求を満たしたかったのか、
自分でもよく分からない（笑）。

私の友達の中に一人、
LINE以外のSNSを一切やっていない子がいる。

その子がSNSをやらない理由を詳しく聞いたことはないけれど、
以前の私は「え、SNSやらないの？楽しいのに！」と、
悪気なく勧めてしまっていた。

でも、今の私なら分かる。
「あの子は、SNSに疲れちゃうことを、最初から知っていたのかもしれないな」と。

自分自身が一度SNSに疲れ、
その息苦しさを知ったからこそ、
友達の選択にもそういう風に思いを馳せられるようになったのだ。

それまでの私は、
ただ「SNSをやってると、なんとなくイケてる気がする！」という盲目な気持ちが勝っていたんだろうな、と思う。

noteという自分の居場所を見つけ、
他人のプライベートなSNSから少し距離を置いたことで、
ずっと心にかかっていた薄暗い靄が、

すーっと晴れていくような感覚がある。

あんなにSNSの画面にしがみつき、
他人の人生に依存していたのは一体何だったんだろう？

今のすっきりした心で、
そんな風にちょっと不思議に思っている（笑）。