たまたまお酒をやめれた話

たまたま、酒をやめた。

10年以上、休肝日がゼロだった。アル中なのかどうか、自分でもよくわからなかった。

毎日飲んでいるけど、仕事はできている。人に迷惑をかけているわけでもない。

今、朝起きると喉がすっきりしている。あの毎朝くる喉のヒリヒリ、胸の苦しさが、いつの間にかなくなっていた。

これは、眠れないから飲んでいた私が、たまたま近年お酒をやめれた話です。。。

毎晩の儀式

プシューッと缶を開ける音とともに、「さぁ、私の時間だ」。

ただの現実逃避なんだけど。。。笑

映画を一旦止めて、タバコを吸いに外へ出る。夜の空気を吸いながら、映画の冒頭シーンをぼんやり思い返す。

これから映画の中で起こることを見つめながら、現実と重ね合わせるように黄昏れる。
それが好きだった。

仕事が終わるとストロング系かウォッカを開ける。日々のストレス、解決できない悩み、解決する必要すらないことをひとりで抱えこんで、酒で蓋をしていた。

最初は酔ったときの気持ちよさだった。

でもいつからか、飲まないと眠れない。
映画晩酌しないと気がすまない。
現実を受け入れたくない、に変わっていた。

でも当時はそれを「普通の習慣」だと思っていた。嗜むのではなく発散のために飲む。その違いに、気づいていなかった。

飲んでも意味がない、に気づいた夜

気づいたら、飲んでも楽しくなくなっていた。

気持ち悪くなるだけ。
頭痛が残るだけ。

それでも夜9時、10時になると身体が無意識に欲しがる。お金もなくて、父の酒をこっそり飲む日が続いた。

罪悪感はあった。
でも飲まないと落ち着かない。
おいしくないのに。

酔えないのに。

飲んでも眠れない。飲まないと眠れない。

その矛盾の中でぐるぐるしていたある夜、父の酒に手を伸ばしながらふと思った。

「これ飲んで、何か解決するのか？」

その日、飲まなかった。
眠れなかったけど、飲まなかった。

身体の声を聞いた。。。。

気づいたら朝になっていた。

身体が軽い。
頭がクリア。
毎朝あった喉のヒリヒリがない。

逆流性食道炎からきていたあの不快感が、飲まなかっただけで消えていた。
疲れが残っていない。なんか、気持ちが晴れている。

アルコールは交感神経を刺激するため、飲んで寝ても身体の修復が十分に行われない。

だから翌朝だるい。
飲んで得ていた「気持ちよさ」は、なかったものをあると錯覚させる感覚だった。

タバコを吸うとストレスが和らぐように感じるのと同じで、ないときの「あたりまえ」を取り戻しているだけだったんだと気づいた。

意志力でやめたわけじゃない。
この朝の感覚を脳に焼き付けた。
身体の声に正直に答えてあげる。

それだけだった。

揺り戻しと、本当の確信

やめて3ヶ月ほど経った頃、兄家族が家に食事に来た。付き合いで一杯飲んだ。

久しぶりに飲んだら、うまかった。気持ちよかった。やめる前のあの気持ち悪さを一瞬忘れて、また飲み始めてしまいそうな自分がいた。

でも翌日、身体がだるかった。

「ああ、そうだった。こういう感じだった。」

身体が正直に答えてくれた。飲んでも意味がない、疲れるだけ。そこで初めて、本当に確信した。

お酒が悪いとは思っていない。
やめた方がいいとも思っていない。

ただ私は、身体の声を聞いたら、たまたまやめられたました。。。

最後に

今では、お酒をやめたと言うよりも、
「付き合いだけでいいや！」
「あっ！今日は久しぶりに飲もうかな？」
くらいにしか思いません。

3ヶ月に一度、缶ビールや酎ハイを2缶飲むか飲まないかくらいで、あの酔った時の「フワフワ」した感じがあるかなで終わります。

次の日の朝は疲労感が、少しあるかな？くらいです。

やめれたと言うよりも、感じ方や向き合い方が自然に変わりました。

お酒を毎日飲むのをやめれたから改めて最後に一言、、、

お酒は程々に、、、、、