ジムに4か月通って変わったこと。でも懸垂している人は今もつい見てしまう
ジムに通い始めて、4か月が経ちました。
振り返ってみると、体の変化だけじゃなくて、いろいろなことが変わりました。
一番大きいのは、ジムに行くことを迷わなくなったことです。
最初の頃は、
「今日はやめようかな」
「また今度でいいかな」
そんなふうに思う日もありました。
でも今は、自然と
「少し間があいたから今日行こう」
そんなサイクルができています。
ジムに行くことが、特別なことじゃなくて
生活の一部になりました。
そしてもう一つ変わったのは、筋トレ後の達成感です。
トレーニングが終わったあと、
「今日もできた」
そんな小さな達成感を感じられるようになりました。
最初はよくわからなかったマシンも、
今では使い方がわかってきて、
いろいろな部位を鍛えるようになりました。
そして気づいたことがあります。
最初は、周りの人のことがすごく気になっていました。
「見られてないかな」
「ちゃんとできてるかな」
でも今は、あまり気にならなくなりました。
みんな自分のトレーニングに集中している。
それがわかったからです。
4か月前の私は、ジムに行くこと自体が少しハードルでした。
でも今は、
行けば気分がよくなる場所になっています。
そして、もう一つ。
最初はちょっと勇気がいったことがあります。
それは――
レギンスを履くこと。
ジムに行き始めた頃、
周りを見るとレギンスの人がすごく多くて驚きました。
「私も履いてみたいな」
そう思いながらも、
最初はなかなか勇気が出ませんでした。
でもジムに通ううちに、
少しずつ気持ちが変わってきました。
「せっかくトレーニングするなら、動きやすい服でやってみよう」
そう思って、
思いきってレギンスを履いてみました。
※ジムに通い始めて4か月。
やっとレギンスを履けるようになりました。
動きやすいし、
トレーニングにも集中しやすい。
今では、
すっかりジムウェアの定番になっています。
ちなみに私が使っているタイプは、
こういうシンプルなトレーニング用レギンスです。
ジム初心者の頃は、
「何を着ればいいんだろう？」と迷うことも多かったので、
これからジムを始める人の参考になれば嬉しいです。
ただ、ひとつだけ変わらないことがあります。
それは――
懸垂で背中を鍛えている人に、つい目がいってしまうこと。
背中の筋肉って、本当にすごいですよね。
気づくと
「すごいな…」と思いながら見てしまっています。
ジムに通い始めて4か月。
変わったことはたくさんあるけれど、
これだけは――
たぶん、まだしばらく変わりそうにありません。
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