ピラティスより効果のあったバレエエクササイズ

バレエ、クラッシックバレエを習う・・・皆さんは敷居が高いと思っていませんか？私も実はそう思っていました。
とはいえ、密かに興味も持っていたのです。

と、いうのも、インスタグラムで流れていたひとつのリールに目を奪われたから。
それはバレエを始めたばかりの大人の女性。先生の指導を受けて、踊りながらポーズをきめたり、ターンをしていたりしたもの。
コメントにはピンクのコスチュームを着ているからピンクちゃんと呼ばれている女性は私から見たらとてもキラキラして見えました。
バレエをかじった人からしたら、『何、あのぎこちなさ』と思うかもしれません。
でも、全く経験のない身からしたら、ターンをしているだけでも、『もう、神！』と思えるくらい素敵で、リールを重ねるたびに、引き締まっていく背中の筋肉に憧れていたのです。

そんな想いが根底にあった時に見つけたとある東京の下町のボディケアスタジオのスケジュール。土曜日と日曜日にバレエエクササイズとあるじゃないですか・・・。
一瞬、ハードルが高いかもと悩みましたが、ピンクちゃんだってがんばっているし、ピンクちゃんの先生も真摯に対応していました。
と、いうわけで、私も大人だけど、バレエエクササイズにチャレンジすることにしたのです。

ここは、東京の下町。常磐線の金町にあるヘアサロンと併設されたcalm breathというボディケアスタジオ。ご夫婦で経営されていて、旦那様がヘアサロン、奥様とその仲間の方がスタジオでインストラクターをしている形態。しかも、定員３人というほぼ、プライベートに近い空間だったのです。

最初はピラティスから入った私ですが、あっという間にバレエの魅力にひかれてしまいました。バレエというと華やかなイメージがありますが、私がめちゃくちゃ素人だったからか、どちらかというとバレエというより、バレエをするための身体をつくるために、筋肉を鍛えたり、ほぐしたりするメソッドでした。でも、これが半端なくよかったんです。効果というか即効性がめちゃくちゃあったんです。

例えば、「今日は体を内側に入れていきましょう」という風に先生が言われました。私は？・・・という感じでレッスンがすすんで、先生のいうとおりに体動かし続けました。ひととおり終わって「じゃあ、立ってみますか」と鏡の前に立った時、いつもの自分の姿とは違う光景があったのです。洋梨体型で、腰回り、ヒップまわりがはっていたものが、少し、でも確実に内側に引き締まってワンサイズ落ちた感じになっていました。

そして、まだまだ効果はありました。鎖骨から頭にかけてのラインもとてもきれいに見えたのです。ひと言でいうなら、バレリーナがきれいに見える姿勢のいいたたずまい。・・・には遠いけれど、その感じに0.5歩すすんだ感じになったのです。

3回ほど通って、自主練習はしなかったのですが、その他にも、猫背が改善されたり、浮腫んでいて一部分うっ血気味だった脚が普通になったりして・・・。
ミニチュア骸骨を持ちながら、ここの部分を動かすといいという風に教えてくださるので、ただ、体を動かすというだけでなく、内容的にも理解できて、納得感があります。
そして、何度も、書いているとおり効果は絶大！！！

よ～し、続けるぞ～、と思ったのもつかの間、レッスンの終わった後、グループレッスンは今後はないかもと先生がおっしゃったんです。ガーン、ショック！でも、それもしょうがないかもと・・・。実は3人の定員のグループレッスンなのに、参加者は私ひとりだけだったからです。これじゃ、採算とれませんよね～。

とはいえ、わたくし、しがない会社員。マンツーマンレッスンにかける資金はないのです。バレエいっぽんにかけるというなら、もちろん出せるのですが、その他にもやりたいことがたくさんあり・・・（涙）。でも、マンツーマンレッスンで1万円以下なので本当はめちゃくちゃ安いんですけどね。

と、いうわけで、今回noteを書いた理由。グループレッスンがなくならないように、もし、もし、興味のある方がいたら、問い合わせて、参加してほしいと思って書いてみました。１回、ワンレッスン3,500円。絶対、体が変わるし、なんだかあきらめていた体型に希望がもてたんです。だから、できることなら続けたい！！！

な～んて、書いて見ても、グループレッスン、なくなっちゃうんだろうなぁ。
小銭をこつこつ貯めて、何ヶ月かに１回、マンツーマンレッスンを受けるのが現実なのでしょう。
レッスンを受ける回数は少なくなってしまうかもしれないけど、繰り返しになりますが、私の場合はピラティスより即効、効果がありました。

それに先程も書きましたが、まだ、自分の体が変化する希望が持てたのがいちばんよかったです。
バレエレッスンは少しハードルが高いかもしれませんが、もし、ここではなくてもバレエエクササイズや年齢を問わず初心者向けのバレエレッスンが身近にあって、少しでも興味があったらかなりおすすめなので、ぜひ、試してみてください！