えり 冬と梅雨が苦手で春と夏が好きです Instagram:fe0327 https://note.com/fe0327 えり https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Wed, 07 Oct 2026 09:17:24 +0900 握力なくなった！ https://assets.st-note.com/production/uploads/images/318793022/rectangle_large_type_2_5094dbf6b96a16f435674e4662db18d0.jpg?width=800 また握力がなくなった。
去年握力がなくなったときは大学病院で検査までしたものの原因不明であった。
そして握力は幼稚園児並みだった（1桁だった）

今年はまだ測ってないけど、なんだか小学2年生の娘より握力がない感じがする……


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田舎はとても涼しく、もう秋やん！！って感じやったのに京都に帰ってきたらまだまだ暑くてぐったり…
ネイルも秋仕様にしたというのに、いつになったら涼しくなるのか。

それはそうと鬱明けした！！
低め安定ほど低くもなく、躁でもなく、普通だ！

長かった〜！鬱の時はどうしても子どもが可愛いと思えず大変なのに鬱が明けた途端、子どもってかわいい〜になる。
なんなら子どもを産んだことを後悔したりして泣く。


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なので自分のトラウマとは何かを考えながら２週間過ごした。

やっぱり性被害だろうか？


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夏から秋への季節の変わり目が苦手でダウンしてますが…
基本引きこもり、でもたまに散歩して写真撮ってます！

雨ばかりで退屈

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パニックや不安に酸っぱい飴が効果ありと聞いて早速試すために飴を買う。


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例えば私が「しんどいなぁ」と言うと「アンタさぁ…誰だって多少はしんどいもんやで？完璧に元気な人なんていないの！！」と言われる。


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私の持病である双極性障害は治ることないと言われているので、これからもしんどいのがまだまだ続くと思わせられてしんどくなったんだと思う。
それでもほぼ日手帳はほしい。多分買う。

すぐ家に帰ったけどソワソワ落ち着かず、ドキドキ動悸もするし、どうしよう。
自殺も考えた。完全自殺マニュアルという本がメルカリに売っていて買おうか現在進行形で悩んでいる。
運が良く、昨日は通院日だったので感情を全て話したら少し良くなった。
それでも希死念慮は消えない。

先日母親に「寄生虫！！！」と言われたのもなかなかきついと思った。
生きてるだけでいいよ〜！という世界は存在しないのか。まぁそんなに甘くないかぁ〜

母は私がしばらく減らしていたラツーダが20mgから60mgまで戻ったことを露骨に嫌そうにしている。
嫌そうにするくらいなら薬の量なんか聞いてこなければいいのだ。
私だって好きで服薬しているわけじゃない。


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娘が風邪をひいてずっと家に篭ってる憂鬱さと台風による低気圧で体調が悪いです。

娘は熱が下がってもずーっと不機嫌で私のこと蹴ったり叩いたりするようになりました…
痛い、と思いつつ、しんどいが故の癇癪だと許してたら脚に青タンができてショックです。


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昨日は初日。水族館へ行きました！


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なんと、１月から9キロ減。
結構痩せたー！！
痩せたはずなのに私は骨太。
だから残念ながら、か細くはなれません…
肥満でも痩せでもなく、健康体に見えます。


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何がきっかけだろう。
さくらももこさんのエッセイ本を読んでから？
あまりの面白おかしさに夢中になって読んでしまいました。


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私は鬱でもお風呂入るし、スキンケアする女です。
可愛くいることが好きなため。老化に抗ってるともいう…かも…？


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カワイイは好きですかー！？私は大好き！！
犬や猫が可愛いように、女の子はみ〜んなカワイイ！！
だから、どんどん‘かわいい’を押し付けていこっ♪

例えば…
落ち込んでて、元気が出ない時とか？
「ウチってカワイイ以外にいいとこある？」と誰か親しい人に聞いてみましょう。
カワイイのは大前提！

ちなみに私はよく旦那さんに「カワイイと言えｯｯ！！」って強要します。褒めて欲しいねん。なんぼでも言ってくれていいねんで？


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なぜ？脚にいつも青タンがあります。
脚が綺麗なことなんてありません。
比較的綺麗な状況でも小さい青タンが必ず１つはあります…
せっかく痩せたのにビキニとか着れません。
娘が幼稚園に通っていた時、幼稚園の先生にDV受けてませんか？と言われたことがあります。


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鬱…？

ジムに行きたい気持ちもなくなり、それでもジムに行ったりしてぼんやり過ごしています。
今日は電動自転車を漕いでみたら風が気持ちよくてよかったです！


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「僕がいる日、毎日いはるんで気になってたんですー」「ジムで何してはるんですか？」「え〜筋トレやりましょ！！」

パーソナルトレーニングの体験しませんか？という勧誘でした。
不愉快…！
過去嫌な思いをしてきたので基本男の人が苦手な私、自分より明らか体の大きいマッチョは怖いです…！！


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先週まで軽躁だったのに今週はズーンと落ち込んでいます。
ラツーダを抜いたから？
ラツーダは鬱を底上げする薬なので、減らすと若干鬱に傾くかも？？
前にリチウムを一錠減らした時もしんどくなりました。
前回処方されたオランザピンは、飲むと一日中寝てしまうのでナシになりました。（電話した）

こんなに辛くなるならグレープフルーツ我慢するからラツーダ飲みたいよ！！


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オランザピンの代わりにラツーダを抜いてもらった。

ラツーダを抜くということは、グレープフルーツが食べれるってこと！？
と思った私はすぐコンビニに行ってアイスを買った！！！


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facebookに出てきました。
4年前の私…


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私が何度薬で太ったと説明してもダイエット成功した私に「やっぱり、前は食べ過ぎやったん？」としつこく何回も聞いてきて「だから薬の副作用！」って答えたら最近痩せてきて困ってるらしい母が「あ、そうだ！私もその薬処方してもらって飲もっかなあ♪そしたら太れるかも〜！」と言うので「そんな嫌なこと言わんといて！」って怒ったら「アンタとはなんも話ができない」と逆ギレ…
話ができないのはそっちだよ…

母はボケてますか？私が嫌いですか？病気を悪化させたい？


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マクドなどのファストフード店で食料買わない私の美味しいもんといえばステーキやお刺身やお寿司。
今日はお刺身を買おうと決めた。

それなのにスーパーに行ったら1番美味しそうだったお刺身が税込にしたら900円近くして、買えなかった…
他のお刺身は500円くらいで買えたけどそんなに美味しそうじゃなかった。
美味しそうじゃないもんにお金払いたくない。

お刺身は諦め鮮魚コーナーを覗いてみたら…


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広い公園に行ってきました！


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5キロの玄米を買って朝昼食べてたんですけどまだまだ残っていてどうしよう！となっています。

よく行く喫茶店の人たちに「あまり痩せると貧乏臭くなるねんで！もうダイエットやめ！」と言われました。


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