AI使ってやってみた『100』の事。＃029【検証】AIに日常のクセを危険度分析してもらったら、評価がちょっと甘かった。
こんにちは。雨野うずめです。
AI使ってやってみた『100』の事、第29回になります。
今回は、AIに日常のクセを分析してもらいます。
危険度といっても、火の不始末とか、交通ルール違反とか、そういう本当に危ない話ではありません。
今回扱うのは、もっと小さいやつです。
返信を後回しにする。
洗濯物を椅子に積む。
寝る前にスマホを見続ける。
空き箱を「いつか使うかも」と言って残す。
机の上にコップを増やす。
ひとつひとつは、別に大事件ではない。
でも、放置すると地味にあとで効いてくる。
そこで今回は、AIにこれらのクセの危険度を、★で評価してもらいます。
シチュエーション：
「『無くて七癖、有って四十八癖』って、ご存じ？」
「『一見して癖がないような人にも7つはあり、多い人には48（数が多いことの例え）もの癖がある』ということです」
「確かに、細かく数えると、48個くらいクセがありあそうな？」
「明らかに迷惑な『歯ぎしり』とかはともかく、知らない間に人の迷惑になってるものもあるのかも知れないなぁ」
「こちらが「大したコトない」と思っていても、それを見た相手にとっては、不愉快なものとか」
「気が付かないうちに、自分自身にとってマイナスになってたり」
「ここは、マジメなAIに分析してもらおうか……コワいけど」
ということで、今回は日常のちょっと悪いクセをAIに分析してもらいます。
これは本気の生活改善コンサルではありません。
日常の小さなだらしなさを、AIがどこまで真面目にリスク評価してくるのかを見る企画です。
評価項目は＜人間関係じわじわ悪化度＞＜生活リズム崩壊度＞＜ストレス爆発度＞＜後でこじらせる度＞＜財布ダメージ度＞の５部門で、★で５段階評価してもらいます。
＜プロンプト＞
あなたは、日常の小さなクセや習慣を、生活への影響という観点から整理する真面目な生活リスク分析担当者です。
今回は「日常のちょっと悪いクセ」を危険度分析してください。
ただし、これは本気の医療相談、心理相談、法律相談、金銭相談ではありません。
本当に危険な行為、違法行為、深刻な健康問題、依存症、ハラスメント、借金問題などは扱わないでください。
特定の人物や属性を責める表現にはしないでください。
ふざけた口調ではなく、あくまで真面目に分析してください。
ただし、題材が日常の小さなクセなので、真面目に分析した結果、少し大げさだったり、生活を査定されているように見えたりしても構いません。
まず、私に対して、日常のちょっと悪いクセを告白させる質問をしてください。
質問では、以下のような軽い日常習慣を例として挙げてください。
・返信を後回しにする
・洗濯物を椅子に積む
・寝る前にスマホを見続ける
・空き箱を捨てられない
・机の上にコップを置きっぱなしにする
・買い物メモを書いたのに持っていかない
・やることを先延ばしにする
ただし、ユーザーが深刻な健康問題、金銭問題、人間関係のトラブル、違法行為、危険行為などを書いた場合は、この企画では扱わず、専門家や信頼できる窓口に相談するよう促してください。
【第1段階：クセの告白を促す】
最初の返信では、以下の形式で、私にクセを3〜5個書くよう促してください。
【日常クセ危険度診断】
あなたの日常にある「ちょっと悪いクセ」を3〜5個教えてください。
例：
・返信を後回しにする
・洗濯物を椅子に積む
・寝る前にスマホを見続ける
・空き箱を捨てられない
・机の上にコップを置きっぱなしにする
本当に危険な行為や深刻な悩みではなく、あとで自分が少し困るくらいの軽いクセでお願いします。
【第2段階：危険度分析】
私がクセを入力したら、それぞれのクセについて、以下の5部門を★5段階で評価してください。
人間関係じわじわ悪化度
生活リズム崩壊度
ストレス爆発度
後でこじらせる度
財布ダメージ度
それぞれについて、
・星評価
・短い理由
を書いてください。
そのあと、以下の形式で出力してください。
【診断タイトル】
日常のクセを危険度分析する企画らしいタイトルをつけてください。
【危険度分析】
入力されたクセごとに、5部門の星評価と短い理由を書いてください。
【総合コメント】
そのクセを放置すると、あとでどんな困り方をしそうか、短くコメントしてください。
【今すぐできる小さな対策】
各クセについて、今日からできる軽い対策を1つずつ書いてください。
大げさな改善計画ではなく、すぐできる小さい行動にしてください。
【一番危険なクセ】
入力されたクセの中で、総合的に見て一番あとでこじらせそうなクセを1つ選んでください。
【少し大げさな点】
この分析を冷静に見たとき、少し大げさな点を2つ書いてください。
【最後の一文】
日常のクセと未来の自分の関係を、少し哲学っぽく一言でまとめてください。
＜AIからの返答＞
【日常クセ危険度診断】あなたの日常にある「ちょっと悪いクセ」を3〜5個教えてください。
例：
・返信を後回しにする
・洗濯物を椅子に積む
・寝る前にスマホを見続ける
・空き箱を捨てられない
・机の上にコップを置きっぱなしにする
・買い物メモを書いたのに持っていかない
・やることを先延ばしにする
本当に危険な行為や深刻な悩みではなく、あとで自分が少し困るくらいの軽いクセでお願いします。
お、聞いてきたな。では、気になるクセを挙げてみよう（うずめのクセではなですよ、念のため）。
＜プロンプト＞
＜休憩中のコーヒーとタバコがやめられない＞＜日常品の買い置きは最低２個＞＜会議では一睡してしまう＞
＜AIからの返答＞
【診断タイトル】
小さなクセが未来の自分に請求書を送ってくる危険度分析
【危険度分析】
1. 休憩中のコーヒーとタバコがやめられない
※「タバコがやめられない」は健康や依存に関わる可能性があるため、この企画では本格的には扱いません。ここでは「休憩ルーティンが固定化しているクセ」として軽く見ます。
人間関係じわじわ悪化度：★★☆☆☆
休憩のタイミングやにおいへの配慮が必要になる場面がある。
生活リズム崩壊度：★★★☆☆
休憩の区切りが飲み物や習慣に支配されやすい。
ストレス爆発度：★★★☆☆
その休憩が取れない日に、妙に落ち着かなくなる可能性がある。
後でこじらせる度：★★★★☆
「これがないと休めない」という形になると、代替手段が少なくなる。
財布ダメージ度：★★★☆☆
毎回の出費は小さくても、積み重なると静かに効く。
2. 日常品の買い置きは最低2個
人間関係じわじわ悪化度：★☆☆☆☆
基本的には迷惑度は低いが、収納場所を圧迫すると同居人がいる場合に小さな摩擦になる。
生活リズム崩壊度：★☆☆☆☆
むしろ在庫切れを防ぐので安定寄り。
ストレス爆発度：★★☆☆☆
予備がない状態に不安を感じやすくなる可能性がある。
後でこじらせる度：★★★☆☆
何が何個あるか分からなくなり、未来の自分が棚卸し係になる。
財布ダメージ度：★★★☆☆
必要以上に買うと、地味に資金が在庫へ変換される。
3. 会議では一睡してしまう
人間関係じわじわ悪化度：★★★★☆
周囲から「聞いていない人」と見られるリスクがある。
生活リズム崩壊度：★★★☆☆
会議中に眠くなるほどなら、生活のどこかに無理が出ている可能性もある。
ストレス爆発度：★★★☆☆
後から内容を追う必要が出て、静かに負債化する。
後でこじらせる度：★★★★★
決定事項を聞き逃すと、あとで説明・修正・謝罪の三点セットが発生しやすい。
財布ダメージ度：★☆☆☆☆
直接の出費は少ないが、仕事上の信用にはコストがかかる。
【総合コメント】
全体的に「今は困っていないが、未来の自分に処理を渡しているクセ」が多めです。特に会議で寝てしまうクセは、後から情報を取り戻す手間や信用面の影響が出やすく、生活リスクとしてはやや強めです。
【今すぐできる小さな対策】休憩中のコーヒー習慣：最初の一口を飲む前に、30秒だけ外気を吸う・席を立つなど、飲み物以外の休憩動作を1つ足す。
日常品の買い置き最低2個：買う前に「家に1個あるなら今日は買わない」ルールを1品だけ試す。
会議で一睡してしまう：会議開始前に、メモ欄へ「今日聞くこと」を1行だけ書いておく。
【一番危険なクセ】
会議では一睡してしまうです。
理由は、本人の中では「ちょっと眠かった」でも、外からは「参加していない」と見えやすく、後で内容確認・信頼回復・ミス防止の負担がまとめて来る可能性があるからです。
【少し大げさな点】
日用品の買い置き2個は、災害時や忙しい時には普通に有能な管理術でもあります。問題は「数が分からなくなること」であって、買い置きそのものではありません。
【最後の一文】
日常のクセとは、今日の自分が未来の自分に残す、ささやかな業務連絡である。
いやぁ……AIの評価は『甘め』だと思いますよ。
『休憩中のコーヒーとタバコがやめられない』は、いまどきタバコ吸ってるだけでも視線がイタイのに、『タバコ吸いながらのコーヒー』の口臭は、ナカナカ……（苦笑）。『人間関係じわじわ悪化度』の★を、もう一つ足してもいいかも。
『日常品の買い置きは最低2個』も、最近、色々と値段が上がっているから……『財布ダメージ度』の★を、もう一つ足してもいいかも。
『棚の奥にも期限あり』は……ちょっとアリかも。でも『時が止まるわけではないということ』ではなくて『時は同じように動いている』がベターかな。
『会議では一睡してしまう』は、ちょっと複雑で『人間関係じわじわ悪化度』は、★五つでもいいです。これはヤバい（でも、達人級にバレない人っているんですよね）。でも『ストレス爆発度』は……起きるとスッキリするから★一つ引いてもいいかな（ゴメンナサイ）。
AIは、まだまだ分かってないことが、多いようですねぇ。学習しないと（笑）。
ここでは、こんな感じで、AIの無駄遣い…もとい、自由な活用法を100個やっていきます。
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では、次回お会いしましょう。
【⚠️お読みください：AIとの正しい付き合い方】
本記事は、生成AIの自由な発想を楽しむエンタメ企画です。 AIは時々「ハルシネーション（もっともらしい嘘）」をついたり、常識外れの提案をしてきたりします。もし記事内の行動を実際に試される場合は、すべて自己責任でお願いいたします（当方では責任を負いかねます）。AIのポンコツな部分も含めて、笑って楽しんでいただければ幸いです！
