haru だんなさんとふたり、新潟の片隅で仲良く暮らしています。 ダイエットもぼちぼち進行中。最高体重69.8kg。 だいたい平日の14時頃に更新。ロングスリーパー。 太陽魚座/月蟹座/占いがスキ/ HSP / ADHD / INFJ / 双極性障害II型 https://note.com/fanfare_haru0315 haru https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png https://d2l930y2yx77uc.cloudfront.net/assets/default/default_note_logo_202212-f2394a9e5b60c49f48650eee13f6e75987c8c4f1cfa7555629a9697dc6015cd9.png 249F80 ja Thu, 08 Oct 2026 13:08:12 +0900 【−5kg達成】1年2ヶ月ぶりの64kg台突入！賢く乗り切るダイエットとタロットの神回避 https://assets.st-note.com/production/uploads/images/322048362/rectangle_large_type_2_ba43699abfc9f4d1cf18128f61321ca0.jpg?width=800 今日の体重は64.8kg。
前日比−400g。
ついに……ついに、
64kg台になれました😭✨
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



続きをみる]]> https://assets.st-note.com/production/uploads/images/313874279/profile_d284e068878567e0fa3d1cada92b3a13.jpeg?fit=bounds&format=jpeg&quality=85&width=330 haru Thu, 08 Oct 2026 11:46:37 +0900 https://note.com/fanfare_haru0315/n/n9459cbb22a71 https://note.com/fanfare_haru0315/n/n9459cbb22a71 神のお告げと、ナンバーズ https://assets.st-note.com/production/uploads/images/321790884/rectangle_large_type_2_6b18f6f4be6e3f32d6bb904d5d84797a.png?width=800 ある夜。
不思議な体験をした。


それは、冬の明け方4時頃に起こった。


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人の交通ルールにとても厳しい。
自分のことを棚に上げて
やりこめようとしてしまう。


ある時は、
曲がろうとした車が
少しふくらんだ事に敏感に反応し、


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前日比±0.0kg。
ようやく生理になりました。
それで浮腫んでるのかも。
あとコロッケ食べたからかな。
その様子も踏まえて
振り返りいきますね。



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鼻が効くこと、耳がいいこと、
そして味覚が鋭敏なことです。
鼻が効く事例としては
スーパーに行った時などに
色んな人の体臭が
分かってしまうということ🤣
すれ違う人が無臭な時は
その人のことを
すごく尊いと思っちゃいます。
それぐらい、
人の体臭が分かってしまうので
難儀というか、何というか。
あとは、鍋が焦げているのを
いち早く見つけることができる、とかね。
あんまりこの特性は
活かせない気もするけどね。


耳がいい、と言うのは
旦那さんがすかしっぺしても
すぐに気付くぐらい
物音にすごく敏感な耳をしています。
あとは、聴力検査でも
すごく聞こえが良いと
太鼓判を押してもらえています。
あと、テレビで喋ってる人が誰かを
瞬時に言い当てる、とかね。
何度か聞けばすぐ覚えるので
声優さんの聞き分けも簡単に出来ます。
耳が良くて得した経験は
残念ながらまだ無いのだけれど
それでも旦那さんに言わせると
非常に勿体無い、らしいです。
こんなに素晴らしい特性があるのに
活かせていない日々、
という意味を込めているみたい。
そんなこと言われましても
普通の主婦に何が出来ると言うのか。
それでも、耳がいいと
旦那さんが去り際に
文句を呟いても
分かってしまいます。
なのでもれなく喧嘩になります。
うーん、これも良いのか悪いのか。


あと、味覚が鋭敏ということ。
これに関しては
他の二つよりは自信ないけど
でも、美味しいものには目がないし
マズイものは食べられない。
とにかく、自分の好みの味だと
そればっかり食べちゃいます。
あとは、利きコーヒーも出来ますよ。
どこ産までは詳しくないから
当てられないけれど
味の違いぐらいなら分かります。
あと、味噌汁の出汁が変わったのも
しっかり把握出来ます。
あとは……そうだなぁ。
お米の特徴も言えるかも。
どこ産までは詳しくないけど
(そればっかり言ってる🤣)
ブレンド米と
銘柄米の区別ぐらいだったら
簡単に出来ます。
うーん、これだけは
そんなに突出してないかもなぁ。
単なるグルメってだけでした。


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前日比＋100g。
前日大幅減の揺り戻しにしては
100g増で済んでホッとしています。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前回比−600g。
順調なダイエットとは裏腹に
心は大荒波……。。。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−600g。
やっと……やっと
65kg台になれました😭✨
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−100g。
昨日はポテチを
食べてしまいました😞
なのに、減ってくれてて
泣きそうになっちゃった😭
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−500g。
減りはしたけど
最小値更新はならず……。
そうは言っても
順調に変わりはない。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比＋700g。
今日は、明け方4時に
目が覚めてしまったのと
下剤を飲んでお通じが来るかと
予想してたのに来ずで
その分水分保持してるから
増えたのだと思います。
昨日はやらかしてないからね。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前回比−900g。
全然減らなかった体重が
ここへ来て動きを見せました。
私の体に一体何が？！
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−200g。
そんなに減らなくなってきたね。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−100g。
昨日は摂取カロリーを
大幅減してしまいました。
しかし、体重は微減……。
ビミョーな気持ちです😑
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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連休中はいかがお過ごしでしたか？？
私はというと……。



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前日比−200g。
もしかしたら
ホメオスタシスが働いたかも……。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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なので、バリバリの伊予っ子です。
親父直伝の伊予弁丸出しだった私は
もれなく「オヤジ」として
君臨していました。

と、ここで唐突ですが
伊予弁講座、開催いたします〜👏


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前日比±0.0kg。
昨日お利口さんにしたんだけど
減らなかったねぇ……😞
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−500g。
おっ🙄
減ってる減ってる……👏
振り返り行きますね。



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長い長い睡眠を超えて始まる。
大体10〜12時間
たっぷり寝てから起きる。


起きた後は
旦那さんと電話を
繋ぎっぱなしにして
ルーティンをこなす。
ルーティンは
洗濯、歯磨き、洗顔、
テーブルとソファを定位置にして
玄関拭き掃除までである。
これをやったのちに
noteを書く。
大体小一時間ぐらい。
そのあと、ご飯を食べる。


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前日比＋300g。
昨日お通じで減った分
揺り戻しが来た感じです。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前回比＋300g。
この連休は
いつもより増えずに済みました。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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前日比−800g。
ううう……😭✨
こんなに減ってくれて
めちゃくちゃ嬉しい……😭✨✨
歓喜の振り返り行きますね。



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前日比±0.0kg。
昨日はお利口さん過ぎて
ホメオスタシスが働いたかも……。
その様子も踏まえて
振り返り行きますね。



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夜が来ると、
ああ…またか。と思うし
何が嫌いって
寝なきゃいけないこと。
楽しい一日を
ずーっと続けたいのに
横になって
眠りにつかなきゃいけないこと。

私が夜を嫌いになったのは
大人になってからで
双極性障害を患ってからというもの
日中も夜中も
精力的に活動していて
いつ寝るの？？状態だったし
寝ても3時間とかで
そのあとは遊びに行ったり
ゲームをしたりする日々でした。
結婚して薬が変わり
一日中ずーっと寝る生活が続いて
このままでは廃人になる……。
そう思った矢先に先生が代わり
新しい先生の元、減薬出来て
今の生活があります。
今の先生には
本当に感謝しかありません。
双極性障害も
ほとんど分からないくらい
落ち着いていて
この調子なら寛解もあり得る、との
医師の見解もあるくらい。


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