虫歯予防デー。身近にいる歯磨きのプロから、学んだこと。

あなたは今日、歯を磨きましたか？

たぶん多くの人が、

「磨いたよ」

と答えると思います。

では質問です。

歯間ブラシは使いましたか？

ここで少し人数が減ります。

さらに、

奥歯の裏側まで意識して磨きましたか？

となると、さらに人数が減るかもしれません。

ちなみに昔の私はというと、

「歯磨きはした！」

以上。

終了！！

そんな感じでした。

今日は6月4日、虫歯予防デーです。

この日を迎えて改めて思うのは、私の歯磨き人生は結婚を境に大きく変わったということです。

なぜなら妻がいるからです。

妻は歯の健康に対する意識がとても高い人です。

いや、

高いというより、

もはや歯磨き界のアスリート。

食後の歯磨き。

歯間ブラシ。

口腔ケア用品。

うがい。

そしてまた歯磨き。

見ていると、

「歯を守るという強い使命感を持った人」

に見えてきます。

一方、昔の私はというと、

「たぶん磨けてるだろう。」

「まあ大丈夫だろう。」

「虫歯になってないし。」

という、根拠のない自信だけは一流でした。

しかし一緒に生活する中で気付かされました。

あれ？自分、思った以上に雑だったのでは？

と。

車をとりあえず水をかけて洗うレベルが私であれば、妻は車を職人が手作業で磨き上げているレベルです。

そんな妻の影響を受けて、私も少しずつ変わりました。

食後に歯を磨く。

歯間ブラシを使う。

奥歯を意識する。

気が付けば、自分も歯磨きへの意識が高くなっていました。

まさに、

環境は人を変える。

です。

調べてみると、歯磨きには虫歯予防だけでなく、歯周病予防や全身の健康維持にもつながる様々な効果があるそうです。

つまり歯磨きは、

ただの歯磨きではない。

未来の自分への投資です。

そう考えると、毎日数分の歯磨きが急に大切な時間に思えてきます。

もちろん私も完璧ではありません。

たまに疲れていると、

「今日はもういいかな…」

という悪魔のささやきが聞こえてきます。

しかし、そのたびに頭の中に妻が現れます。

「ちゃんと磨いたの？」

「歯間ブラシは？」

「奥歯は？？」

「そこ、本当に磨けてる？？？」

完全に幻聴です（汗）

でもそのおかげで、ちゃんと洗面所に向かいます。

ありがたいことです。

結局のところ、健康というのは特別なことで作られるわけではありません。

毎日の睡眠。

毎日の食事。

毎日の運動。

そして毎日の歯磨き。

そんな当たり前の積み重ねが未来の自分をつくっていくのだと思います。

だから私は今日、虫歯予防デーに改めて思いました。

目に見える部分を整えることは、人生を整えることにつながる。

まずは人生を整える前に、

奥歯の裏側から整えていこうと思います。

皆さんも虫歯や歯周病にはお気を付けください。

そして歯間ブラシを使っている方は、ぜひ誇りを持ってください。

私は妻のおかげで、ようやく見習いレベルになれた気がしています。