スマナサーラ長老 喜びの実践 「歓無量」の心を育てるブッダの瞑想法
1:58:21 2年前の世界情勢から。
国際関係や政治に関連するお話は、難しいのですが、お聞きすることがことができます。
日本テーラワーダ仏教協会 公式チャンネル さん、ありがとうございます。
2021/02/27に公開済み スマナサーラ長老の初期仏教法話（説法）
2014年5月18日、スマナサーラ長老の法話と実践会「名古屋初期仏教デ―＠日本ガイシフォーラム」での法話より。
（撮影：東海ダンマサークル 船橋壯吉さん） 慈悲喜捨の四無量心を完成させる「慈悲の瞑想」のなかでも、具体的な方法が語られることの少なかった「喜（ムディター）」について、身近なところから始めて禅定に達するまでの実践法を解説します。（日本語字幕作成：菊地まどかさん）
00:00 「喜びの実践」というテーマについて
13:51 政治と怒り憎しみ
24:45 脳の中に喜びの配線を作る
34:51 自分が楽しかった時の気分を確認する
40:41 日常生活の中で喜びを感じる
57:58 人の楽しみも自分の楽しみにする
1:05:19 幸福を見つける探検をする
1:17:48 その気になれば何でも楽しい
1:28:03 嫌いなものに対して楽しみを感じる
1:46:03 私を嫌っている人々にも喜びを感じる
1:51:19 脳細胞のレベルを越えて行く （チャプター作成：谷口和也さん）
